ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນແຕງ, ມັນຄວນຈະຖືກກ່າວເຖິງວິຕາມິນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນຜັກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຫມາກແຕງມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນອາຫານກາເຟ, ເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອຫາພະລັງງານທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນການກິນອາຫານທີ່ພວກເຂົາສາມາດກິນໃນຈໍານວນທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ. ນອກຈາກນັ້ນຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ຍ້ອນວ່າມັນແຕກຕ່າງກັບຄຸນລັກສະນະຂອງ toning ແລະ bleaching, ມັນຊ່ວຍລົບລ້າງຈຸດສີ, ອາການປວດສີນສະ, ສິວ, ເຕົ່າ.
ວິຕາມິນໃນແຕງສົດແມ່ນຫຍັງ?
ນັກວິທະຍາສາດປະຫລາດໃຈວ່າວິຕາມິນແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນແຕງແລະຖືກຕັດສິນໃຈດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຜັກນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດໄອໂອດິນ, phosphorus, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ , ທາດການຊຽມແລະຈຸລິນຊີອື່ນໆ. ນອກຈາກວິຕາມິນໃນແຕງສົດກໍ່ມີນ້ໍາຕານທໍາມະຊາດ (lactose ແລະ glucose) ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກແຕງປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ 95%, ເມື່ອຖາມວ່າວິຕາມິນແມ່ນຫຍັງໃນແຕງ, ທ່ານສາມາດຕອບວ່າມີຫຼາຍກວ່າມັນໃນຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວແລະຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ. ຖ້າທ່ານປະກອບອາຫານໃນແຕະແບບປະກະຕິຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:
- ປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ;
- ການຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ;
- rejuvenation ຜິວ;
- ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງໂລຫະຫນັກແລະສານພິດ;
- quenching thirst;
- ການກໍາຈັດພະຍາດຕັບ;
- ຫຼຸດລົງໃນອຸນຫະພູມທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ;
- ການປິ່ນປົວຂອງພະຍາດຕ່ອມ thyroid gland;
- ຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການພັດທະນາຈິດ;
- ການປະສົມປະສານຂອງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ.
ຫນຶ່ງໃນຄວາມສໍາຄັນຕົ້ນຕໍຂອງຜັກດັ່ງກ່າວແມ່ນເນື້ອໃນຂອງແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕາມລວງຕາທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເພື່ອຮັກສາ ການຍ່ອຍອາຫານ . ຫນຶ່ງໃນຄວາມສໍາຄັນຕົ້ນຕໍຂອງແຕງແມ່ນເນື້ອໃນຂອງມັນມີປະລິມານໂປຼຕຽມຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຮັກສາການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍແລະມີໄອອອນຢູ່ໃນຜັກນີ້, ນອກຈາກນັ້ນ, ປະລິມານຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນແຕງຫຼາຍກ່ວາຜັກອື່ນໆ, ລວມທັງຜັກບົ່ວຫຼືຫມາກເລັ່ນ.
ພືດຜັກນີ້ແມ່ນທີ່ສຸດໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຫນ້າກາກໃບຫນ້າຕ່າງໆ. ຜົນກະທົບຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນພຽງແຕ່ຫນ້າຢ້ານ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອແມ່ຍິງມີບັນຫາຜິວຫນັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.