Walnuts ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງແມ່ຍິງຮັກ ວອນນັດ , ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ.

ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງ Walnut ໄດ້

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາໂບຮານຕ່າງໆ, ຢາຕ່າງໆໄດ້ຖືກຜະລິດຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ໃນມື້ນີ້, ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າມີ 5 ເມັດຕໍ່ມື້ເທົ່ານັ້ນເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ເພາະວ່າມັນມີວິຕາມິນ B, A, PP, C, E. ເພື່ອເຮັດແນວນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ປະເພດອື່ນໆຂອງຫມາກໄມ້ວອນນັດ,

• restorative
• tonic
• ການຊໍາລະລ້າງເລືອດ
• vasodilating
• ການຕ້ານການອັກເສບ;
• choleretic
• diuretics.

ຫມາກ Walnut ແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?

ຫມາກໄມ້ມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຝັງໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຖືກເຜົາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ ຄວາມຢາກອາຫານ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນອາຫານກິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ຢູ່ໃນແກ່ນມັນມີຫຼາຍ. Walnuts - ເປັນອາຫານວ່າງທີ່ປະເສີດໃນມື້.

ແນ່ນອນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງປອນເພີ່ມເຕີມ, ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຫຼິ້ນກິລາ.

ອາຫານຈາກຫມາກນັດ

ຜັກອ້ອຍ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນົມ - 2 ລາຍການ;
• ້ໍາຕານ - 1 tbsp. ບ່ວງ
• oatmeal flakes - 1/2 table
• ຫມາກຖົ່ວ.

ການກະກຽມ

້ໍານົມເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, flakes ແລະມືຂອງແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 10 ນາທີ. constantly, stirring.

ສະຫຼັດກາເຟ

ສ່ວນປະກອບ:

• carrots - 1 ສິ້ນ;
• ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
• oatmeal flakes - 1/2 table
• ຫມາກຖົ່ວ, ເກືອ, ນໍ້າຕານ.

ການກະກຽມ

Carrot ຮູ້ບຸນຄຸນໃນ grater ແລະປະສົມມັນດ້ວຍແກ່ນຂອງແກ່ນຟັກລະອຽດ, ບີບອອກຜັກທຽມ, ເກືອແລະເພີ່ມ້ໍາຕານ.

ປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, lettuce ແມ່ນກຽມພ້ອມ.