ການຜະລິດນົມ

ພິຈາລະນາອົງປະກອບຂອງ້ໍານົມ, ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າພິຈາລະນາວ່າຜະລິດຕະພັນເຮືອນແລະຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຊື້ໃນຮ້ານໄດ້, ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງສຸດຂອງທາດອາຫານແມ່ນມີຢູ່ໃນ້ໍານົມໃນທັນທີຫຼັງຈາກການ້ໍານົມ, ແຕ່ວ່າມີຄົນຮັກນ້ອຍຂອງນົມສົດ, ຄືກັນກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບມັນ. ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງນົມແລະສິ່ງທີ່ເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.

ອົງປະກອບ້ໍານົມ: ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ

ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງນົມງົວທີ່ບໍລິໂພກໃນແງ່ຂອງອົງປະກອບຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດອ້າງເຖິງສານສະກັດທີ່ມີຂະຫນາດກາງທີ່ມີເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ປະມານ 64 ແຄລໍລີ່. ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ສໍາລັບ 100 g 873 g ຂອງນ້ໍາ, 3.2 g ຂອງທາດໂປຼຕີນ, 3.6 g ຂອງໄຂມັນ, 4.8 g ຂອງທາດແປ້ງ. ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ສົມດູນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະນໍາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ.

ສໍາລັບການປຽບທຽບ, ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງນົມແມ່ປະກອບດ້ວຍຄໍາສັ່ງຂອງຂະຫນາດນ້ອຍທາດໂປຼຕີນທີ່ຫນ້ອຍ: 1.5 g ໃນນັ້ນ, ໄຂມັນໃນມັນແມ່ນ 3.5 ກຼາມແລະທາດແປ້ງແມ່ນ 7.5 g ຕໍ່ 100 ມລຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ອົງປະກອບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຂອງນົມ

້ໍານົມແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທີ່ມີຢູ່ໃນມັນໃນຮູບແບບການລວບລວມໄດ້ງ່າຍ, ການຍ່ອຍໄດ້. ມັນປະກອບມີ: ທາດໂປຼຕຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດການຊຽມ, ໂຊດຽມ, ໄອໂຊນ, cobalt, phosphorus , manganese, fluorine, zinc, molybdenum, ທອງແດງແລະທາດເຫຼັກ. ສານເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັກສາຫນ້າທີ່ຂອງມັນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງປັບປຸງຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນົມຍັງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ A, B-carotene, B1, B2, B9, C, PP ແລະ E. ເນື່ອງຈາກການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ທຸກໆສານໃນການປະສົມປະສານນີ້ຈະຖືກດູດຊຶມໂດຍຮ່າງກາຍ, ທີ່ຢູ່

ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດຂອງນົມ

ສາມາດນໍາໃຊ້ນົມໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ. ຕົວຢ່າງ, ນົມປະກອບສ່ວນຜົນກະທົບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂໍຂອບໃຈກັບຂະຫນາດໃຫຍ່ ນົມຂອງແຄຊຽມທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແຂ້ວແລະກະດູກ;
• ໃນການນໍາໃຊ້້ໍານົມອົງການຈັດຕັ້ງໄດ້ຕ້ານການຕິດເຊື້ອໄວຣັສຕ່າງໆ;
• ແກ້ວຂອງ້ໍານົມທີ່ອົບອຸ່ນໃນຕອນກາງຄືນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ;
• ຖ້າທຸກໆມື້ສໍາລັບອາທິດດື່ມນ້ໍານົມສົດທີ່ມີໄຂ່ດິບ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດອາການປວດຫົວແລະອາການເຈັບຫົວ;
• ນົມຢ່າງສົມບູນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ;
• ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນນົມ, ອາການຂອງການປວດຫົວແມ່ນຜ່ອນຄາຍ;
• ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນບີ 2, ຮ່າງກາຍມີຄວາມຫມັ້ນໃຈກັບການຝັງໄຂມັນທີ່ງ່າຍດາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ ນໍ້ານົມ ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນົມຖືກນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງດີຕໍ່ຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະຫວ່າງ, ຊຸ່ມແລະອ່ອນ.