ໃນຄາບອາຫານຈໍານວນຫຼາຍມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນ grapes , ຍ້ອນວ່າມັນເຊື່ອວ່າມັນກໍ່ມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ໃນປະຈຸບັນ, ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ພິສູດວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະຫມາກໄມ້ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນອາຫານ. ຫມາກເລັ່ນນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະກ້າມເນື້ອ, ມັນຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກຂອງຕັບແລະໄຂມັນ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຄິດວ່າຫມາກໄມ້ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍອາຫານ? ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດບໍ່ໄດ້ຮັບໄຂມັນ, ມັນແມ່ນຄວາມຜິດທັງຫມົດທີ່ພວກມັນເພີ່ມຂື້ນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະກິນອາຫານບາງຢ່າງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຈະມີໄຂມັນ. ການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ - ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນ grapes ກິນ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ.
ຜັກບົ່ວໃນໄລຍະອາຫານປະກອບສ່ວນ:
- ການປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບ E -book ໃນຮ່າງກາຍ;
- ລະບຽບການຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ;
- rejuvenation ຂອງຮ່າງກາຍ;
- ການກັ່ນຕອງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ດີຂຶ້ນ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາມະເຮັງປອດ.
ປະເພດຂອງອາຫານ grape
ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກອາຫານປະເພດເມັດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຖືວ່າເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ 65 kcal ຕໍ່ 100 g. ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການສົມທົບກັບອາຫານອື່ນໆ, ແຕ່ກິນອາຫານຕ່າງຫາກ. ທ່ານສາມາດເລືອກຕົວຢ່າງຂອງອາຫານທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ:
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຜັກທຽມເທົ່ານັ້ນ, ປະເພດອາຫານນີ້ຖືກອອກແບບມາເປັນເວລາ 3 ມື້ (ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ 2 ກິໂລ) ຫຼື 7 ມື້ (ທ່ານສາມາດກໍາຈັດ 3 ກຼາມ).
- ທ່ານສາມາດເພີ່ມ grapes ກັບອາຫານປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ທ່ານຄວນເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະຄາບແຄນຫນ້ອຍ.
- ຈົ່ງເຮັດມື້ຫນຶ່ງໄວ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະກິນຜັກແລະດື່ມນ້ໍາ.
ກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຮ່ວມກັນກັບປອກເປືອກແລະກະດູກ, ພຽງແຕ່ໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຫມາກໄມ້ບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຫຼືເປັນບາດແຜ. ການສະຫລຸບແມ່ນວ່າຫມາກໄມ້ສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍອາຫານ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນຈໍານວນຈໍາກັດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງນໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປຕາມລໍາດັບ.