ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຕາງຫນ້າທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນປະໂຫຍດຂອງຄອບຄົວ legume. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກໆອ້າຍນ້ອງຂອງນາງ, ນາງມີພຽງແຕ່ຂໍ້ບົກຜ່ອງ - ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຍາວນານ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກັບລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະຂອງເມັດພືດ, ພວກເຮົາຈະສະເຫນີທາງເລືອກອື່ນສໍາລັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວປຸງແຕ່ງໄວໃນຖ້ວຍແຊ່ໃສ່ເຕົາ, ແລະບອກທ່ານເຮັດແນວໃດໃນການປຸງແຕ່ງມັນຢູ່ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ.
ວິທີການແຕ່ງກິນຫມາກຖົ່ວແດງໄວໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຊ່?
ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ການຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຫຼືອງນັ້ນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການປຸງແຕ່ງມັນໄວຂຶ້ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ຖ້າສໍາລັບບາງເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວໄດ້ລ່ວງຫນ້າ? ຢ່າປະຕິເສດທີ່ຈະກຽມອາຫານທີ່ວາງແຜນໄວ້ຫຼືຍາວແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາຫມາກຖົ່ວໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີການກະກຽມເບື້ອງຕົ້ນ. ມີວິທີການອື່ນໆເພື່ອເລັ່ງການເຮັດໃຫ້ອ່ອນລົງຂອງເມັດພືດ. ສູດນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການປຸງແຕ່ງຫມາກຖົ່ວແດງໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຊ່.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວແດງ - 210 ກໍາ
- ນ້ໍາປະສົມ - 1,8-2,2 l;
- ເກືອທີ່ປຸງແຕ່ງກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ລ້າງຫມາກຖົ່ວແດງໃຫ້ເຫມາະສົມ, ເອົາໃສ່ໃນຖົງແຊ່ນ້ໍາແລະຖອກນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດເພື່ອໃຫ້ມັນກວມເອົາເນື້ອໃນ. ໃຫ້ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃຫ້ຕົ້ມ, ງາມນ້ໍາເຢັນຫຼາຍແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ພວກເຮົາເຮັດແນວນີ້ຈົນກ່ວາຫມາກຖົ່ວອ່ອນ. ແລະມັນຈະເກີດຂຶ້ນປະມານສາມສິບຫາສີ່ສິບນາທີຈາກປັດຈຸບັນຂອງການຕົ້ມທໍາອິດ, ຂຶ້ນກັບແນວພັນຫມາກຖົ່ວ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມຈະເລັ່ງຂະບວນການປຸງແຕ່ງຂອງ legumes. ເກືອຫມາກຖົ່ວເພື່ອລົດຊາດໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງ
ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບທີ່ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟສາມາດປະຫຍັດເວລາຫຼາຍຖ້າທ່ານແຕ່ງອາຫານຢູ່ໃນມັນ. ແລະຫມາກຖົ່ວປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ເມັດທັນທີໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ເບື້ອງຕົ້ນກາຍເປັນອ່ອນໆ. ກ່ຽວກັບຄວາມງາມທັງຫມົດຂອງການກະກຽມນີ້ໃນສູດນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວຂາວຫລືແດງ - 210 ກໍາ
- ນ້ໍາບໍລິສຸດ - 700 ມລ;
- ເກືອທີ່ປຸງແຕ່ງກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ລ້າງຫມາກຖົ່ວຂາວຫຼືສີແດງຢ່າງລະມັດລະວັງໃຫ້ໃສ່ຫມໍ້ນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ຈົ່ງເຮັດດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ, ຕັ້ງອຸປະກອນໃຫ້ພະລັງສູງສຸດແລະຕັ້ງເວລາສໍາລັບສິບນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປົນຫມາກຖົ່ວເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍບ່ວງ, ໃຫ້ມັນກັບເຕົາໄມໂຄເວຟແລະ prolong ປຸງແຕ່ງອາຫານອີກ 15 ນາທີ. ຫ້ານາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງຂະບວນການ, ພວກເຮົາຕື່ມເກືອກັບລົດຊາດ.
ເຮັດແນວໃດໄວເພື່ອແຕ່ງກິນຫມາກຖົ່ວແຫ້ງເພື່ອເຮັດສະຫຼັດ, borsch ຫຼືແກງ?
ອີກປະການຫນຶ່ງທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປຸງແຕ່ງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ດີເລີດສໍາລັບການກະກຽມພື້ນຖານສໍາລັບ ສະຫຼັດ , borsch ຫຼືແກງ. Miracle ຫມາຍຄວາມວ່າ, ການເລັ່ງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອຂອງເມັດພືດ, ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນ້ໍາຕານທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຖົ່ວຂາວຫລືແດງ - 200 ກໍາ
- ນ້ໍາຈືດຈາງ - 950 ມລ;
- ນ້ໍາຕານ granulated - 25 g;
- ເກືອທີ່ປຸງແຕ່ງກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ລ້າງຫມາກຖົ່ວຂາວຫຼືສີແດງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະເອົາໃສ່ເຕົາໄຟເພື່ອແຕ່ງກິນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ
ມີທາງເລືອກໃດຫນຶ່ງສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໄວ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກວມເອົາແຊ່ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງທັງຫມົດ, ຍ້ອນວ່າຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສາມາດຊ້ໍາແລະມີຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ຫນ້າສົນໃຈ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂາວ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນແລ້ວຈາກລາຍລະອຽດຂອງສູດ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຖົ່ວເຫຼືອງເກືອໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະສາມາດບັນລຸການອ່ອນເພຍທັນທີທັນໃດຂອງເມັດພືດ.