ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກທຽມ

ຜັກບົ່ວແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ compotes, ການຕົບແຕ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະ desserts delicious. ພຽງແຕ່ເຫຼົ່ານີ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ delicious, ມີນ້ໍາສາມາດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ດີເລີດກັບບາງສະຫຼັດ. ໃຫ້ຊອກຫາວິທີເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ມີ grapes.

ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກທຽມແລະເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກກາດ - 100 ກໍາ
• ຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີທໍ່ - 200 g;
• ເນີຍແຂງແບ້ - 100 ກຼາມ;
• tarhun-50 g
• ຕື້ນ - 3 ຊິ້ນ;
• ສົ້ມເຫຼົ້າແວງ - 5 tbsp. ບ່ວງ
• ນ້ໍາເວີ - 5 tbsp. ບ່ວງ
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ຜັກບົ່ວຕັດອອກເປັນ semicircles ບາງໆແລະແຊ່ໃນ 10 ນາທີໃນສົ້ມ. ໃບຂອງສະຫຼັດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ສັ່ນ, ຜັກແລະຜັດດ້ວຍຜັກແລະໃບຂອງ tarhun. ເນີຍແຂງຂີ້ເຜັດຂູດຂີ້ເຫຍື້ອ. ໃນປັດຈຸບັນເຮັດໃຫ້ຍັງຈາກສົ້ມ, ບ່ອນທີ່ marinated ຜັກບົ່ວ, ນ້ໍາເວີ, ເກືອແລະ pepper. ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ງາມໃນໄລຍະ dressing ການກະກຽມແລະ sprinkle ສຸດເທິງດ້ວຍເນີຍແຂງແບ້.

ສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນ

ສ່ວນປະກອບ:

• salad mix-150 g
• ຊ້ໍາຊ້ໍາຊ້ໍາ - 150 ກໍາ
• ຊີດ - 125 ກໍາ
• ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ເມັດ.
• ນ້ໍາຜັກ - 1 tbsp. ບ່ວງ
• mustard - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ເກືອ, ຫມາກຖົ່ວ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
• ສົ້ມເຫຼົ້າແວງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• crackers - ກັບລົດຊາດ;
• ວອນນັດ - 50 ກໍາ

ການກະກຽມ

ພວກເຮົາກະກຽມສະຫຼັດ, ລ້າງໃຫ້ພວກເຂົາ, ໃຫ້ແຫ້ງແລະຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນ. ຜັກທຽມຖືກຄັດແຍກ, ພວກເຮົາເອົາກະດູກອອກ, ແລະເນີຍແຂງແມ່ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes. ຜັກບົ່ວຖືກປອກເປືອກອອກຈາກກະດູກ, ຂັດດ້ວຍວົງແຫວນບາງ.

ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມ dressing: ປະສົມຜັກນ້ໍາກັບສົ້ມ, mustard, ຜັກທຽມ squeeze ແລະປະສົມ. Walnuts big chop ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ປະສົມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະອັນເລິກ, ງາມແລະມີ dressing ແລະ sprinkle ກັບຫມາກຖົ່ວແລະ crackers.

ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກແລະ ham

ສ່ວນປະກອບ:

• ແກງສີຂຽວກະປ໋ອງ - 100 ກຼາມ
• grapes ສີຂຽວ pitted - 100 g;
• ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
• ເຫັດ marinated - 100 g
• ຫມາກເລັ່ນ cherry - 150 g;
• parsley ສີຂຽວ - ສໍາລັບການອອກແບບ;
• ສົ້ມ grape - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• ham-100 ກໍາ

ການກະກຽມ

ວິທີການກະກຽມສະຫຼັດກັບ grapes? ໄຂ່ຕົ້ມຕົ້ມແຂງ, ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງແກະແລະເມ່ືອຍ່ອງ. Ham ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງ, ແລະຫມາກເລັ່ນແລະເຫັດໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ສີຂຽວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ grapes. ພວກເຮົາຕັດແລະຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຕໍ່ໄປ, ປົນນ້ໍາ olive ກັບສົ້ມ, ຕື່ມເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ພວກເຮົາປ່ຽນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ, ຈ້ໍາຊອດທີ່ກຽມໄວ້ແລະຕັ້ງເວລາ 30 ນາທີໃນຕູ້ເຢັນ. ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, decorate ສະຫຼັດທີ່ມີ parsley ຟັກລະອຽດ.

ສະຫຼັດດ້ວຍຫມາກໂມແລະຜັກ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຄີມເນີຍ - 200 ກໍາ
• ນົມສົ້ມ - 200 ມລ;
• sugar-50 g
• ອງຸ່ນສີຂຽວ - 500 ກໍາ
• ຜັກແດງ - 500 ກໍາ;
• ອາມອນ - 100 ກໍາ

ການກະກຽມ

ຜັກທຽມຖືກລ້າງແລະແຫ້ງ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ມັນຖືກຂຸດລົງຢ່າງສົມບູນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມມືຫຼື whisk, ປົນເນີຍແຂງສີຄີມທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີນົມສົ້ມ skim ແລະງາມ້ໍາຕານ. ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແມ່ນຈະແຜ່ຂະຫຍາຍໄປຕາມຫມາກໄມ້, ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະປົນກັນດີ. ພວກເຮົາເອົາອາຫານສະຫຼັດທີ່ກຽມໄວ້ສໍາລັບ 30 ນາທີໃນຕູ້ເຢັນແລະຮັບໃຊ້ໃນຕາຕະລາງທີ່ເຢັນ.

ສະຫຼັດດ້ວຍຜັກແລະ celery

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄກ່ໄກ່ - 300 ກໍາ;
• celery-100 g
• grapes ສີດໍາ - 200 g;
• ນ້ໍາມັນຕົ້ນ - 30 ມລ;
• lemon -1 pc
• mustard - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• ໃບຂອງສະຫຼັດສີຂຽວ, parsley - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ໄກ່ເຜັດຂີ້ເຫຍື້ອໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມແລ້ວ, ເຢັນແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. Celery ສະອາດແລະຂັດ. ຜັກທຽມຖືກລ້າງ, ພວກເຮົາແຍກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຈາກແປງແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຖອນກະດູກທັງຫມົດອອກກ່ອນ. ພວກເຮົາກະກຽມ dressing: ປະສົມນ້ໍານາວທີ່ມີ mustard, ນ້ໍາເວີ, ເກືອແລະ pepper. ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຕີນ້ອຍໆ. ອາຫານທີ່ຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍໃບ lettuce ແລະແຜ່ກະຈາຍກ່ຽວກັບມັນເຂົ້າໄກ່, ຜັກ, celery. ທັງຫມົດປະສົມແລະ poured dressing. ສະຫຼັດໄກ່ທີ່ມີຜັກທຽມປະດັບດ້ວຍໄມ້ໄຜ່ແລະໃຫ້ບໍລິການ.

ຕ້ອງການທົດລອງສະຫຼັດອື່ນໆທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອ່ານສູດພ້ອມ ສະຫຼັດທີ່ມີ strawberries ຫຼື pomegranate . Bon appetit!