ຖ້າທ່ານເປັນນັກພັດທະນາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການເຕັ້ນແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດຶງດູດ, Zumba ແນ່ນອນຈະຂໍອຸທອນກັບທ່ານ. ການສອດຄ່ອງນີ້, ເຊິ່ງປະກອບມີຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ສວຍງາມແລະດຶງດູດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານລືມກ່ຽວກັບປົກກະຕິສີຂີ້ເຖົ່າແລະ plunge ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງດົນຕີລາແຕັງ - ມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການເຮັດ zumba.
ດົນຕີສໍາລັບການເຕັ້ນ zumba
ການສອດຄ່ອງກັບ Zumba ເລືອກດົນຕີເທົ່ານັ້ນໂດຍມີເງື່ອນໄຂຫນຶ່ງ: ມັນຕ້ອງເປັນຈັງຫວະແລະໄຟຟ້າ, ດັ່ງນັ້ນພາຍໃຕ້ມັນມັນຄ້າຍຄືການເຕັ້ນ. ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາເພງສໍາລັບ zumba ໂດຍການເລືອກເພງຫນຶ່ງໃນຫນຶ່ງໃນເວັບໄຊທ໌ເພງໂດຍການພິມ "zumba music" ເຂົ້າໃນແຖບຄົ້ນຫາຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ແຜ່ນຫນຶ່ງທີ່ລວບລວມດ້ວຍເພງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປະຫຍັດເວລາຂອງທ່ານ.
ໃນພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຊອກຫາອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ:
- Besito 'e Caramelo-Reggaeton / Cumbia
- Merehop-Merengue
- Te Estoy Amando-Cumbia / Salsa
- Bring It On Girl - Latin House
- Mueve La Cadera-Batucada / Merengue
- Que Quiere La Niña - Salsa
- Samba Groove-Samba
- Tonto No-Reggaeton Tropical
- Flores Pa 'Regar-Flamenco
- Zumba Mami-Reggaeton
- Soka Zumba-Soca
- El Amor, El Amor - Electro Merengue;
- Perro Amor-Reggaeton
- Pa 'La Discoteka A Bailar-Techno / Cumbia
- ຂ້ອຍຕ້ອງການຍ້າຍ - Hip-Hop;
- Tu Boquita-Cumbia
- Tigre-Merengue;
- Tu Remedio - Cha-Cha-Chá;
- Contigo-Salsa;
- Besito 'e Carmelo-Reggaeton / Cumbia
- Estamos Calienticos-Samba / Pop
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍລົງ - ຫຼັບ;
- Arabian Myth-Belly Dance
- La Cancin Del Bobo-TropiPop
- Salorien-Rumba Flamenca / Belly Dance
- Bring It On-Latin House
- La Luz del Flow - Merengue / Hip-Hop;
- Quebra as Cadeira-Ax
- Mueve La Cadera-Batucada / Merengue
- Mumbai Mash-Up - Bollywood Fusion;
- Anda y Dime-Tango
- Dance, Dance, Dance - Hip-Hop;
- Tonto No-Reggaeton Tropical
- ທ່ານ Fusion-Sino Fusion
ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງການຊື້ແຜ່ນພິເສດແມ່ນຄໍາສັ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງເພງ: ການອົບອຸ່ນສໍາລັບ zumba ຈະຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເພງສໍາລັບພາກກາງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນກາງແລະໃນທີ່ສຸດດົນຕີສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກການໂຫຼດ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສວນ
Zumba ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນພິເສດ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າຫ້ອງຮຽນໃນເຄື່ອງນຸ່ງປົກກະຕິຂອງທ່ານສໍາລັບການສອດຄ່ອງ, ໃຫ້ມັນສັ້ນດ້ວຍເສື້ອຫຼືເສື້ອທີເຊີດແລະ leggings. ເກີບແມ່ນເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນກັບເກີບເກີບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະທີ່ບໍ່ມີພົມຂຸ້ນເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດແຊກແຊງການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານບໍ່ແຊກແຊງກັບສິ່ງໃດ.