ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີຄວາມຫມາຍດັ່ງກ່າວເປັນ currants ສີແດງແມ່ນມັກຈະເບິ່ງຂ້າມໃນການປຽບທຽບກັບ currants ສີດໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫນ້ອຍ. currant ແດງແມ່ນມີລົດຊາດຫຼາຍ, ມັນຜະລິດ desserts homemade ຢ່າງສົມບູນແບບ, jam, jelly, compotes. ແລະຍັງຄ້າງສໍາລັບອະນາຄົດ - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາສານທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກມີເນື້ອ. ແຕ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ສົງໃສວ່າສິ່ງທີ່ວິຕາມິນມີຢູ່ໃນ currant ສີແດງແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ສາມາດຊື່ນຊົມຢ່າງສົມບູນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນດ້ານໂພຊະນາການບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເອີ້ນວ່າຫມາກມີເນື້ອຂອງນາງ.
ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນມີຢູ່ໃນ currant ສີແດງ?
Currant ສີດໍາມັກຈະຖືກຍົກຍ້ອງເພາະວ່າເນື້ອໃນສູງຂອງ ວິຕາມິນຊີ , ແຕ່ໃນສີແດງມັນບໍ່ໄດ້ຫນ້ອຍລົງ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜູ້ຜະລິດແບບດັ້ງເດີມຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ascorbic, ຫຼັງຈາກນັ້ນ currant ສີແດງປະກອບດ້ວຍມັນໃນອົງປະກອບຂອງສອງເທົ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ summer ພື້ນເມືອງອື່ນໆ - raspberries, strawberries ແລະ strawberries.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີອາຊິດ ascorbic ດຽວ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງ currants ສີແດງແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດ. ໃນມັນຍັງມີມະຫາຊົນທີ່ມີທາດປະສົມທີ່ມີຊີວິດຊີວະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໂພແທດຊຽມ - ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຫົວໃຈແລະນ້ໍາເກືອທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ, pectins - ສົ່ງເສີມການປ້ອງກັນຂອງ atherosclerosis, antioxidants - ປະກອບສ່ວນໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ, ຊ້າໃນຂະບວນການອາຍຸສູງສຸດ, ມີ antimicrobial, choleretic, ຜົນກະທົບ analgesic.
ສໍາລັບອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນໃນ currant ສີແດງ, ມັນແມ່ນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຫຼາຍ. ນອກຈາກວິຕາມິນຊີກໍ່ມີ:
- carotene (ວິຕາມິນ A) - ໃນທີ່ນີ້ມັນຫນ້ອຍກ່ວາ carrots, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະຂອງ sight, ການຍ່ອຍອາຫານແລະພູມຕ້ານທານ;
- ອາຊິດ nicotinic (ວິຕາມິນ PP) - optimizes ການ metabolism ;
- ວິຕາມິນອີ - ປັບປຸງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບ, ເສີມສ້າງທໍາມະຊາດ
ການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍ; - ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B - ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ວິຕາມິນໃນ currant ສີແດງ, ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ແມ່ບ້ານໃນອະນາຄົດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າວິຕາມິນພິເສດມີ currant ສີແດງ. ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນ K ແລະວິຕາມິນ B6 ທີ່ຫາຍາກ. ພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລູກແລະການສ້າງຕັ້ງພູມຕ້ານທານຈາກທໍາມະຊາດ. ໃນ currant ສີແດງສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ນໍາສະເຫນີໃນແບບຟອມຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປັບປຸງໂດຍການມີທາດປະສົມທາງຊີວະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການໂພຊະນາການຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງແມ່.