ຜັກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຮ້ອນແມ່ນຫມາກແຕງ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານສະຫຼັດແລະຮັກສາຫຼືພຽງແຕ່ມັນມັນທັງຫມົດ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວ່ານ້ໍາມັນແຕງແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ມັນປະກອບດ້ວຍຫຍັງ?
97% ຂອງນ້ໍາແຕງແມ່ນນ້ໍາ, ແລະ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ມັນແມ່ນແທ້ໆບໍ່ເປັນແຫຼວສູງ calorie. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນນ້ໍານີ້ແມ່ນບໍລິສຸດທີ່ແທ້ຈິງແລະຄືກັນກັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ນອກຈາກນີ້ຍັງລວມຢູ່ໃນອົງປະກອບແມ່ນ ວິຕາມິນ , ອົງປະກອບຕາມລວບລວມແລະນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງນ້ໍາຫມາກແຕງມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດທໍາລາຍສິ່ງໃດແດ່ແກ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນ້ໍາຜັກທຽມ?
- ເປັນ diuretic ທີ່ດີເລີດ;
- ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງສານພິດແລະສານພິດ;
- ສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີທາດໂປຼຕຽມ, ຊິລິໂຄນ, ທາດອາຍ້ໍາແລະສານອື່ນໆ;
- ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະລາຍນິນໃນນ້ໍາຕານ;
- normalizes ການດຸ່ນດ່ຽງອາຊິດຖານ,;
- ຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນຜົມ, ເລັບແລະແຂ້ວ;
- ປັບປຸງຄວາມກົດດັນ;
- ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບປະສາດ;
- ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຜິວຫນັງ;
- ຊ່ວຍດ້ວຍຄວາມເຢັນ;
- ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ຊ່ວຍແກ້ໄຂປອນເພີ່ມເຕີມ.
ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນລັກສະນະດັ່ງກ່າວຂອງນ້ໍາຫມາກພ້າວ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເລີນເຕີບໂຕ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສະພາບຂອງທ່ານ.
ວິທີການດື່ມນ້ໍາແຕງ?
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ, ທ່ານຕ້ອງການ juicer ຫຼື grater ປົກກະຕິ. ຜັກຟັກຄວນໄດ້ຮັບການຍືດອອກມາໂດຍໃຊ້ຜ້າຫົ່ມແລະເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງການ. ຄວນກຽມໃຊ້ນ້ໍາປະລິມານທີ່ກຽມໄວ້ພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາມັນແຕງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຈໍານວນເງິນທັງຫມົດຄວນແບ່ງອອກເປັນຈໍານວນຫລາຍ, 1 ຂາ - 100 ມລຂອງນ້ໍາ. ເພື່ອຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດສົມທົບກັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ອື່ນໆຈາກຜັກແລະ ຫມາກໄມ້ . ເຄື່ອງດື່ມ, ເຊິ່ງປະກອບມີນ້ໍາແຕງ, kefir, ຜັກທຽມແລະ dill, ແມ່ນທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບ.