ສໍາລັບນັກກິລາໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມ, ແຕ່ການຝຶກອົບຮົມທິດສະດີ, ຂໍຂອບໃຈທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບສູງຈາກການຝຶກອົບຮົມ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ຄຸນສົມບັດຂອງອາຊິດອາມິໂນ, ເພາະວ່າ ອາຫານການກິລາແບບ ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ຄຸນສົມບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງອາຊິດອະມິໂນ
ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາອາຊິດອາມິໂນຈາກຈຸດນີ້, ພວກມັນແມ່ນສານເຄມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍການນໍາອຸນຫະພູມສູງແລະທໍາລາຍເມື່ອທໍາລາຍ. ໂມເລນອາຊິດອາມິໂນແມ່ນເກືອພາຍໃນ.
ຄຸນສົມບັດທາງເຄມີແລະຊີວະພາບຂອງອາຊິດອະມິໂນ
ຈາກຈຸດນີ້, ອາຊິດ amino ແມ່ນທາດປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ທາດໂປຼຕີນ. ພວກເຂົາແມ່ນພື້ນຖານຂອງກ້າມຊີ້ນ - 35% ຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນປະກອບດ້ວຍພວກເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດສົ່ງ impulse ເສັ້ນປະສາດຈາກຈຸລັງໄປຫາຫ້ອງ.
ກົດອະມິໂນ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງອາຊິດອະມິໂນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງອົງກອນ. ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ, ຮ່າງກາຍພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານ. ນັກກິລາຈະນໍາພວກເຂົາແລະສ້າງກ້າມເນື້ອ, ແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະເພື່ອພັດທະນາຄວາມອົດທົນ.
ເພື່ອປະເມີນວ່າອາຊິດອາມິນຽມທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ມັນຄວນຈະເປັນການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເຂດທີ່ພວກມັນກວມເອົາ. ກົດອາມິໂນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດສານດັ່ງກ່າວ:
- enzymes ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຕິກິລິຍາ biochemical;
- ຮໍໂມນ, ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການຂອງ E metabolism;
- ຕົວຕ້ານທານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- Hemoglobin, ທີ່ສົ່ງອອກອົກຊີເຈນທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ບໍ່ແມ່ນ ອາຊິດອາມິໂນ ທັງຫມົດ ທີ່ ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ - ບາງຄົນກໍ່ສາມາດເຂົ້າມາອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງກິນທາດໂປຼຕີນທີ່ພຽງພໍ, ການໃຊ້ອາຊິດ amino ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານ.