ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍມັກມີຄວາມຫວານເຊັ່ນນັ້ນສໍາລັບຊາ, ຍ້ອນວ່າມັນຂັດຂວາງ. ແລະມັນໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ. ມັນດຶງດູດຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍນໍາໃຊ້ ຫມາກໄມ້ ແລະ ຫມາກໄມ້ ທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດດ້ວຍການເພີ່ມນໍ້າຕານ. ການດື່ມຊາແມ່ນປະກອບໄປດ້ວຍການກິນເຂົ້າຫນົມຢູ່ເທິງໂຕະ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດໃດຈາກການຕິດເຊື້ອ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການຂູດ
ຖ້າມັນຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການປັບປຸງສານປຸງລົດຊາດອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ, ເສັ້ນໃຍທີ່ຍັງເຫຼືອ, ແລະທັງຫມົດນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານ. ວິຕາມິນ A ແລະ C, ຊຶ່ງມີຫຼາຍໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້, ບາງສ່ວນແຕກແຍກ, ແຕ່ບາງສ່ວນຂອງຊາກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ ວິຕາມິນ E , PP, B1, B2 ແມ່ນເຫມາະສົມກັບການປິ່ນປົວອຸນຫະພູມແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນການຕິດເຊື້ອ. ເສັ້ນໄຍຍັງໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຮ້ອນໃນການປິ່ນປົວ, ແລະຊ່ວຍກະເພາະອາຫານໃນການຮັບມືກັບສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ເປັນຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນຂອງການນໍາໃຊ້ jam - ມັນ perfectly ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລໄດ້.
ອັນຕະລາຍໃນການນໍາໃຊ້ຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ້ໍາຕານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງ delicacy ນີ້. ມັນຈະບໍ່ດີສໍາລັບແຂ້ວ. ເນື່ອງຈາກວ່າ້ໍາຕານ້ໍາຕານແມ່ນ caloric ຫຼາຍ, ແລະມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ກະເພາະອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບຄຸນນະສົມບັດຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ jam ຫຼາຍ - ດີຫຼືບໍ່ດີ?
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບການກະກຽມຂອງ jam - ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານໃຊ້້ໍາຕານຫຼືສານເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາກະດູກອອກຈາກບາງປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຄວາມແຊບໆຈະອອກມາດ້ວຍລົດຊາດທີ່ມີທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດ, ຫວານນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການກິນໃນລະດັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ jam ຈະນໍາເອົາຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ.