ວິທີການກິນຫມາກມ່ວງ?

ຫມາກມ່ວງເປັນຫມາກທີ່ແປກປະຫລາດແລະມີລົດຊາດທີ່ມັກໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຕົ້ນສະບັບຕ່າງໆ. ຫລາຍຄົນມັກຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມດຽວກັນ, ວິທີການກິນຫມາກມ່ວງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນແທ້ສິ່ງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຫມັນຫມາກມ່ວງ?

ບາງ nutritionists ຢືນຢັນແລະຖືຄວາມຄິດເຫັນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແລະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນຖືວ່າມີວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ແຕ່, ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາບັນຫານີ້ໃຫ້ລະມັດລະວັງ, ພວກເຮົາສາມາດດຶງບົດສະຫຼຸບ. ຫນ້າທໍາອິດ, ວິຕາມິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນມີພຽງພໍໃນຜັກຫວານຫວານ, ແລະທີສອງ, ຫມາກກ້ຽງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ໃນບາງຄົນ, ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດກິນຫມາກໂປມໄດ້.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນກະດູກຫມາກມ່ວງ?

ສໍາລັບກະດູກຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕັ້ງຢູ່ໃຈກາງຂອງຫມາກໄມ້, ມັນບໍ່ມີຄຸນນະພາບລົດຊາດແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ສະນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມກິນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖິ້ມມັນອອກໄປຫຼືໃສ່ຫມໍ້. ໂດຍສະຫຼຸບສັງລວມຫຍໍ້ຂ້າງເທິງນີ້, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບວ່າຫມາກມ່ວງຄວນກິນທັງບໍ່ມີຫີນແລະບໍ່ມີເປືອກ - ແຕ່ເນື້ອຫນັງ.

ທ່ານຄວນກິນຫມາກມ່ວງແນວໃດ?

ສະນັ້ນ, ເອົາຫມາກໄມ້ສຸກແລ້ວ, ລ້າງມັນແລະຕັດໃສ່ຕ່ອນນ້ອຍຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. ມີວິທີການຄລາສສິກແລະທົ່ວໄປຫຼາຍໃນການຕັດຫມາກມ່ວງ. ໃຫ້ເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ, ແລະທ່ານຈະເລືອກທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ:

• ວິທີການກິນຫມາກມ່ວງທີ່ມີປອກເປືອກ? ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດໃຫ້ມີຮອຍແຕກສອງດ້ານຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງຫມາກໄມ້, ຂຶ້ນກັບກະດູກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆແຍກອອກເປັນສອງສ່ວນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເພີດເພີນກັບລົດຊາດອັນສູງສົ່ງຂອງຫມາກໄມ້, ເອົາຜົງອອກຈາກເຕົາເປືອກດ້ວຍບ່ວງກາເຟ. ຕັດຫມາກມ່ວງເຂົ້າໄປໃນ 2 ໂຕນ, ເອົາກ້ອນຫີນແລະບ່ວງໃຫ້ແຫນ້ນແຫນ້ນ. ພວກເຮົາໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍມັນໃສ່ແຜ່ນແລະດໍາເນີນການກິນອາຫານທີ່ແປກປະຫລາດແລະຫວານ;
• ອີກວິທີຫນຶ່ງແມ່ນຫມາກມ່ວງແມ່ນຖືກປອກເປືອກຢ່າງສົມບູນ: ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຫມາກໄມ້, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີການຜ່າຕັດຕື້ນ 4, ແລະລະມັດລະວັງປອກຜິວຫນັງ. ຕໍ່ໄປ, ຕັດຫມາກມ່ວງທີ່ມີຕ່ອນນ້ອຍ, ເອົາໃສ່ແປ້ງແລະປິ່ນປົວແຂກ. ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຫມາກມ່ວງສຸກຢູ່ເທິງແຜ່ນຮາບພຽງຢູ່ແລະທັງສອງດ້ານຕັດສອງເມັດເຄິ່ງຂະຫນາດນ້ອຍ. ກ່ຽວກັບພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມີການຕັດຕັດຕັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງສໍາຜັດຜິວຫນັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການ cubes ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, fastened ສຸດຜິວຫນັງຂອງຫມາກໄມ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ peel ພາຍໃນອອກແລະມີມີດແຫຼມພວກເຮົາຕັດ cubes ຈາກມັນ. ການແຜ່ຂະຫຍາຍຊິ້ນສ່ວນຂອງຫມາກມ່ວງໃນຖ້ວຍເລິກແລະຈອກອອກນ້ໍາທີ່ເຫລືອທີ່ມີ. ໃນປັດຈຸບັນກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ເຫຼືອຂອງຫມາກມ່ວງ, ຍັງມີເນື້ອຫນັງໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງກະດູກ. ຕັດມັນອອກຈາກກະດູກແລະຕັດມັນອອກເປັນ cubes. ຕ່ອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຫາໂຖປັດສະວະແລະວາງ dessert ໃນຕາຕະລາງ.

ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດແລະກິນຫມາກມ່ວງ?

ພວກເຮົາຕັດຫມາກໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ລະມັດລະວັງເອົາອອກຫີນ, ຕັດເນື້ອຫນັງອອກຈາກຜັກກາດດ້ວຍມີດແຫຼມແລະຕັດມັນດ້ວຍຕ່ອນທີ່ສວຍງາມ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ມາຫມາກໄມ້ຂຽວທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກິນມັນ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມທໍາລາຍມັນ ມັນເປັນເກືອ. ວິທີການກິນຫມາກນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດຮັກສາໄດ້ດີແລະອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ.

ດີ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ຫມາກມ່ວງສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອິດສະຫຼະ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຫມາກນີ້ໃຫ້ກັບອົງປະກອບຂອງສູດຕົ້ນສະບັບຕ່າງໆສໍາລັບສະຫຼັດ, ອາຫານຫວານ, ແກງ, ຄັອກເທນແລະຄີມ. ແລະຈາກຕ່ອນຂອງຫມາກມ່ວງທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນ jam delicious ແລະ delight yourself ແລະຄົນຮັກຂອງທ່ານໃນລະດູຫນາວທີ່ມີການປິ່ນປົວນີ້ໃຫ້ປະລາດໃຈ.

ສໍາລັບ lovers ຂອງຫມາກນີ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບ ວິທີການເລືອກຫມາກມ່ວງ ແລະ ວິທີການປູກມັນຈາກກະດູກ .