ຜັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບມະນຸດ. ຈາກແກງຜັກນີ້ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ, porridge ໄດ້ຖືກກະກຽມ, desserts ໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ແລະຫຼາຍອາຫານ delicious ອື່ນໆແມ່ນ. ຜັກມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບບໍ່ມີຫຍັງ, ເພາະວ່າໃນອົງປະກອບຂອງວັດທະນະທໍານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ແນ່ນອນວ່າ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງຫມົດ, ຜັກແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນໃນຮູບແບບດິບ, ແຕ່ແນ່ນອນມັນຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນ່ວຍງານ, ແລະດັ່ງນັ້ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຈະເປັນນ້ໍາຜັກສົດໃຫມ່, ການນໍາໃຊ້ທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າຜັກຕົວເອງ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງນ້ໍາຜັກ
ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເປັນປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ຮັບສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່.
ປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຜັກ:
- ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ ແລະປ້ອງກັນການເກີດພະຍາດ cardiovascular. ເນື່ອງຈາກເນື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງໂປຕີນ, ແມກນີຊຽມແລະທາດເຫຼັກ, ນ້ໍາຜັກຊ່ວຍປັບປຸງອົງປະກອບເລືອດ, ເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ, normalizes ຄວາມດັນເລືອດ.
- ຜົນກະທົບຕໍ່ເລືອດຂອງເລືອດຢ່າງໄວວາ . ນ້ໍາປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ K ທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງໄດ້ມອບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກດັ່ງກ່າວ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ . ນ້ໍາຜັກປະກອບດ້ວຍຕໍາແຫນ່ງນໍາຫນ້າໃນເຄື່ອງດື່ມຜັກທີ່ອຸດົມດ້ວຍ ເສັ້ນໃຍ ແລະ pectin, ສະນັ້ນມັນຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ, stimulates metabolism, ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ. Pectin restores ຕັບແລະ cleans ມັນຢ່າງສົມບູນ, ຖອນ toxins ແລະຢາຂ້າແມງໄມ້.
- ມັນແມ່ນການ ນໍາໃຊ້ ທີ່ດີ ໃນຢາເບົາຫວານ . ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາຜັກຈາກຜັກທຸກວັນສໍາລັບເດືອນ, ເນື້ອໃນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະຫນ້ອຍລົງ.
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍພັດທະນາການປ້ອງກັນໂລກລະບາດ, ແລະຖ້າໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນເວລາເຈັບປ່ວຍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ລັດຖະບານມີຄວາມສະຫງົບສຸກແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ. ຖ້າທ່ານສົມທົບກັບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈາກຜັກດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນຂອງມັນຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ບັນເທົາສະພາບຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ມີປະສິດທິພາບສະຫງົບ, ມັນງ່າຍຊໍາລະລ້າງລໍາໄສ້ແລະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບປວດຮາກ.
- ດີ ສໍາລັບ insomnia ແລະພະຍາດປະສາດສະບາຍ . ໃນການປະສົມປະສານກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ໍາຜັກສາມາດປັບປຸງໂປຣໄຟລ, ບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບປະສາດ.
- ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຕິກິຣິຍາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່ານ້ໍາຜັກຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກການໄຄ່ບວມ, ແລະ urolithiasis. ນ້ໍາຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນສໍາລັບ½ຈອກໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງສໍາລັບການ 10 ມື້.
- ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີເລີດໃນການ ຕໍ່ຕ້ານການ overweight. ນ້ໍາຜັກຊ່ວຍໃຫ້ໄວການສູນເສຍປອນເກີນ, ການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນ, ການຖອນຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍວິຕາມິນ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ແກ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ.
- ມີຜົນບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ . ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນນ້ໍາຜັກຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດ
ມະເຮັງ prostate. - ປັບປຸງສະພາບຜິວ ນ້ໍາມັນຢານີ້ຍັງຖືກໃຊ້ເປັນຕົວແທນພາຍນອກ, ຖ້າພວກມັນປອກເປືອກຜິວຫນັງ, ມັນສາມາດກໍາຈັດສິວ, ສິວ, ການເຜົາໄຫມ້, ຊ້າລົງຂອງຜິວຫນັງແລະຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວຫນັງຟື້ນຟູ.
ເຖິງວ່າບັນດາບັນດາຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວ, ນ້ໍາຜັກມີບາງປະຕິກິລິຍາ:
- ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃນພະຍາດ gastrointestinal ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບມີອາການກະເພາະຮໍໂມນຫຼຸດລົງ.
- intolerance ສ່ວນບຸກຄົນ.