Apple ເປັນຫມາກທໍາອິດທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມຊີວິດຂອງລາວ. ຄວາມຮູ້ທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໂປມໃນອາຍຸ 2 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນ 4 ຫາ 5 ເດືອນ, ເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ບໍລິສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມາຈາກທຸກໆໂລກທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດພວກເຂົາເຈົ້າເລືອກຫມາກໂປມ?
ໂຮງຮຽນແພດຫມໍຢູ່ທົ່ວໂລກເອີ້ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານເດັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ສົດແລະປຸງແຕ່ງ. ພວກເຂົາແມ່ນ pectin ແລະ tannins ທີ່ດີທີ່ສຸດ, fructose, ກົດອິນຊີ, ວິຕາມິນ C, B, P, provitamin A, ເກືອແຮ່ທາດ (ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ), ທາດແຫຼວ (ທາດໄອໂອດີນ silicon, manganese, ທອງ, sodium, potassium, zinc ແລະ ອື່ນໆ), ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
ຫມາກໂປມໄດ້ຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍອົງການຂອງເດັກ, ພວກເຂົາຮັບປະກັນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງເດັກ. ຂໍຂອບໃຈກັບຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ Q, ຫມາກໄມ້ເຫລົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ດີ.
ການກະກຽມຄວາມບໍລິສຸດຂອງຫມາກໂປມສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສອງທາງ.
ສູດສໍາລັບຄວາມບໍລິສຸດຂອງຫມາກໂປມສົດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ສ່ວນປະກອບ:
- Apple
ການກະກຽມ
Apple ໄດ້ຖືກລ້າງດີດ້ວຍແປງຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ. ປອກເປືອກອອກ. ພວກເຮົາ rub ມັນສຸດ grater ດີ. ພວກເຮົາແຕະຫນຽວຜ່ານສອງຄັ້ງເພື່ອກໍາຈັດຕ່ອນນ້ອຍ.
ສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃນຫນຶ່ງປີ, ມີພຽງຫມາກໂປມສີຂຽວເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຫມາກໄມ້ສີແດງມີສານ anthocyanins, ສານທີ່ເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຄວາມບໍ່ປອງກັນອາຫານ.
ຖ້າກິນຫຼັງຈາກກິນຫມາກຂຽວຈາກຫມາກໄມ້ສົດ, ເດັກຈະເລີ່ມຕົ້ນການສ້າງກ໊າຊຢ່າງຫ້າວຫັນ, ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານອີກຢ່າງຫນຶ່ງ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍລິສຸດຂີ້ຫມາກໄມ້ຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ອົບອອກຫຼືປຸງແຕ່ງ.
ບໍລິສຸດຂອງບໍລິສັດຈາກຫມາກໄມ້ທີ່ອົບອອກ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແອບເປີ້ນພືດສີຂຽວ
ການກະກຽມ
ຫມາກໄມ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ນ້ໍາທີ່ແລ່ນ, ອອກຈາກເປືອກແລະແກ່ນ. ຜົງຫມາກໂປມຖືກຕົ້ມໃນເຕົາອົບຫຼືປຸງແຕ່ງຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ເຢັນແລະຂີ້ຝຸ່ນສອງຄັ້ງ.
Puree ຈາກຫມາກໂປມປອມມີຜົນກະທົບ laxative. ມັນສາມາດຖືກມອບໃຫ້ເດັກທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ອາຈົມເປັນປົກກະຕິ. ໃນເວລາທີ່ພະຍາດຖອກທ້ອງຄວນໄດ້ຮັບຫມາກໂປມສົດ, ຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ດີແລະຢືນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນອາກາດ, ທີ່ຖືກ, oxidized.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂປມທີ່ໄດ້ຮັບການຊຶມເຊື້ອ (ມີຄວາມຊຸ່ມໃນອາກາດ) ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຂາດເລືອດ.
ຖ້າເດັກມີເສັ້ນເລືອດທີ່ອ່ອນເພຍ (ເຈັບເປັນປະຈໍາງ່າຍ), ອາການເຈັບຫົວມັກຈະເກີດຂື້ນ, ທ່ານຄວນກິນຫມາກໂປມຫຼາຍຂື້ນ, ເພາະວ່າມັນມີທາດໂປຼຕິນ P ແລະສານ pectic ຫຼາຍ. ສານ Pectin ກໍ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຫີນຂອງເຮືອ, ແລະຍັງເອົາໂລດເລດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ການລໍ່ລວງທໍາອິດແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງ ຜັກ ຫຼື ເນື້ອແປ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ .