Apricot ເປັນຫມາກຫວານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກແລະມີກິ່ນຫອມ. ຂີ້ເຫຍື້ອຈາກມັນຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜຂີ້ກຽດ. ມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ສີເຫຼືອງອ່ອນໆ, ດ້ວຍກິ່ນຫອມເລັກໆນ້ອຍໆແລະມີອາຫານທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ນອກຈາກຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ, jam ຈາກ apricots ໃຫ້ບຸກຄົນເປັນປະໂຫຍດ huge, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ.
ການຂູດຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນຫຍັງ?
- ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ (A, E, C, PP, B1, B2) ແລະເສັ້ນໄຍ.
- ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງປະກອບດ້ວຍຈຸລິນຊີ (ທາດໂປຼຕຽມ, ແຄຊຽມ, ໂຊດຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, fluorine).
- ຂີ້ຫູຈາກຫມາກໂມມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດກັບ beriberi, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ກະເພາະອາຫານ, ລໍາໄສ້, ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. jam apricot ເພີ່ມຄວາມ ພູມຕ້ານທານ , ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍ.
- ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງ dessert ນີ້ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ.
- ອາຫານໂປດປະເພດຫວານປະກອບດ້ວຍຈໍານວນ huge ຂອງ magnesium, ແລະເພາະສະນັ້ນຜູ້ປ່ວຍ hypertensive ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
- Calcium, ທີ່ຫຼາຍໃນ jam jam ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແມ່ໃນອະນາຄົດແລະຜູ້ສູງອາຍຸ.
- ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເອົານໍ້າອອກຫຼາຍຈາກຮ່າງກາຍ.
- ເດັກຍິງມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການໄດ້ຮັບຄວາມງາມແລະສວຍງາມຜິວຫນັງ, ນີ້ແມ່ນການສົ່ງເສີມໂດຍ carotene, ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຈໍານວນຂອງ apricots ຈໍານວນຫນຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງ carotene, ການປິ່ນປົວຫວານຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນ.
ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຂີ້ມູກ apricot
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, jam apricot, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງໃນ dessert delicious. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄວນກິນໂດຍຜູ້ທີ່ທົນທຸກ ຈາກພະຍາດເບົາຫວານ , ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອ້ວນ. ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມເກີນໄປກັບຜະລິດຕະພັນຫວານນີ້ແລະຍ້ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ caries ໄດ້.