ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີໄຂ່ມີແຄລໍລີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແລະສູດປຸງແຕ່ງອາຫານສາມາດເລືອກໄດ້ "ພາຍໃຕ້ໂປຣໄຟລໄດ້.
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນ batter
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກຖົ່ວໃນຝັກ - 400 ກໍາ;
- ນ້ໍາກັ່ນບໍ່ມີລົດຊາດໃດ - 100 ມລ;
- ໄຂ່ໄກ່ຂ້ອຍປະເພດ I ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2-3 ເມັດ;
- flour wheat ຫຼືໃນປະສົມກັບເຂົ້າສາລີທີ່ດີ - 2 tbsp. ບ່ວງມີການບໍລິການ;
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຈາກເມັດພືດຕະກູນ - 1 ແກ້ວ.
ການກະກຽມ
ຖ້າຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວມີນ້ໍາຕານ, ຕັດປາຍອອກ, ລ້າງ, ໃຫ້ແຫ້ງແລະຕັດອອກເປັນ 2-3 ພາກສ່ວນ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງມີນ້ໍາແລ້ວ, ພຽງແຕ່ມັນອອກຈາກຊຸດ. ພວກເຮົາຕີໄຂ່ທີ່ມີເກືອແລະເຄື່ອງເທດ, ຂຸດໃນນ້ໍາແລະປະສົມແປ້ງ. ການປະສົມຄວນຈະເຮັດໃຫ້ເປັນສີຄີມສົ້ມບາງ. ພວກເຮົາຮ້ອນເຖິງນ້ໍາໃນ kettle ຫຼື fryer. ພວກເຮົາເອົາຖົ່ວເຫຼືອງກັນຖົ່ວໃສ່ຫມໍ້ແລະນ້ໍາມັນຕົ້ມ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາອອກໄປໃນຜ້າຂົນຫນານເຈ້ຍ, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາເກີນແມ່ນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່. Clary ແມ່ນ lush ແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ. ຖົ່ວເຫຼືອງນີ້ແມ່ນອາຫານຫວ່າງທີ່ດີເລີດສໍາລັບເບຍຫຼືເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ສໍາລັບ lovers ຂອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບ
ຖ້າຫມາກຖົ່ວຂົ້ວໃນຫມໍ້ໄຟບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ກຽມຕົວຈາກຜະລິດຕະພັນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດສະແດງໄດ້ຢ່າງປອດໄພຕໍ່ອາຫານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງສີຂຽວ - 300 ກຼາມ;
- ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ;
- salt-1 pinch
- ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- ຄີມບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາ 18% ເນື້ອໃນໄຂມັນ - 50 ມລ;
- ເມັດບໍ່ແມ່ນເກືອ - 1 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງມີນ້ໍາຕົ້ມໃນເວລາ 5-7 ນາທີ. ພວກເຮົາໃຫ້ນ້ໍາທີ່ດີ. ຮູບແບບສໍາລັບການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບມັນເບີແລະກະຈາຍຫມາກຖົ່ວ. ໄຂ່ທີ່ມີເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະຄີມໄຂມັນດີ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະສົ່ງສໍາລັບ 20 ນາທີໃນເຕົາອົບ, ການໃສ່ມັນໃນການອົບອຸ່ນໂດຍສະເລ່ຍ. ເຂົ້າຫນົມຫວານຈາກຫມາກຖົ່ວຂຽວທີ່ມີໄຂ່ແລະຄີມແມ່ນມີຄຸນນະພາບແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ສະຫຼັດຈາກຫມາກຖົ່ວຂຽວກັບໄຂ່
ແນ່ນອນ, ການຕົກແຕ່ງຂອງວັນພັກໃດກໍ່ຕາມແມ່ນສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວຂຽວກັບໄຂ່. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບສາມາດໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຕາມລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃຫຍ່ສີຂຽວໃນຝັກ - 100 g;
- ໄຂ່ໄກ່ສົດຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ນົມຫຼືຄີມ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- flour wheat - 1 tbsp. ບ່ວງໂດຍບໍ່ມີ roller coaster;
- ຫມາກເລັ່ນສີບົວຫນາແຫນ້ນບໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ - 2 ຊິ້ນ;
- pepper ຫວານ - 1 pc;
- ນ້ໍານາວທີ່ ອ່ອນ freshly - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ສີຂຽວ (coriander, dill) - ກັບລົດຊາດ;
- ເກືອໂດຍບໍ່ມີສານປະສົມ - 1 ແຊ່;
- ນ້ໍາ sunflower ກົດດັນເຢັນ - 2 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ຈາກໄຂ່, ແປ້ງແລະຄີມ, ກະກຽມການປະສົມ, ຈືນໄຂ່ omelette ໃນແຊ່ frying ດ້ວຍເຄືອບທີ່ບໍ່ແມ່ນໄມ້ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນແລະ stewed ໃນນ້ໍາຜັກປະມານຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫມາກເລັ່ນແມ່ນ scalded ແລະເອົາອອກ peel, cubes shredded. ເຂົ້າຈີ່ຕັດອອກເປັນແຖບບາງໆ, ຖອນແກ່ນ. ຜັກສະຫຼັດທີ່ມີນ້ໍາເຢັນໄດ້ຖືກຕັດດ້ວຍເສັ້ນລວດຄ້າຍຄືຫມາກພິກ. ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ, ເພີ່ມສີຂຽວງາມ, ເກືອແລະລະດູການທີ່ມີນ້ໍານາວ. ທ່ານສາມາດ sprinkle ກັບແກ່ນ poppy ຫຼື ເມັດງາ - ມັນຈະເຖິງແມ່ນ tastier.
ດີ, ຖ້າທ່ານແຕ່ງກິນຄັ້ງຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະໄດ້ຂົ້ວຫມາກຖົ່ວຂຽວແລະໄຂ່. ພຽງແຕ່ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະມີຄວາມສຸກເປັນອາຫານໄວແລະ hearty.