ຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າສຸນັກທີ່ດີມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ຄ່ອຍສົງໄສວ່າ ຫມາໄດ້ເພີ່ມການ ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດປອນເພີ່ມເຕີມ. ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງທັນທີວ່າທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໂດຍການໃຊ້ dogrose ຫນຶ່ງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເປັນການຊ່ວຍເຫລືອ.
ເປັນຫຍັງຫມາຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ?
ໃນໄລຍະອາຫານ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການສະຫນັບສະຫນູນວິຕາມິນເສີມ. ບາງຄົນຕ້ອງການການກຽມພ້ອມທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ທໍາມະຊາດໄດ້ມອບໃຫ້ພວກເຮົາ.
ສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບ dogrose ສໍາລັບຮ່າງກາຍ:
- ດ້ວຍການໃຊ້້ໍາຕົ້ມແບບປົກກະຕິ, ພູມຕ້ານທານໄດ້ຖືກເສີມຂະຫຍາຍແລະກິດຈະກໍາຂອງລະບົບ cardiovascular ໄດ້ຖືກປັບປຸງ.
- Rosehip ມີປະສິດທິພາບ diuretic ງ່າຍໆແລະຊ່ວຍໃຫ້ເອົານໍ້າອອກເກີນໄປຈາກຮ່າງກາຍ.
- ການ້ໍາຕົ້ມເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຕົວເອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານຫຼາຍ.
- Rosehip ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຈາກກະເພາະອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
- ການ້ໍາຕົ້ມອີງໃສ່ຫມາກໄມ້ຂອງພືດປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະການທໍາງານຂອງຕັບ.
ຕົວເລືອກການນໍາໃຊ້
ຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ dogrose, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ມີຕົວເລືອກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂື້ນແລະເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ.
ຕົວເລືອກທີ່ 1
ສ່ວນປະກອບ:
- rosehips ແຫ້ງ - 20 g;
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 1 tbsp.
ການກະກຽມ
Rosehip ຄວນໄດ້ຮັບການຮົ່ວດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມໃນຂວດ thermos ແລະອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ເຄື່ອງດື່ມຕ້ອງໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງໂດຍນໍາໃຊ້ 0.5 tbsp. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກອາຫານ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ້ໍາຕົ້ມສໍາລັບເດືອນແລະນອກຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ອາຊິດບີຄາບິກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ດັ່ງນັ້ນຫມາກໄມ້ຂອງຫມາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃຫ້ຈໍານວນສູງສຸດຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ທໍາອິດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີ blender ຫຼືພຽງແຕ່ຕັດດ້ວຍມີດ.
ຕົວເລືອກທີ່ 2
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂີງ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- chamomile - 1 tbsp. ບ່ວງ
- immortelle - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາຕົ້ມ - 1.5 ລິດ;
- ແຫ້ງ hips ແຫ້ງ.
ການກະກຽມ
ໃນບ່ອນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຂອງພືດທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນຜັກບົ່ວທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ໃຫ້ພວກເຂົາດື່ມນ້ໍາຮ້ອນແລະດື່ມໃນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ໃນເຮືອແຍກຕ່າງຫາກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານຫມາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຄວນເຮັດໃຫ້ເປັນສີສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມ. ການນໍາໃຊ້ມັນແມ່ນ້ໍາຕົ້ມທີ່ຈໍາເປັນດັ່ງນັ້ນ: ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານເປົ່າ 1 tbsp. ້ໍາຕົ້ມຂອງຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີ 1 ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງແລະ 1 tbsp. ການມີຂອງ dogrose ກ່ອນຄ່ໍາ. ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ຄວນຈະຢູ່ພາຍໃນຫນຶ່ງເດືອນ.
ອາຫານທີ່ມີຫມາເພີ່ມຂຶ້ນ
ມີຫລາຍທາງເລືອກໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍໃຊ້ຫມາກໄມ້ຂອງພືດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໃນວັນທີຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງອາທິດ. ແຕ່ງກິນ 200 ກໍາຂອງນ້ໍາມັນອາຍໃນນ້ໍາ, ແບ່ງປະລິມານນີ້ອອກເປັນ 5 ສ່ວນແລະກິນໃນລະຫວ່າງມື້. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ 3 tbsp. broth ຂອງຫມາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ອາຫານ 9 ວັນໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາພິເສດໃນຕອນແລງເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນປະສົມ hips ແລະຫມາກໄມ້ nettle, ແລະງາມເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາຕົ້ມ. ໃຫ້້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບ 20 ນາທີ. ໃຊ້ມັນສໍາລັບ 9 ວັນທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.
ເມນູອາຫານ:
- ໃນ 3 ມື້ທໍາອິດທ່ານສາມາດກິນເຂົ້າໄດ້ໃນປະລິມານໃດຫນຶ່ງ. ຈົ່ງກິນມັນໃສ່ນ້ໍາ, ໂດຍບໍ່ໃຊ້ເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະນ້ໍາມັນ. ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງດ້ານຄຸນນະພາບຂອງເຂົ້າ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາສະບູ່ນ້ອຍໆ.
- ໃນ 3 ມື້ຕໍ່ຫນ້າ, ອາຫານປະກອບດ້ວຍນົມໄກ່ທີ່ຕົ້ມ.
- ເວລາທີ່ເຫຼືອແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນ ຫມາກໂປມ ເທົ່ານັ້ນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໃນລະຫວ່າງອາຫານໃດໆທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນອາຫານທີ່ຕ້ອງຢຸດ.