ເມື່ອເດັກອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ເດືອນ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແນະນໍາອາຫານເສີມ . ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີ zucchini ແລະເລີ່ມຮູ້ຈັກເດັກນ້ອຍທີ່ມີຜັກ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າຫນຶ່ງປີ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ມັນຕົ້ນຂື້ນໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ແຕ່ສໍາລັບເດັກທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ - ມີສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ມັນເບີ, ້ໍາຕານ, ໄຂ່, ຜັກຂຽວ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້ຫຼືເຂົ້າຈີ່. Zucchini ຖືກຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ມັນຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ, ເກືອ, ທາດເຫຼັກແລະທາດການຊຽມ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, mashed?
ມີຫຼັກການທົ່ວໄປສໍາລັບການກະກຽມຜັກທີ່ບໍລິສຸດຈາກ courgettes:
- ເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງຜັກ. ເຫມາະສົມແລະ zucchini, ແລະ zucchini ປະຊຸມສະໄຫມ. ຜັກຕ້ອງເປັນໄວຫນຸ່ມ, ສະເຫມີດ້ວຍຜິວຫນັງທັງຫມົດ.
- ລ້າງຈືດຈືດ, ຕັດອອກຈາກເປືອກ, ເອົາເມັດຈາກຜັກແລະຕົ້ມສອງຊົ່ວໂມງ.
- ການກະກຽມໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ: ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຫຼືອາຍແກັສ, ເອົາອອກ, ອົບໃນເຕົາອົບ. ມັນຈະກຽມພ້ອມໃນ 15-20 ນາທີ.
- ປະສົມກັບສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຕາມສູດ.
- ເຊັດຜ່ານຖາດຫລືຂັດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ.
ສູດຂອງເດັກນ້ອຍບໍລິສຸດຈາກ zucchini
ມັນຝະລັ່ງທີ່ມີເມັດມີເມັດ
ສ່ວນປະກອບ:
- 1/3 ຂອງໄຂ່ຜັກຂະຫນາດນ້ອຍ;
- 1 tsp semolina groats
- 1 tsp sugar
- 1 yolk
- 5 g ຂອງມັນເບີ;
- ້ໍານົມ½ຈອກ.
ຖ້າເດັກມີອາການແພ້, ນົມຈະຖືກແທນທີ່ດ້ວຍນ້ໍາ, manga - ແປ້ງເຂົ້າ, ນໍ້າຕານ - fructose.
ການກະກຽມ
ປອກເປືອກແລະແຊ່ນ້ໍາ zucchini ງາມຕັດເປັນ cubes. ປົນ້ໍານົມທີ່ມີຫມາກພ້າວ, ້ໍາຕານແລະ manga. ງາມກວ່າ zucchini ໄດ້. ໃນຫມໍ້ຫຸງຕຸກຄູ່ກໍານົດໂຫມດ "Steam Steam" ແລະຕັ້ງເວລາ 20 ນາທີ. ຫຼືເຕັມໄປຕົ້ມ zucchini, stirring ສະເຫມີ, ຫຼາຍກວ່າຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. ຜະສົມຜະສົມປະກອບທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ, ຕື່ມ້ໍາມັນໃສ່ແຜ່ນ.
ມັນຝະລັ່ງດ້ວຍຫມາກໂປມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂມັນຜັກ½;
- 1 ແອບເປີ້ນ
- 1 tsp ້ໍາຕານ, ຖ້າຫາກວ່າຫມາກໂປມທີ່ມີຄວາມຫນຽວ.
ການກະກຽມ
Peeled zucchini ແລະຫມາກໂປມຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes, ຖອນ core ຈາກພວກເຂົາ. ຜັກແຕ່ງກິນແຍກຕ່າງຫາກ (ວິທີການຕົ້ມມັນຕົ້ນຂັດໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງກ່ອນຫນ້ານີ້). ຕົ້ມຜັກແລະເອົາຜັກໃຫ້ກັນ. ໃສ່ໄຟໄຫມ້ແລະເຮັດໃຫ້ມີການຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ້ໍາຕານກັບລົດຊາດແລະເຢັນ.
ການກະກຽມໂດຍສູດການບໍລິໂພກບໍລິສຸດຈາກ courgettes ສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຂົາແນ່ນອນຢາກ.