ຜັກຫມາກໄມ້ - ດີແລະບໍ່ດີ

ຕົ້ນຫມາກພ້າວຍັງມີສີຂຽວຕະຫລອດປີ, ມີເຮືອນຍອດແລະສູງເຖິງ 15 ແມັດ, ເຊິ່ງກວມເອົາໃບໃຫຍ່ແລະດອກສີຂາວມີສີເຫຼືອງເລັກນ້ອຍ.

ຫມາກ pomelo ແກ່ມີສີເຫຼືອງສີຂຽວ. ມັນເປັນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຂະຫນາດຂອງມັນສາມາດບັນລຸເຖິງເສັ້ນຜ່າສູນກາງເຖິງ 30 ຊມ. ຂອງເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມຫນາຂອງ peel ໄດ້ແມ່ນ 2 ຫາ 4 ຊຕມ. ລົດຊາດຂອງ pulp ແມ່ນຫວານແລະສົ້ມມີພຽງເລັກນ້ອຍຂົມ.

pomelo ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ?

Pomelo ແມ່ນ ອາຊິດ ascorbic ທີ່ ອຸດົມສົມບູນ, ຊຶ່ງໂດຍທົ່ວໄປເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພູມຕ້ານທານ. ດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ຫມາກໄມ້ທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັສແລະໄຂ້ຫວັດທໍາມະດາ, ມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ປາມີດີສໍາລັບຮ່າງກາຍ.

1. ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໃນຫມາກພ້າວກໍ່ຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານ.
2. ໂພແທດຊຽມມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກ້າມຫົວໃຈ.
3. Calcium ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກແລະປິ່ນປົວກະດູກຫັກຫຼາຍຢ່າງໄວວາ. Phosphorus ໃນອົງປະກອບຂອງມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມສາມາດທາງຈິດ.
4. ຫມາກນີ້ຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ.
5. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງກ້າມເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດ.
6. Restores vitality, ຊ່ວຍປະຢັດຈາກການຊຶມເສົ້າແລະ cheers ເຖິງ.
7. Pomelo ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະອ່ອນແອ.
8. ມີຫຼັກຖານວ່າລາວຍັງຕໍ່ຕ້ານການແຜ່ກະຈາຍຂອງຈຸລັງມະເຮັງ.
9. ມີ lemonoids, ເຊິ່ງສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນແລະດີຂຶ້ນ.
10. ເນື້ອເຍື່ອຂອງ pomelo ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປານີດເລິກ, ເພາະວ່າມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ.
11. Pomelo ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບອາການໃຄ່ບວມ, ໂຣກປອດອັກເສບ, atherosclerosis, ໄອແລະການເປັນພິດ. ໃນປະເທດຈີນ, ຈາກຫມາກພ້າວ, ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຢາສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
12. ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຫມາກພ້າວ, ມັນມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍຫຼາຍ. ຖ້າມີຝັກບົວໃນຕອນກາງຄືນແທນທີ່ຈະກິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ແນ່ນອນແລະມີປະສິດທິພາບ.

Composition

Pomelo ມີກິ່ນຫອມເປັນເອກະລັກ. ປະລິມານຂອງພະລັງງານໃນຫມາກໄມ້ແປກນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ 38 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. Pomelo ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ PP, A, C ແລະບາງວິຕາມິນ B. ອົງປະກອບຂອງມັນປະກອບມີທາດແຮ່ແຮ່ເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, Magnesium, Phosphorus, ທາດເຫຼັກແລະໂຊດຽມ.

ການນໍາໃຊ້ທຽມ pomelo

ໃນ pomelo ແມ່ນມີມູນຄ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເນື້ອຫນັງ. ເປືອກຂອງມັນມີກິ່ນຫອມແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເປືອກ pomelo ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ P, ເຊິ່ງ relieves ຮ່າງກາຍຂອງ estrogen ເກີນແລະ resists ພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ລົດຊາດຂອງ peel ນີ້ແມ່ນຂົມ. ມັນແຫ້ງແລະເພີ່ມໃສ່ຊາ. ມັນເປັນເປືອກທີ່ເຮັດໃຫ້ຊາເປັນກິ່ນທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາແລະກິ່ນຫອມ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງຫມາກໄມ້ຫມາກພ້າວ

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກພິຈາລະນາຢ່າງຊັດເຈນ. ມີບາງປະຕິກິລິຍາທີ່ມີ ຫ້າມນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້. ອາການແພ້ກັບຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂໍ້ບົກຜ່ອງດັ່ງກ່າວ. ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການໃຊ້ pomelo ກັບ ແຜທ້ອງ , ແຜ duodenal ແລະອາຊິດ gastric ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກພ້າວຄວນຖືກຍົກເລີກ. ຢ່າກິນຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພະຍາດຂ້າງເທິງ.

ຈາກ pomelo ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການທີ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ມັນສົດ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຫມາກໄມ້ທີ່ຮ້ອນນີ້, ຈໍານວນຂອງວິຕາມິນຕົ້ນຕໍຈະຫຼຸດລົງຫລາຍເທື່ອຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫາຍໄປ.