ສະຫຼັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາຫຼາຍແລ້ວກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງພື້ນຖານແມ່ນຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະໂປຼຕີນຫຼືປະເພດຂອງທາດແປ້ງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະແນະນໍາທ່ານ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນ lovers ຂອງຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີອາຫານສະຫຼັດ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີອົງປະກອບຕາມລວງຕາທີ່ຈໍາເປັນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ແລະຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ.

ເລື້ອຍໆ, ຜູ້ທີ່ໃຊ້ສະຫຼັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປະມານ 2 ອາທິດ, ຈະສູນເສຍປະມານ 8 ກິໂລໂວນ, ຖ້າວ່າມີພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຈາກພືດ. ແນ່ນອນ, ມັນດີກວ່າການນໍາໃຊ້ອາຫານນີ້ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນຫລືລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງຕົ້ນ, ເມື່ອບໍ່ມີການຂາດແຄນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນ, ບາງບັນດາອາຫານທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ.

ສະຫຼັດອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ສິ່ງດຽວທີ່ຖືກຫ້າມໂດຍສະເພາະທີ່ຈະປະສົມຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. ຍັງບໍ່ໄດ້ໃຊ້້ໍາຕານ, ເກືອ, ນໍ້າເຜິ້ງ. ໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານຂົ້ວແລະກະປ໋ອງບໍ່ຄວນຈະຖືກບໍລິໂພກ, ດີກວ່າເກົ່າຫຼືຕົ້ມ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຖາມ: ເຮັດແນວໃດໃຫ້ຕື່ມສະຫຼັດດ້ວຍອາຫານ? ທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຖ້າສະຫຼັດຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພະຍາຍາມແຈກຢາຍນ້ໍານາວແລະນ້ໍາມັນ, ຖ້າຫາກວ່າສະຫຼັດແມ່ນຫມາກໄມ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການ kefir ຫຼືນົມສົ້ມຟຣີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ສູດອາຫານສະຫຼັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ພວກເຮົາມັກ, ພວກເຂົາສາມາດກິນເປັນພື້ນຖານສໍາລັບສະຫຼັດໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນພາລະຂອງທ່ານ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານສາມາດກິນສະຫຼັດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໂດຍບໍ່ຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງໃນອາຫານ. ແຕ່ຍັງຈື່ວ່າສໍາລັບທ່ານ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ມີອາຫານ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານສູນເສຍໃນກິໂລ. ຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກແບ່ງປັນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕ້ອງໄດ້ລວມເຂົ້າໃນອາຫານສອງອາທິດຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສະຫຼັດຈາກກະລໍ່າປີສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນສານພິດ, ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ຫຼາຍຄົນກໍ່ນັ່ງຢູ່ໃນຜັກກາດແບບດຽວກັນ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ໃຫ້ກິນຫຼາຍເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຫຼາຍກ່ວາສິບມື້ຂອງການສູນເສຍນ້ໍາກັບຜັກກາດດຽວບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້. ພະຍາຍາມດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດຂອງນ້ໍາສະອາດ, ເພາະວ່າໃນການພົວພັນກັບການຂາດແຄນທາດແປ້ງໃນກະລໍ່າປີ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ, ແລະການຂາດການດື່ມອາດເຮັດໃຫ້ຫາຍງ່ວງ.

ບໍ່ດົນມານີ້, ເພິ່ນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ອາຫານສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ອາດຈະເປັນໄປໄດ້, ທຸກ mistress ແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບເຄື່ອງເທດນີ້ພາກຕາເວັນອອກແລະຄຸນສົມບັດຢາຂອງມັນ. ການເຜົາຜະລິດຕະພັນສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ເລັ່ງການຂະບວນການ E -book ຂອງຮ່າງກາຍ. ສະຫລັດທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການປະສົມແກງ, ແກງ, ມັນຕົ້ນທີ່ມີຂີງແລະຜັກທຽມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມດື່ມຊາດ້ວຍ spiciness ຕາເວັນອອກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຂີງຂົ້ວໃຫ້ກັບຊາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຜັດ 10 ນາທີໂດຍທາງ, ທ່ານສາມາດດື່ມຊານີ້ເຖິງຫ້າຄັ້ງຕໍ່ມື້. ແລ້ວໃນລະຫວ່າງເດືອນທໍາອິດທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານ.

ສະຫລັດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ - ຫມາກ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈເມື່ອເລືອກຜະລິດຕະພັນສໍາລັບ ຜັກທຽມບໍ່ລືມກ່ຽວກັບຫມາກນັດແລະຜັກບົ່ວ. Kiwi, ການແຂ່ງຂັນກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆໂດຍມີວິຕາມິນ, ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ superfluous. ທີ່ເຫມາະສົມໃນອາຫານຍັງສາມາດເປັນຫມາກນາວ. ອົງປະກອບທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຂອງຄຸນລັກສະນະຂອງວິຕາມິນແລະຄວາມສາມາດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມີການປະສົມຂອງຫມາກໂປ້, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກໂປມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ. ນອກຈາກນັ້ນຍັງບໍ່ໃຫ້ຕໍາແຫນ່ງສະຫຼັດຂອງຫມາກກ້ວຍ, kiwi, ຫມາກນັດແລະຫມາກໂປມ.

ມີຜັກແລະຫມາກກ້ວຍຈະລໍຖ້າ - ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີທາດແຄນສູງ, ພວກມັນຈະບໍ່ປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການຈໍາກັດແລະການໃຊ້ strawberries ລະດູຫນາວແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕົ້ນ, ຈື່ຈໍາອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງເຂົາເຈົ້າ.