Salmon baked ກັບເນີຍແຂງ

ອາຫານ "ກັບເນີຍແຂງ" ສະເຫມີໄປອອກຈາກຕາຕະລາງຄັ້ງທໍາອິດ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຖືກຮັກຫຼາຍຄົນ. ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານເນີຍແຂງປົກກະຕິຈໍານວນຫນ້ອຍພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນບົດຄວາມນີ້

Salmon baked ກັບເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ກຸ້ງປາແຊນມອນ - 1 ກິໂລກໍາ;
• onions-1 pc
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• mayonnaise-1/3
• ນ້ໍານາວ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• Mustard Dijon - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 1/4 ຂອງສະຕະວັດຫນຶ່ງ;
• grated mozzarella - 1/2 tbsp.

ການກະກຽມ

fillets ປາແມ່ນກວດກາສໍາລັບກະດູກແລະຖ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາອອກ. ພະຍາຍາມນໍາໃຊ້ສູດສໍາລັບສູດນີ້ເປັນຊິ້ນດຽວຂອງຊອມມິນ.

ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ປາຢູ່ໃນເອກະສານປະກອບອາຫານທີ່ມີຝາແລະລະດູຝົນດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກໃນທັງສອງດ້ານ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງປາ fillet ພວກເຮົາແຈກຢາຍວົງແຫວນນ້ອຍຂອງຜັກບົ່ວ.

ຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕີເຖິງ mayonnaise homemade ທີ່ມີຜັກທຽມແລະນ້ໍານາວຜ່ານໂດຍກົດ. ຊັ້ນບາງໆກວມເອົາຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜັກບົ່ວ.

ພວກເຮົາເອົາປາໄວ້ໃນເວລາ 15 ນາທີໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນເກືອບ 200 ອົງສາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນເຂົ້າຕົ້ມ - ປະມານ 2-3 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ເປືອກຂຸ້ນ.

Salmon baked ກັບເນີຍແຂງແລະຫມາກເລັ່ນ

ສ່ວນປະກອບ:

• ກຸ້ງປາແຊນມອນ - 1 ກິໂລກໍາ;
• ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• ຟັນນັດແຫ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• ເລັ່ນ - 1-2 ຊິ້ນ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 1 ລາຍການ;
• ຜັກບົ່ວຂຽວ.

ການກະກຽມ

ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 230 ອົງສາ. fillet salmon filleted ສຸດຖາດ baking ເປືອກຫຸ້ມນອກ. ຫນ້າດິນຂອງປາ rubbed ກັບເກືອ, pepper, ຜ່ານຫນັງສືພິມດ້ວຍຜັກທຽມແລະ dill ແຫ້ງ. ພວກເຮົາຕັດຫມາກເລັ່ນດ້ວຍວົງແຫວນນ້ອຍໆແລະວາງໄວ້ຢູ່ເທິງຍອດຂອງປາ. ຈູດປາສໍາລັບ 20 ນາທີດ້ວຍຕົນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ sprinkle ມັນມີເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, ປະສົມກັບຜັກບົ່ວຂຽວຜັກລະອຽດ. ສົ່ງປາກັບເຕົາອົບສໍາລັບອີກ 5 ນາທີຫຼືຈົນກວ່າເນີຍແຂງຈະເລີນແລ້ວ.

Salmon baked ໃນເຕົາອົບທີ່ມີເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ກຸ້ງປາແຊນມອນ - 6 ຊິ້ນຂອງ 150 ກໍາ;
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• ຊີດຄີມ - 150 ກໍາ
• 1/2 ເປືອກຂອງນາວ;
• breadcrumbs ສົດ - 25 g;
• Parmesan-25 g
• parsley

ການກະກຽມ

ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 200 ອົງສາ. ລະດູຫນາວກັບເມັດແລະເກືອຈາກທັງສອງດ້ານ. ເນີຍແຂງສີຄີມປະສົມກັບຜັກທຽມແລະ zest ນາວ, ຜ່ານສື່ມວນຊົນ, ເກືອແລະ pepper ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການປະສົມກັບລົດຊາດ.

ແຍກຕ່າງຫາກປະສົມ breadcrumbs ເຂົ້າຈີ່ແລະ Parmesan ຮູ້ບຸນຄຸນ, ເພີ່ມການປະສົມແຫ້ງ parsley ປວດ. ລະມັດລະວັງແຈກຢາຍສີຄີມເນີຍແຂງໃນຫນ້າດິນຂອງປາ, ແລະເທິງສຸດພວກເຮົາງາມ crumbs ເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີ Parmesan. ພວກເຮົາ bake ແຊນມອນໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 15 ນາທີ, ໄດ້ຮັບຜິດຊອບທັນທີ.

ສູດສໍາລັບ salmon baked ມີເນີຍແຂງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ກຸ້ງປາແຊນມອນ - 1 ກິໂລກໍາ;
• ເນີຍແຂງ Ricotta - 1 ລາຍການ;
• ເນີຍແຂງ Feta - 1 ລາຍການ;
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ;
• Mustard Dijon - 1 tbsp. ບ່ວງ
• spinach - 1 item
• ນ້ໍາເວີ - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ສົດງົວ - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ສົດ oregano - 1 tbsp. ບ່ວງ.

ການກະກຽມ

ເຕົາອົບຮ້ອນເຖິງ 230 ອົງສາ. ທັງສອງປະເພດຂອງເນີຍແຂງແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ. ພວກເຮົາເອົານ້ໍາປາໃສ່ລົງແລະລະດູຝົນລະມັດລະວັງດ້ວຍເກືອແລະຫມາກພິກໃນທັງສອງດ້ານ. ຈູດປາທີ່ມີຫນຽວ, ຈັດວາງຜັກທຽມສົດແລະແຈກຢາຍປະສົມຂອງເນີຍແຂງ. ໃນປັດຈຸບັນໃສ່ນ້ໍເຂົ້າຫນົມອົມຢ່າງລະມັດລະວັງເຂົ້າໃນມ້ວນແລະ fasten ມັນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ skewers ຫຼື twine culinary. ຈັດວາງມ້ວນໃສ່ຖາດທີ່ມີການຕົ້ມ, ນໍາລຸກລາມດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ແລະນ້ໍາມັນຂອງມັນເອງ. ແຕ່ງກິນອາຫານສໍາລັບປະມານ 20 ນາທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປ່ຽນ "ໂຫມດ" ໃນ 2-3 ນາທີສຸດທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງ.

ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ກະປ໋ອງມ້ຽນຄວນຢືນຢູ່ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນສາມາດຖືກຕັດແລະຮັບໃຊ້ໄດ້ກັບຊອດທີ່ມີຄວາມຊື່ນຊອບແລະອາຫານຂ້າງຂອງສະຫຼັດຫຼືມັນຕົ້ນ.