ເຖິງວ່າຈະມີຂະຫນາດແລະຮູບລັກສະນະຂອງມັນ, ຫມາກພ້າວແມ່ນບໍ່ເປັນຫມາກ, ແຕ່ຫມາກມີເນື້ອ. ໃນເອີຣົບແລະບັນດາປະເທດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ນາງມາຈາກຍີ່ປຸ່ນແລະຈີນ. ໃນເວລາທີ່ການຂາຍຫມາກພ້າມປາກົດຂື້ນໃນເດືອນລະດູຫນາວ, ແລະໃນລະດູການນີ້ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຖິ້ມໂດຍຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສິ່ງທີ່ມັນປະຕິບັດ.
ອົງປະກອບຂອງອົງປະກອບແລະການປິ່ນປົວຂອງ persimmons
ຫນຶ່ງໃນສັດຕູທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດສໍາລັບຊີວິດຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນພະຍາດ cardiovascular: ischemia, tachycardia, infarction. ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດແມ່ນໂປຕີນແລະແມກນີຊຽມໃນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະສາມາດສູນເສຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເນື່ອງຈາກນິເວດວິທະຢາທີ່ບໍ່ດີແລະນິໄສບໍ່ດີ. Persimmon ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍເປັນແຫລ່ງທາດໂປຼຕຽມທໍາມະຊາດແລະແມກນີຊຽມທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໂປຼຕີນ.
ໃນບັນດາສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກພ້າວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະແຍກທາດ beta-carotene, ເຊິ່ງກາຍເປັນວິຕາມິນ A, ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນສ້ວຍແຫຼມ. ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງມີຫຼາຍໃນຫມາກເລັ່ນນີ້, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແລະຍັງສະຫນັບສະຫນູນເຮືອໃນລັດ elastic. ແລະ iodine ໃນ persimmon ປົກປັກຮັກສາສຸຂະພາບແລະການທໍາງານຂອງຕ່ອມ thyroid ໄດ້.
ສິ່ງທີ່ heals persimmon?
ອາຊິດຕ່ໍາຂອງ persimmons, ເນື້ອໃນສູງຂອງ pectins ແລະເສັ້ນໄຍໃນມັນເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ມີບັນຫາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວ, ຫມາກພ້າວຄວນໄດ້ຮັບການຊື້ທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສຸກແລະອ່ອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພະຍາດກໍ່ສາມາດສະກັດກັ້ນໄດ້.
ຜູ້ທີ່ຢາກຮູ້ວ່າຄຸນລັກສະນະຂອງ persimmon - ບໍ່ວ່າມັນຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືອ່ອນເພຍ, ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີເນື້ອອ່ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຈົມປອດເນື່ອງຈາກເນື້ອທີ່ສູງຂອງທາດໂປຼຕີນ, ແລະໃນຫມາກໄມ້ທີ່ສຸກແລ້ວມັນມີຫນ້ອຍລົງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ອັດຕາການແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ - ຫນຶ່ງຫມາກໄມ້ສຸກໃນມື້ຫນຶ່ງ - ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຈົມ.
ແພດແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ກິນຢູ່ໃນ:
- ການເຈັບຫົວແລະອາການເຈັບຫົວ - ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຮືອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງການຊັກ;
- ລະບົບປະສາດແລະຄວາມກົດດັນ - iodine ແລະວິຕາມິນເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດເຊື່ອມໂຍງແລະຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດໃນສະຖານະການຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍ;
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ - ຫມາກພົມມະມົມມີຄຸນສົມບັດທາງກາຍະພາບແລະສົ່ງເສີມການແຍກທາດເກືອອອກຈາກຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ເຢັນ - ຫມາກມີເນື້ອ stimulates ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນທາງອາກາດ;
- ຂາດແຄນວິຕາມິນ - ຫມາກພ້າວອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນທໍາມະຊາດທີ່ມີຄຸນຄ່າ;
- ພະຍາດເລືອດຈາງ - ເນື້ອໃນທາດເຫຼັກຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປະກອບສ່ວນໃຫ້ກັບການປິ່ນປົວ;
- ພະຍາດຜິວຫນັງ - ວິຕາມິນ A ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ, ແລະໃນຮູບແບບຂອງຫນ້າກາກແລະຜ້າຍ່ອຍຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ rash ແລະ manifestations ອື່ນໆຂອງພະຍາດ;
- ບໍ່ສະບາຍໃຈ, ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງ, ຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມອຶດຫີວຊໍາເຮື້ອ - ຊ່ວຍໃຫ້ຫມາກໂປມຊ່ວຍສ້າງສະຫມອງແລະໃຫ້ພະລັງງານ.
Persimmon ແລະພະຍາດເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ຖືກຫ້າມຈາກອາຫານຫວານ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງ persimmon ແມ່ນ 45 ຫນ່ວຍ, ມາດຕະຖານແນະນໍາໂດຍ endocrinologists ແມ່ນ 3 ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ອາທິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຄວນຈະລະມັດລະວັງແລະຄວບຄຸມ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ persimmons ແລະ dieters. ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຂອງມັນບໍ່ສູງເກີນໄປ - 80-120 kcal ໃນຫມາກມີເນື້ອແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນເນື່ອງຈາກມີເສັ້ນໃຍພືດມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສໃນເວລາດົນນານ. ການສູນເສຍນ້ໍາສາມາດປະກອບມີ persimmon ໃນອາຫານຫຼືຈັດແຈງມື້ທີ່ໄວໃນເບຍນີ້.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ persimmons ແມ່ນຫຍັງ?
Persimmon ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກທາງກະເພາະລໍາໄສ້ແລະ hypersensitivity ກັບ iodine. ມັນຍັງຖືກປະຕິເສດຕໍ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດໃນກະເພາະອາຫານຫຼືລໍາໄສ້ - ເປັນຫມາກພ້າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກາວ. ຢ່າກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດນີ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 3 ປີ. Contraindications ປະກອບມີປະຕິກິລິຢາແພ້ກັບ persimmon.