Cheese, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໂທດນໍາ, ແຕ່ບໍ່ມີ macaroni ຫຼາຍເລີຍທີ່ນີ້. ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທ່ານ ...
1. Macaroni ກັບຜັກທຽມແລະຫມາກເລັ່ນອົບໃນນ້ໍາເຜັດ
2. Macaroni ມີຜັກແລະເນີຍແຂງ
ທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການວ່າແມງດາສາມັນຈະຖືກປ່ຽນແປງໂດຍຫມາກແຄລັດ, ຜັກບົ່ວ, ຕ່ອນມັນຕົ້ນ, ຣາວກັບແກະ. ຕົ້ມຜັກ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມກັບ pasta, tear ກັບເນີຍແຂງແລະ bake ໃນສອງສາມນາທີໃນເຕົາອົບຫຼື microwave.
3 seashells ອາຫານມັງສວິລັດ
4. Macaroni ກັບ mousse ດອກບົວ
5. Shells ມີເນີຍແຂງແລະ chili ສີຂຽວ
6. Pasta ມີອາຫານແລະຄີມ
7 Vegan lasagna
8. Macaroni ມີເຄື່ອງນຸ່ງເລັ່ນ
ຫມາກເລັ່ນບໍ່ສາມາດເຫມາະສົມກັບ pasta. ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຕີຫມາກເລັ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ (ຫຼືບ່ວງສອງສາມຊ້ອນຂອງຫມາກເລັ່ນ) ດ້ວຍນ້ໍາມັນຫອມ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະຫມາກມ່ວງຫອມ, ທີ່ແຊ່ນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນໃນນ້ໍາ. ປະສົມຄວນຈະມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂະຫນາດກາງ, homogeneous. ຕື່ມມັນກັບ pasta ແລະ fry ອາຫານສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ກິນເຂົ້າຫນົມປັງດ້ວຍປະສົມຂອງຫມາກພິກ.
9. Pasta ໃນນ້ໍາຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງທີ່ມີ broccoli
ແຕ່ງກິນຫນຶ່ງຫົວ broccoli. ແລະຂຸດມັນໃນເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ຂີ້ອາຍ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຖ້ວຍຫມາກ½ຊິ້ນ, ຜັກທຽມຜັກທຽມຜັກທຽມສອງໃບແລະໃບກ້ຽງ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມພ້ອມ. ສອງຄູ່ນ່ຶຂອງແກ່ນວອນນັດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອການຕົບແຕ່ງ.
10. ວາງໃນນ້ໍາຊອດກັບຜັກທຽມ
11. Seashells with mousse ເລັ່ນ
ອາຫານນີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມໃນລັກສະນະດຽວກັນກັບຄໍາອະທິບາຍໃນຈຸດທີ 8 ເທົ່ານັ້ນ, ພຽງແຕ່ຕື່ມໃສ່ 1 ຈອກນ້ໍາຈືດແລະຫມາກພິກແດງຫຼືຫມາກພິກ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າສູດທັງສອງນີ້ບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກົງກັນຂ້າມ, ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ!
12. Macaroni ມີເນີຍແຂງແລະຣາວກັບແກະ
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ pasta ຜິດປົກກະຕິທີ່ມີເນີຍແຂງ. Pasta ປຸງແຕ່ງແລ້ວຄວນຈະເຕັມໄປດ້ວຍປະສົມຂອງຜັກທຽມ, ນ້ໍາໂອ້ຍ, mustard Dijon, ນ້ໍານາວ, ນ້ໍາເລັ່ນ, ນ້ໍາ, whipped ໃນ blender ເປັນ. ຕື່ມມັນຫມາກຂຽວສີຂຽວ, ແກ່ນແປກແລະຈອກຄີມ. ໃສ່ເຕົາອົບໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 20 ນາທີ, 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງ, ໃຫ້ກວມເອົາອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດ decorate ມັນມີພືດສະຫມຸນໄພ.
13. Pasta ມີຂີງແລະຄີມ
pasta ນີ້ແມ່ນການກະກຽມເຊັ່ນດຽວກັນ - ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ. ການກະກຽມໃນທ້າຍ, fry 3 ຫົວຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມແລະ 2.5 tbsp ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍາ່. l shabby ginger Stew mix for 5 minutes Simultaneously, put the spinach in a cream ເອົາອອກເມື່ອສີຂຽວຫາຍໄປ. ການໂອນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະປົ່ນ, ເພີ່ມເມັດເປືອກສີແດງແລະ basil. ຂຸດຂີ້ເຫຍື້ອກັບສະຖານະຂອງຂີ້ຝຸ່ນແລະຕື່ມຂໍ້ມູນມັນກັບ pasta.
14. Pasta ໃນ mousse ຜັກທຽມ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີນ້ໍາຊອດ pesto
ມັນສຽງທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ມັນໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ mousse, ປົນ jar ຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວສີຂາວ, ຄູ່ຂອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ¼ຊຸດຂອງ margarine melted ແລະຈອກ broth ໃນ blender ເປັນ. ລະດູການທີ່ມີມະຫາຊົນ homogeneous ຂອງ pasta ຕົ້ມນີ້ແລະເພີ່ມສະບຽງອາຫານເພື່ອລົດຊາດ.
ສໍາລັບຊອດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:- 1 ຫົວ broccoli;
- ¹ວອນນັດຈອກ;
- 2 chives crushed;
- 1 ຈອກນ້ໍາເວີ.
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນຜະສົມຜະສານໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຖືກປ້ອນໄວ້ໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ divine - pasta ບໍ່ເຄີຍໄດ້ສະນັ້ນ delicious!
15. Pasta ເຕັມໄປດ້ວຍມັນຕົ້ນທີ່ຫວານກັບຫມາກມ່ວງຫິມະພານ
ມັນຕົ້ນແລະມັນຕົ້ນຫວານແມ່ນປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ມັນສົມບູນແບບ. ການແຕ່ງກິນກັບມັນຕົ້ນດ້ວຍຜັກທຽມ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະສົ້ມກໍ່ອ່ອນລົງເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ສົມບູນແບບແລະເຫມາະສົມກັບການນໍາ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມພຽງແຕ່: ມັນຕົ້ນນຶ່ງຫວານແລະສອງຖ້ວຍຫູດໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາອ່ອນໆ. ເມື່ອຜັກເຢັນໆເລັກນ້ອຍ, ປົນໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ມີສອງຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມ, ຖ້ວຍຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ຫມາກໂມ, ເກືອກັບຫມາກພິກ, ເພື່ອລົດຊາດ. ປະລິມານທີ່ສໍາເລັດແລ້ວປະກອບໄປດ້ວຍ pasta ທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລະປະປົນ 2-3 ນາທີໃນເຕົາຂວດ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ທ່ານສາມາດ decorate ມີແກ່ນແປກ, ຜັກບົ່ວຂຽວ, flakes ຂອງ pepper ສີແດງ.
16. Shell Stuffed ໃນຫມາກເລັ່ນ
seashells ຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດ stuffed ມີຫຍັງ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພວກເຂົາເອົາເຂົ້າໃນອາຫານເນີຍ. ໃນສູດນີ້, eggplant baked ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເນີຍແຂງໄດ້. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນປະສົມກັບເຄື່ອງປັ່ນແລະເຄື່ອງປະດັບ. ແຕ່ລະແກະ (ກ່ອນແຕ່ງກິນ) ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການຕື່ມຂໍ້ມູນ, ວາງອອກໃນເຕົາ frying ແລະເຄືອບດ້ວຍນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ. ກະກຽມອາຫານໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 10 ຫາ 15 ນາທີ.
17. Pasta ມີ basil ໃນ hurry ເປັນ
ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ - ປຸງແຕ່ງ pasta ແລະແຕ່ງກິນ dressing ໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປົນໃນປອກຫນຶ່ງຂອງ blender ຄີມຫນຶ່ງທີ່ມີຄູ່ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, 1 - 2 tsp. Mustard Dijon ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ ງາມສໍາລັບ pasta dressing ແລະເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບໄຟຊ້າ. ໃຫ້ອາຫານເຜັດທີ່ມີສອງຈອກນ້ໍານາວ, paprika ແລະ pepper ດິນ. ໃນຕອນສຸດທ້າຍ, ເພີ່ມເຂົ້າພື້ນຫອກແລະອື່ນໆທີ່ມີລົດຊາດອື່ນໆ.
18. Macaroni baked ກັບເນີຍແຂງແລະຜັກບົ່ວ
ສູດແມ່ນປະຖົມ: ຕົ້ມ pasta, ຕື່ມມັນກັບມັນເບີ (ຫຼືຄີມເລັກນ້ອຍ), ເພີ່ມຕ່ອນຂອງກະລໍ່າແກ້ວຕົ້ມກ່ອນຫນ້ານີ້ແລະ seasoning ແລະງາມອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງ. ເອົາອອກຈາກເຕົາອົບໃນເວລາທີ່ເນີຍແຂງຂັດ.
ມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າທ່ານພົບສີຂຽວຫວານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ, fearlessly - decorate ອາຫານທີ່ມີ pepper ສີແດງແລະສີຂຽວ.
19. pasta ໄທມີເນີຍແຂງ
ອາຫານໄທເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຈາກການນໍາເຂົ້າສີແດງ. ທ່ານສາມາດກະກຽມຕົນເອງໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນງ່າຍແລະງ່າຍດາຍ - ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້. ປົນມັນໃນເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍຫມາກມ່ວງຫິມະພານກ່ອນເຂົ້າແຊ່ໃນນ້ໍາ (1/2 ຈອກຈະພຽງພໍ). ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ pasta ທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ຂັດ, ລົ່ນດ້ວຍເນີຍແຂງແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງ 10 ນາທີຕໍ່ເຕົາອົບ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງອາຫານດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມຫຼືຜັກທຽມ.