ທໍາມະຊາດໄດ້ມອບໃຫ້ພືດມະນຸດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມີຈໍານວນຫລາຍສູດແຫ່ງຊາດທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆແລະບໍ່ພຽງແຕ່. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈ, ມັນເປັນປະໂຫຍດກ່ວາ chicory ຫຼືນີ້ພຽງແຕ່ດອກພາກສະຫນາມງາມ?
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຢາຊະນິດສໍາລັບຮ່າງກາຍ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໃນສູດແຫ່ງຊາດນໍາໃຊ້ພາກສ່ວນທັງຫມົດຂອງພືດ, ແຕ່ຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອກໍາຈັດກິໂລເກີນທີ່ມີພຽງແຕ່ຮາກ. ເກີນ chicory ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ:
- ມີປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ laxative, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການເອົາຜະລິດຕະພັນເຫລວແລະຜະລິດຕະພັນຂີ້ກົ່ວອອກຈາກລໍາໄສ້. ເນື່ອງຈາກການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດອາການທ້ອງຜູກແລະບັນຫາກະເພາະລໍາໄສ້ອື່ນໆ.
- ມີຜົນດີຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
- ມີ inulin, ເຊິ່ງ activates ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລໍາໄສ້.
- ມັນຊ່ວຍໃນການປົກກະຕິການຂະບວນການການລະເມີດໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງໃນປັດຈຸບັນຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ.
- ເພີ່ມອັດຕາການກະຈາຍຂອງໄຂມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນ insulin ໃນເລືອດ.
- ມີຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອີ່ມຕົວ.
ວິທີໃຊ້?
ຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການດູດຊືມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດກາຍເປັນການທົດແທນກາເຟ. ແນ່ນອນ, ການໄປໂດຍກົງກັບ ກາເຟ ຈາກຫມາກຂິງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສູດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜົງຊິງຊ້າ - 1 ສ່ວນ;
- ກາເຟທໍາມະຊາດ - 3 ສ່ວນ.
ການກະກຽມ
ເຊື່ອມຕໍ່ສ່ວນປະກອບແລະງາມໃຫ້ພວກເຂົາມີນ້ໍາຕົ້ມ. ນັບຈໍານວນຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກ. ຈໍານວນເງິນທີ່ສູງສຸດຂອງຫມາກຈອກແມ່ນ 2 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ຈອກ. ໃນອະນາຄົດ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນອັດຕາສ່ວນນີ້ໄດ້ເທື່ອລະກ້າວຈົນກວ່າທ່ານຈະສາມາດດື່ມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີກາເຟ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງ chicory ໃນການສູນເສຍນ້ໍາ
ຖ້າແທນທີ່ຈະດື່ມກາເຟທີ່ປົກກະຕິແລ້ວທີ່ຈະຖືກກະກຽມຈາກຮາກຂອງພືດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ cellulite, ນັບຕັ້ງແຕ່:
- ອົງປະກອບປະກອບດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.
- ຂໍຂອບໃຈກັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ A, ຂະບວນການຜະລິດ collagen ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງມີອາຊິດໂບລິກ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
- ທ່ານສາມາດໃຊ້ຮາກໃນລະຫວ່າງການນວດແລະການຫໍ່ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນຕົ້ມຂອງ chicory?
ຮາກຂອງພືດສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະຍັງໄດ້ກະກຽມເປັນເອກະລາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເກັບກໍາຮາກ, ຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຈືນເຂົ້າຫນົມໃນເຕົາຂົ້ວແຫ້ງຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມຈະປາກົດ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ໃຫ້ພວກມັນຂັດເຂົ້າໃສ່ເຄື່ອງກາເຟ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜົງ chicory - 2 tsp;
- ນ້ໍາ - 200 ມົນ
ການກະກຽມ
ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ, ນໍາເອົາໄປຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ 10 ນາທີ. ໃຊ້ນ້ໍາແກງສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃບສີຂຽວຂອງຫມາກຂິງໃນສະຫຼັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນປົນຫມາກຖົ່ວ, ແຕງ , ຜັກຊີ, ຜັກຫົມ, ຫມາກໂປແລະຊິງຊິງ. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງ, ໃຊ້ນົມສົ້ມນົມທໍາມະຊາດຫຼືສົ້ມ.
ມັນຄວນຈະຖືກນໍາມາພິຈາລະນາວ່ານອກເຫນືອຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້, ມັນຍັງມີອັນຕະລາຍ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ກັບ ambrosia, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງໄດ້. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຈາກໂຮງງານທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ urolithiasis ແລະມີເສັ້ນເລືອດແດງແຕກຕ່າງກັນ.