ສະເກັດຄວາມໄວແມ່ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າກິລາສໍາລັບແຂໍງແຮງແລະແຂໍງແຮງ. Willpower, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນແມ່ນລາງວັນທີ່ດີເລີດທີ່ນັກກິລາທຸກຄົນໄດ້ຮັບ. ທໍາອິດເພື່ອຄົ້ນພົບຄວາມໄດ້ປຽບຂອງການ skates ແມ່ນ Cimmerians ວັດຖຸບູຮານ. ຄຸນນະສົມບັດຂອງການແຂ່ງຂັນທີ່ທັນສະໄຫມກ່ຽວກັບ skates ແມ່ນ fraught ມີຫຼາຍຄວາມລັບ, ການດຶງດູດຜູ້ມາໃຫມ່.
ຄວາມໄວ skating - ສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ສະເກັດຄວາມໄວແມ່ນປະເພດທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຕ້ອງຜ່ານເສັ້ນທາງໄລຍະໄກໄວກວ່າຄົນອື່ນ. ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີປະສົບການ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມບູນແບບ, ຄວາມສາມາດໃນການຄິດໄລ່ຄວາມໄວຂອງຄູ່ແຂ່ງແລະການປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດ, ການແຂ່ງຂັນໃນການຫຼິ້ນສະເກັດກ້ອນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນລະດູຫນາວປີ 1763 ໃນປະເທດອັງກິດ, ຫຼຽນຄໍາຂອງແຊ້ມໄດ້ຮັບໂດຍ Michael Lamb.
ໃນ 1890, ການບັນທຶກຄັ້ງທໍາອິດທີ່ປາກົດ, ແຕ່ມັນໄດ້ອີກຮ້ອຍປີເພື່ອກຽມຕົວຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແຂ່ງຂັນທີ່ສໍາຄັນ. ການແຂ່ງຂັນລະດັບໂລກຂອງແມ່ຍິງໃນປີ 1936 ແລະຊາວເອີຣົບ - ໃນປີ 1970, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຄົນໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນເຕະບານໂລກ. ແລະແລ້ວຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນຂອງສະຕະວັດທີ 21, ເຊື້ອຊາດ pursuit ທີມງານໄດ້ຖືກປະກາດວ່າ.
ການຕິດຕາມສັ້ນແລະຄວາມໄວ skating - ຄວາມແຕກຕ່າງ
ການ skating ແຍກຕ່າງຫາກແລະການຕິດຕາມສັ້ນ, ສຸດທ້າຍໃນການແປພາສາຫມາຍຄວາມວ່າ "ເສັ້ນທາງສັ້ນ". ຕິດຕາມສັ້ນແມ່ນຄວາມໄວ skating ສຸດຄວາມໄວ, ແຂ່ງຂັນໃນສະຫນາມກິລາຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນໄດ້ກາຍມາເປັນໂອລິມປິກມາແລ້ວ, ຜູ້ນໍາໃນປັດຈຸບັນແມ່ນສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບບັນດາປະເທດອາຊີ. ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການຕິດຕາມສັ້ນແລະການຫຼິ້ນສະເກັດຄວາມໄວແມ່ນຫຍັງ?
- ຂະຫນາດຕ່າງໆຂອງສະຖານທີ່. ສໍາລັບເສັ້ນທາງຕິດຕາມສັ້ນສໍາລັບ 111 ແມັດ, ທັງສອງດ້ານໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໂດຍຮົ້ວ.
- ຄວາມຍາວຂອງວົງ. ໃນໄລຍະສັ້ນ, ມັນມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ.
- Skates ສໍາລັບການຕິດຕາມສັ້ນມີລະບົບການສ່ອງແສງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຫຼມທີ່ສຸດ, ແລະ skids ແມ່ນໂຄ້ງລົງໃຫ້ເຫມາະຢ່າງງ່າຍດາຍໃນການຫັນ.
- ນັກກິລາແມ່ນຢູ່ໃນວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະທາງລັດບໍ່ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນເສັ້ນທາງ.
ກົດລະບຽບຂອງການ skating ຄວາມໄວ
ສະເກັດຄວາມໄວທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນຕົວແທນໂດຍການແຂ່ງຂັນຂອງບຸກຄົນແລະທີມງານ. ຄຸນນະສົມບັດຂອງການແຂ່ງຂັນບຸກຄົນ:
- skaters ແຂ່ງຂັນໃນຄູ່;
- ເຊື້ອຊາດເນັ້ນສອງເສັ້ນທາງ;
- ເຊື້ອຊາດທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນຄັ້ງດຽວ, ພຽງແຕ່ໄລຍະຫ່າງຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງກິໂລແມັດ - ສອງເທື່ອ.
ກົດລະບຽບຂອງເຊື້ອຊາດທີມງານ:
- ທີມງານແຂ່ງຂັນໃນ "troika";
- ເຊື້ອຊາດນໍາພາແຕ່ລະໄລຍະແມ່ນມີການປ່ຽນແປງ;
- ເກມແມ່ນພິຈາລະນາຄົບຖ້ວນສົມບູນເມື່ອເສັ້ນສໍາເລັດຮູບຖືກຜ່ານໂດຍສະມາຊິກສຸດທ້າຍຂອງກຸ່ມ;
- ຖ້າຄູ່ແຂ່ງໄດ້ຫຼຸດລົງຢູ່ໃກ້ເສັ້ນສໍາເລັດຮູບ, ເວລາທີ່ຈະສໍາເລັດການແຂ່ງຂັນ;
- ມັນໄດ້ຖືກແກ້ໄຂເມື່ອເສັ້ນທາງສຸດທ້າຍໄດ້ຜ່ານເກີບຂອງລາວ.
ແລະໃນການແຂ່ງຂັນສ່ວນບຸກຄົນແລະທີມງານມັນຖືກຫ້າມ:
- ເຮັດການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີສອງໃນຄູ່;
- ຕັດເສັ້ນທີ່ແຕກແຍກເສັ້ນທາງ;
- ປ້ອງກັນ opponent ໃນໄລຍະການແລກປ່ຽນຂອງການຕິດຕາມໄດ້.
ຄວາມໄວ skating - pros ແລະ cons
ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, skating ຄວາມໄວແລະສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນແມ່ນປະໂຫຍດຕໍ່ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ປັດຈຸບັນທາງບວກ:
- ການປັບປຸງຫນ້າທີ່ປອດແລະກ້າມເນື້ອ.
- ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ , ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫາຍໃຈ.
- ພັດທະນາຄວາມອົດທົນ .
- ປັບປຸງການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມສາມາດໃນການນໍາໃຊ້ໃນຊ່ອງ.
ປັດຈຸບັນລົບແມ່ນຫນ້ອຍຫຼາຍ:
- ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງຮ້າຍແຮງ: sprain , sprains ແລະກະດູກຫັກ.
- ເດັກຍິງແມ່ນຂາທີ່ຜິດປົກກະຕິເນື່ອງຈາກກ້າມເນື້ອທີ່ສູງເກີນໄປ.
ຄວາມໄວ skating ແມ່ນດີ
ສະກີນ້ໍາສະເກັດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກຍອດຢ້ຽມໃນນັກກິລາ. ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງ skating ຄວາມໄວກ່ຽວກັບການປະສານງານແມ່ນບັນທຶກໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍແລະຄູຝຶກສອນ. ພຣະອົງຍັງໄດ້ໃຫ້ໂບນັດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນອີກ:
- ຝຶກອົບຮົມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະ dexterity;
- ພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຂອງສ່ວນຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ;
- ປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງຮ່າງກາຍ;
- ເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລທີ່ດີເລີດ, ຍ້ອນການພັດທະນາຂອງ endorphins, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ ;
- ບັນເທົາຂອງ cellulite, ຊົ່ວໂມງຂອງ skating ບາດແຜເຖິງ 500 calories.
Speed skating - contraindications
ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຄໍາວ່າ "ກິລາສະເກັດ - ເຈັບ" ແມ່ນລັກສະນະທີ່ສຸດ. ຄວາມໄວສູງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການປະທະກັນກັບຄູ່ແຂ່ງ, gliding ສຸດກ້ອນກາຍເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການ fractures ແລະ dislocations ໃນນັກກິລາ. ຍ້ອນມີຄຸນນະສົມບັດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຫມໍໄດ້ສ້າງຈໍານວນປະຕິກິລິຍາຈໍານວນຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສະເກັດຄວາມໄວ:
- ພະຍາດຮ່ວມກັນ;
- ພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ;
- ການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກ;
- ພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດແລະກ້າມເນື້ອ.
Outfit for speed skating
ເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີ, ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍແມ່ນ skates. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າຫຼາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຮູບແບບທີ່ຖືກເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສະເພາະສະເກັດພິເສດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກພັດທະນາສໍາລັບການແຂ່ງລົດໃນກ້ອນ, ເກີບມືອາຊີບຖືກສັ່ງແຍກຕ່າງຫາກ, ສໍາລັບການຕິດຕາມ. ເພື່ອສ້າງຊຸດແຂ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການສຶກສາແບບດັ້ງເດີມຂອງສິນຄ້າຕ່າງໆໄດ້ດໍາເນີນການແລະຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຊື່ສຽງທົ່ວໂລກຫຼາຍຄົນຍັງສືບຕໍ່ດໍາເນີນການປັບປຸງແບບຈໍາລອງຂອງພວກເຂົາ. ຈາກສານຫນູທີ່ມີຢູ່, ນັກກິລາແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຊຸດນີ້:
- Skates . ການ skates ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການ skating ແມ່ນການຂູດ, ໃນທີ່ແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືແມ່ນ fixed ໂດຍ hinge ພາກຮຽນ spring ເພື່ອ push ແຂງແລະພັດທະນາຄວາມໄວຫຼາຍ.
- Overalls ເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບ skating ຄວາມໄວແມ່ນດັດແປງຕາມຮູບ, ດັ່ງນັ້ນມັນເຫມາະກັບນັກກິລາຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ສະກັດກັ້ນການເຄື່ອນໄຫວ. ຂໍ້ຮຽກຮ້ອງທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຖືຂີ້ເຫຍື້ອ.
- ແວ່ນຕາສໍາລັບຄວາມໄວ skating . ຫລາຍຄູ່ຖືກເລືອກ, ສີຂອງເລນແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບດິນຟ້າອາກາດ: ຄົນທີ່ມີເງົາແຫນ້ນຢູ່ໃນດວງອາທິດ, ຄົນສີບົວໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີເມຄ. ແນ່ນອນວ່າຕ້ອງມີການເຄືອບເງົາທີ່ປົກປ້ອງຕາ. ຂອບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຮັດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ໂພລີຍູລີເທນ, ເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແມ່ນມີປະທັບຕາສາມຊັ້ນ: ແຂງ, ນຸ່ມແລະບາງທີ່ມີ microfleece.
Skating - ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ມີຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບເກີບຄວາມໄວ:
- Siberians ເກັບກໍາອຸປະກອນສໍາລັບການ skating ກ້ອນຈາກແກ່ນ walrus, Kazakhs - ຈາກມ້າ, ແລະໄມ້ໄຜ່ຈີນປັບ.
- ການແຂ່ງຂັນຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນໄດ້ກ່າວໄວ້ໃນຫນັງສື "Chronicle of the noble city of London" by monk Stephanius, published in 1174.
- ສໍາລັບລັດເຊຍ, skates ໄດ້ຖືກນໍາເອົາໂດຍ Tsar ເປໂຕ 1, ປະຊາຊົນປັບຕົວໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວໃນຖະຫນົນຫົນທາງ icy.
ດາວຂອງໄວ skating
ໃນປະເທດສະຫະພາບໂຊວຽດ, ການແຂ່ງຂັນສະເກັດຄວາມໄວໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ 1918, ຫຼັງຈາກອີກ 5 ປີແຂ່ງຂັນໃນການແຂ່ງຂັນປະເພດທົ່ວປະເທດໄດ້ຖືກເປີດຕົວ. ນັກກິລາ Soviet ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທໍາອິດໄດ້ປະກາດຕົນເອງຢູ່ທີ່ Olympiad ທີ 7 ແລະ won 7 ລາງວັນ. ຜົນສໍາເລັດທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງ:
- ແຊ້ມທໍາອິດຂອງສະຫະພາບໂຊວຽດໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ ມາເລຍ Maria Isakova , ຜູ້ທີ່ໄດ້ຊະນະແຊ້ມໂລກສາມຄັ້ງ.
- Lydia Skoblikova ໄດ້ຮັບຊື່ຂອງນັກກິລາໂອລິມປິກ 6 ຄັ້ງ.
ຜົນສໍາເລັດທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຊາຍ:
- ສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດຄໍາຂອງໂອລິມປິກໄດ້ຊະນະໂດຍນັກກິລາໂຊຫວຽດ Igor Malkov .
- Skater Nikolai Gulyaev ໄດ້ຮັບລາງວັນສູງສຸດຂອງການແຂ່ງຂັນໃນເອີຣົບແລະໂລກ.
- ຕໍາແຫນ່ງກຽດຕິຍົດຂອງໂລກແລະໂອລິມປິກໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຮັບການມອບໃຫ້ Valery Muratov, Sergey Marchuk, Evgeny Kulikov, Tatyana Averina .