Casserole ກະລໍ່າປີໃນເຕົາອົບໄດ້

ໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະກະກຽມ casserole ຜັກກາດໃນເຕົາອົບໄດ້. ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບນີ້ຈະນໍາເອົາອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃຫ້ຫລາກຫລາຍຊະນິດແລະ, ແນ່ນອນ, ຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານພໍໃຈ.

ສູດສໍາລັບ casserole ກະລໍ່າປີທີ່ມີຊີ້ນ minced ໃນເຕົາອົບໄດ້

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ປະລິມານທີ່ຈໍາເປັນຂອງຜັກກາດຖືກຕັດດ້ວຍມີດແຫຼມເປັນນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຜັກບົ່ວຖືກເຮັດຄວາມສະອາດ, shredded cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະປະສົມກັບກະລໍ່າປີໃນໂຖປັດສະວະເລິກ. ພວກເຮົາເພີ່ມຊີ້ນແຮ່, ຂັບໃນໄຂ່, ງາມໃນ flour wheat, ກະຈາຍສີຄີມສົ້ມແລະອາວຸດມະຫາຊົນດ້ວຍເກືອ, ດິນ pepper ສີດໍາແລະພືດສະຫມຸນໄພສໍາລັບການເລືອກແລະລົດຊາດຂອງທ່ານ. ທັງຫມົດແມ່ນປະສົມປະສານກັນດີແລະຖືກຍົກຍ້າຍໄປກ່ອນທີ່ຈະມີນ້ໍາມັນແລະລົ່ນດ້ວຍຮູບແບບ semolina ຫຼື breadcrumbs. ເຫມາະສໍາລັບປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຈະມີຄວາມສາມາດຂອງເສັ້ນຜ່າກາງ 20-22 ເຊັນຕິເມດ.

ກໍານົດ casserole ໃນ preheated ກັບເຕົາອົບ 185 ອົງສາສໍາລັບສາມສິບນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະອຽດອອກຮູບຮ່າງ, pritrushivayem ເທິງຂອງອາຫານໂດຍຜ່ານ grater ດ້ວຍ cheese ແຂງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເອົາ casserole ຜັກກາດທີ່ມີຊີ້ນໃນເຕົາອົບສໍາລັບເຈັດສິບສິບນາທີຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງສຸດ.

ໃນການກຽມພ້ອມ, ພວກເຮົາຈະປ່ອຍໃຫ້ casserole ເຢັນລົງເລັກຫນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອົາມັນອອກຈາກ mold, ຕັດມັນໃນບາງສ່ວນແລະສາມາດຮັບໃຊ້ໄດ້.

casserole ກະລໍ່າປີ delicious ມີເນີຍແຂງໃນເຕົາອົບໄດ້

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ກະລໍ່າປີຂາວແມ່ນ shred ຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນໃນໂຖປັດສະວະເປັນ, rub ເລັກນ້ອຍຂອງເກືອແລະໃຫ້ນ້ໍາແລ່ນ, ກໍານົດມັນຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງສໍາລັບສອງສາມນາທີ.

ໃນ kefir, ຕື່ມໂຊດາ, ຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງບ່ວງກາເຟເກືອ, semolina, ຖິ້ມດິນ pepper ສີດໍາ, ພືດສະຫມຸນໄພເຜັດ, curry, ຕົ້ມແລະ asafetida - ທັງຫມົດປະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາງາມເນີຍແຂງ cottage ແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ໃນກະລໍ່າປີ, ຕື່ມການເນີຍແຂງຂີ້ເທົ່າ Adygea grated ຫຼາຍກວ່າ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່, ງາມໃນການກະກຽມກ່ຽວກັບ kefir ຕື່ມແລະປະສົມ. ການແຜ່ຜລຶກຜັກກາດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດກ່ອນທີ່ຈະມີນ້ໍາມັນແລະລົ່ນດ້ວຍຮູບແບບກາຕູນແລະກະບອກມັນດ້ວຍບ່ວງເລັກ. ພວກເຮົາແຕະດ້ານເທິງຂອງອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງ, ກວມເອົາຮູບແບບທີ່ມີຟູແລະວາງໄວ້ໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບ 185 ອົງສາສໍາລັບ forty ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ເອົາຟໍແລະປ່ອຍໃຫ້ casserole ສີນ້ໍາຕານອີກ 10 ນາທີ.

ວິທີການປຸງແຕ່ງ casserole ຜັກກາດທີ່ມີຊີ້ນໄກ່ໃນເຕົາອົບໄດ້?

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ໄກ່ເຜັດໄກ່ຫອມແລະຜັດໃສ່ mayonnaise ດ້ວຍເກືອ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມສໍາລັບ 30 ນາທີ.

ຜັກກາດຟັກລະອຽດຂັດໃນນ້ໍາເກືອສໍາລັບຫ້ານາທີ, folded ເຂົ້າໄປໃນ colander ແລະປະໄວ້ໃນມັນຈົນກ່ວາຄວາມເຢັນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ພວກເຮົາຜ່ານຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ. ສໍາລັບການຫຼໍ່ໄຂມັນໄຂ່ທີ່ມີໄຂມັນສົ້ມແລະແປ້ງ, ລະດູການດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກ, ເຄື່ອງເທດແລະປະສົມ.

ພວກເຮົານ້ໍາແລະ sprinkle ຮູບແບບ breadcrumbs, ວາງອອກຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຜັກກາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກບົ່ວ roasted. ຈາກຂ້າງເທິງແຈກຢາຍຂອງໄກ່ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນທຸກຢ່າງດ້ວຍການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ກຽມໄວ້. ຕໍ່ໄປ, ກໍານົດອາຫານສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານຕື່ມອີກໃນເຕົາອົບຮ້ອນ 195 ອົງສາສໍາລັບ 30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາ rub ສຸດເທິງຂອງ casserole ມີເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນແລະ bake ອີກສິບຫ້ານາທີ.