ກາເຟກາເຟກາເຟແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ

ກາເຟແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ມີຄາເຟອີນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້, ວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບການຄົ້ນພົບສໍາລັບການຖອນສານນີ້ອອກຈາກເຕັກໂນໂລຊີກາເຟ - decaffeination. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທາດປະສົມລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງກາເຟຖືກຮັກສາໄວ້.

ວິທີການສໍາລັບການໄດ້ຮັບກາເຟທີ່ບໍ່ decaffeinated

ໃນຕະຫຼາດກາເຟມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາທຸກປະເພດ ກາເຟທີ່ ບໍ່ decaffeinated: ອາຫານປະເພດເມັດ, ດິນແລະສານລະລາຍ. ພວກເຂົາແຕ່ລະມີເທກໂນໂລຍີການປຸງອາຫານຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບກາເຟໃນເມັດພືດທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອີນ, ການປິ່ນປົວພິເສດຂອງເມັດພືດແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດຄາເຟອີນ. ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຫມາກຖົ່ວກາເຟຖືກແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາຖືກດູດຊືມແລະເມັດທີ່ມີນ້ໍາທີ່ມີສານເສບຕິດພິເສດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະແຫ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄາເຟອີນຖືກລ້າງອອກ. ຂໍ້ເສຍຂອງການປິ່ນປົວນີ້ປະກອບມີຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະລ້າງອອກຈາກສານອາຫານແລະອັນຕະລາຍສຸຂະພາບຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ດົນມານີ້ມີວິທີການທາງເລືອກອື່ນເຊິ່ງຫມາຍເຖິງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນພຽງແຕ່ບໍ່ມີສານໃດໆ. ຫມາກຖົ່ວກາເຟສີຂຽວແມ່ນແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກທີ່ນ້ໍາຖືກດູດຊືມແລະຜ່ານການກັ່ນຕອງ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກັ່ນຕອງພິເສດ, caffeine ແມ່ນອອກ, ແລະກິ່ນຫອມແລະລົດຊາດຂອງກາເຟຍັງຢູ່ໃນນ້ໍາ. ນອກຈາກນີ້ໃນນ້ໍານີ້ແມ່ນວາງອອກຫມາກຖົ່ວກາເຟໃຫມ່. ກາເຟນີ້ແມ່ນລາຄາແພງກວ່າ, ແຕ່ປອດໄພກວ່າ.

ກາເຟທັນທີແມ່ນງ່າຍໃນການກະກຽມແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດກາເຟທັນທີທີ່ບໍ່ມີ decaffeine, ເມັດພືດຍັງຖືກທໍາຄວາມສະອາດໂດຍວິທີການຫນຶ່ງຂ້າງເທິງ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງກາເຟທີ່ບໍ່ decaffeinated

ແນ່ນອນ, ຄາເຟອີນແມ່ນສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການນໍາໃຊ້ມັນຍັງມີລັກສະນະໃນທາງບວກ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ປ່ອຍ antioxidants, ເລັ່ງການຕິກິຣິຍາ, ລັກສະນະຂອງກໍາລັງທະເລ. ແຕ່ມີປະເພດຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ກາເຟຖືກປະຕິເສດເພາະວ່າມີຄາເຟອີນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດ cardiovascular ແລະ hypertension . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຄວນກິນອາຫານຄາເຟອິນທີ່ບໍ່ມີກາເຟ. ແລະທັນທີ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງກາເຟທີ່ບໍ່ decaffeinated ຍັງມີຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເອົາຖ່ານກ້ອນຫມົດອອກຈາກກາເຟ, ເພາະວ່າຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງມັນຍັງຄົງຢູ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ກາເຟທີ່ບໍ່ມີທາດກາເຟແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກການໃຊ້ມັນເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຕັບອັກເສບ.

ທຸກໆປະເພດກາເຟທີ່ຕ້ອງການ, ທຸກຄົນເລືອກຕົວຕົນເອງ. ແຕ່ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນການລ່ວງລະເມີດເຄື່ອງດື່ມນີ້.

ພວກເຮົາສະເຫນີຂໍ້ເທັດຈິງ 15 ຂໍ້ກ່ຽວກັບຄາເຟອີນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ກາເຟທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ໂດຍມີຫລືບໍ່ມີຄາເຟອີນ.