ແກງ wheat ແມ່ນຜະລິດໂດຍການຂຸດຄົ້ນຈາກເມັດພືດທັງຫມົດ. ເນື່ອງຈາກຂະຫນາດທີ່ປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນຂອງເມັດພືດທີ່ໄດ້ຮັບ, porridge ການກະກຽມຈາກຫານປະເພດເມັດນີ້ແມ່ນໄດ້ຕົ້ມດີແລະມີຄວາມສອດຄ່ອງ, homogeneous ດີ. ຊື້ເມັດ wheat, ຈະຊ່ວຍປະຢັດ, ຍ້ອນລາຄາຕໍ່າຂອງມັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອາຫານເຊົ້າ, ເພາະວ່າຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຫຼາຍ casseroles ແລະ puddings.
ຕອບຄໍາຖາມ, ແມ່ນ porridge wheat ເປັນປະໂຫຍດ, ເວົ້າ, ແນ່ນອນ - ແມ່ນແລ້ວ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະມາຊິກທັງຫມົດຂອງຄອບຄົວຫານປະເພດເມັດ, ເຂົ້າສາລີຈາກເຂົ້າສາລີແມ່ນການຄົ້ນພົບທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຜູ້ທີ່ດູແລສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
porridge ເມັດພືດແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ
ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍປະລິມານໂປຼຕຽມຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ສະຫມອງ, ຂະບວນການຜະລິດຕະພັນ, endurance ແລະຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ແຄຊຽມເປັນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍຂອງຈຸລັງກະດູກ, ເສີມສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງສະຫມອງແລະສໍາຄັນສໍາລັບເດັກແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.
ຍັງ, porridge wheat ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phosphorus, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການ metabolism ແລະລະບົບປະສາດຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ອົງປະກອບການຕິດຕາມທີ່ສໍາຄັນນີ້ແມ່ນຂາດສະຕິ, ອາການເຈັບຫົວແລະ ຊຶມເສົ້າ ມັກມີຢູ່.
ວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍເຂົ້າສາລີທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກາຍເປັນລະບົບນິເວດຂອງ cellular metabolism, ມີຜົນດີຕໍ່ວິໄສທັດ, ຜິວຫນັງແລະເຍື່ອເມືອກຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈເທິງ.
porridge ເມັດພືດຍັງມີປະໂຫຍດໃນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງມັນມີຫຼາຍກ່ວາຫຼາຍປະເພດເມັດທັນອື່ນໆ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມສາລີ wheat ສໍາລັບຮ່າງກາຍບໍ່ຈໍາກັດນີ້. ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງເສັ້ນໄຍໃນເມັດເຂົ້າສາລີປະກອບສ່ວນໃນການແຍກສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຢ່າງຫ້າວຫັນ,
ເມື່ອໄວໆມານີ້, ລະດັບ cholesterol ສູງພົບເຫັນຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມ, ແລະນີ້ກໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການສ້າງ thrombos ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນ. ເຂົ້າສາລີໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາລະດັບ cholesterol ຟຣີ, ສະນັ້ນການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກການສ້າງ plaques cholesterol.
ປະເພດເມັດ wheatat ແມ່ນຜະລິດຕະພັນພະລັງງານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຜູ້ທີ່ເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນເຂົ້າສາລີໃນນ້ໍາ, ເພາະວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາຫມູ, ປຸງແຕ່ງໃສ່້ໍານົມ.