ແກງຈາກເຫັດແຫ້ງ

ແກງເຫັດມີບ່ອນທີ່ພິເສດໃນເມນູໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນຫລືປາ, ຍັງມີອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະອຸດົມສົມບູນ. ແຕ່ຖ້າຫຼາຍຄົນກະກຽມຖ້ວຍທໍາອິດຈາກເຫັດສົດແລ້ວພວກເຮົາແນະນໍາວ່າທ່ານພະຍາຍາມໃຊ້ແຫ້ງເຊິ່ງນອກຈາກລົດຊາດຍັງມີກິ່ນຫອມທີ່ສວຍງາມ. ມີຫຼາຍສູດສູດຈາກແກງແຫ້ງແລະພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານບາງຄົນ.

ແກງຂອງເຫັດຂາວແຫ້ງ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນແກງປຸງແຕ່ງຈາກເຫັດແຫ້ງ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາ, ດີກວ່າຄືນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຫັດຂອງທ່ານຢູ່ໃນນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນແລະກາຍເປັນປາ, ອອກໃຫ້ພວກມັນອອກ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາ, ແຕ່ໃຫ້ມັນເປັນນ້ໍາ. ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນເບີແລະຊອດໃນນ້ໍາຕົ້ມຫຼືແຊ່ແລະແຊ່ເຫັດໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ງາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບ broth, ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະແຕ່ງກິນ.

ໃນເວລານີ້, ເຂົ້າຫນົມປັງພຽງເລັກນ້ອຍໃນແຊ່ frying ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສີທອງແລະບໍ່ຕົກຫ່າງໆໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະສົ່ງໄປທີ່ເຫັດ. ປອກມັນຕົ້ນ, ຕັດມັນໃຫ້ເປັນ cubes ແລະເພີ່ມໃຫ້ແກງ. Carrot sodium, lightly fry and put it in soup 5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສົ່ງໃບ Bay ແລະສີຂຽວກັບ mushroom ເຫັດ . ຫຼັງຈາກປິດໄຟ, ອະນຸຍາດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານຢືນອີກ 15 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ອາຫານແຊບຂອງເຫັດແຫ້ງຂອງທ່ານກັບຄີມສົ້ມ.

ຊຸບເປັດບໍລິສຸດຈາກເຫັດແຫ້ງ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານແກງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລອງປຸງແຕ່ງຈາກເຫັດແຫ້ງຕາມສູດນີ້, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ເຫັດລ້າງແລະແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາຮ້ອນສູງເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງບໍ່ຄວນຈົມນ້ໍາ. ປອກມັນຕົ້ນ, ຕັດພວກມັນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນນ້ອຍ, ເອົາໃສ່ໃນນ້ໍາຊອດແລະຂຸດນ້ໍາຮ້ອນອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສອງສາມຊັງຕີແມັດຂ້າງເທິງລະດັບຂອງຜັກ. ເພີ່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດໃດໆ. ຜັກບົ່ວຜັກແລະຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາຈົນກ່ວາມັນແມ່ນໂປ່ງໃສ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມ carrots ຊອຍໃຫ້ມັນແລະແຕ່ງກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນຈົນກ່ວາອ່ອນຂອງຕົນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາເຫັດແລະ simmer ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນໄຟຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບ 2-3 ນາທີ, ຈົນກ່ວາເຂົາເຈົ້າພໍເຫັນ.

ປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ, ສົມທົບກັບຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຜົນຜະລິດຫມາກຄີມດ້ວຍສີຄີມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ dilute ກັບ broth ເຫັດ. ມະຫາຊົນຄວນໄດ້ຮັບໃນຄວາມສອດຄ່ອງຄື kefir. ຂຸດຜັກໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະສົ່ງ gruel ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດກັບການປະສົມສີຄີມ, ມັນຕົ້ນ. ເອົານ້ໍາຊຸບຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານໃສ່ໄຟໄຫມ້ເລັກນ້ອຍແລະປຸງແຕ່ງ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເວລາ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກປິດອາຫານ, ໃຫ້ກວມເອົາມັນດ້ວຍຝາແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຕົ້ມຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ.

ແກງຄີມຈາກເຫັດແຫ້ງ

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

ເຫັດແຫ້ງແຊ່ໃນນ້ໍາເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ມີມັນຕົ້ນເອົາຜິວຫນັງອອກ, ຕັດມັນອອກເປັນ cubes ແລະໃສ່ນ້ໍາໄກ່ທີ່ອົບຕົມ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບປະມານ 15-20 ນາທີ.

ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວກັບນ້ໍາມັນ frying ຈົນກ່ວາໂປ່ງໃສ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນເຫັດແລະຜ່ານທັງຫມົດຮ່ວມກັນສໍາລັບ 7-8 ນາທີ.

ແກ່ນມັນຕົ້ນຈາກຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມແລະຂຸດເຫັດພ້ອມກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັບຄືນມວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກັບຄືນ, ຕື່ມຜັກທຽມແລະລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper.

ເອົາ ແກງຄີມເຫັດ ໃສ່ໄຟເລັກນ້ອຍແລະ stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ລົງໃສ່ມັນເປັນໄຂ່ແລະຄີມທີ່ຖືກຕີ. ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເອົາມັນໄປຕົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ມັນປິດ. ເມື່ອຮັບໃຊ້, ລ້າງອາຫານດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ.