ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາມີຄຸນຄ່າສູງທີ່ສຸດສໍາລັບການປູກຝັງແລະຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການ, ແຕ່ວ່າແນວພັນໃຫມ່ຂອງເມັດເຂົ້າຈີ່, ແລະພໍ່ຂອງພວກມັນຖືກລືມ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຜົນປະໂຫຍດ, ແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບນັກວິທະຍາສາດ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ counters ໄດ້. ມັນໄດ້ຮັບການຊື່ນຊົມເພາະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນແລະຄວາມສາມາດໃນການມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ.
Polba-composition
ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຝູງຊົນໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ມັນໄດ້ຖືກຮັກສໍາລັບຄວາມບໍ່ມີປະສິດທິພາບຂອງມັນ: ມັນສາມາດໃຫ້ຜົນຜະລິດທີ່ດີໃນໄພແຫ້ງແລ້ງແລະລະດູຝົນ, ໃນດິນທີ່ຕົກຄ້າງ, ໃນເວລາອາກາດຫນາວແລະການໂຈມຕີສັດຕູພືດ. ຄວາມເສຍປຽບແມ່ນຄວາມສັບສົນຂອງການປະກອບແລະການປຸງແຕ່ງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕໍາແຫນ່ງກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍໄດ້ຖືກທົດແທນໂດຍແນວພັນທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍ. ໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງໃນປະຈຸບັນ, ເມັດພືດແມ່ນໃຊ້ໃນ Morocco, Turkey ແລະບາງແຂວງຝຣັ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແລະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ອື່ນໆ, ມັນແມ່ນການປູກໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານປູກຝັງຂອງມັນ.
ຄ່ອຍໆ polba, ຊຶ່ງມີຄຸນສົມບັດທາງເຄມີທີ່ມີຄວາມຊື່ນຊົມສູງໂດຍນັກໂພຊະນາການ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງປາກົດຢູ່ໃນເມນູ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກວິທີການສຸຂະພາບຂອງຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບອົງປະກອບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ທາດໂປຼຕີນ (27-37%, ສອງເທົ່າໃນ wheat);
- zinc
- ເຫລໍກ
- selenium
- magnesium
- ແຄຊຽມ
- nicotinic acid
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (1, 2, 5 ແລະ 6) PP, K, E;
- folic acid
- phosphorus
ການອີ່ມຕົວດັ່ງກ່າວມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂຄງສ້າງຂອງ polba. ໃນແນວພັນພືດວັດທະນະທໍາທີ່ທັນສະໄຫມ, ແຮ່ທາດທັງຫມົດ, ທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນຊັ້ນຫມາກແລະເມັດເມັດທີ່ຖືກລົບອອກໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງ. ສ່ວນການບໍລິໂພກໃນອາຫານແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີທາດແປ້ງ. ເມັດພືດມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ແຈກຢາຍຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຍັງຄົງຢູ່ພາຍຫຼັງການປຸງແຕ່ງແລະມີທາດແປ້ງແລະທາດແປ້ງຫນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ອັດຕາສ່ວນຂອງຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບັນດາຫານປະເພດເມັດ.
Groats polba - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລາດແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນຂອງທາດໂພຊະນາການແລະແພດຂອງບັນດາທິດທາງອື່ນໆ. ເຂົ້າໃຈວ່າໂປໂລທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດສຶກສາລັກສະນະແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ຄ້າຍຄືກັບເມັດທັນສະໄຫມ, ເມັດພືດເຫຼົ່ານີ້ມີຫອຍຫນາແຫນ້ນ, ຊຶ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນສີ່ຂອງປະລິມານທັງຫມົດ. ຕາມປະເພນີ, ນີ້ແມ່ນເຫັນວ່າເປັນຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ແຕ່ຮູບເງົາດຽວກັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເມັດພືດເປັນການປົກປ້ອງທີ່ດີເລີດ, ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໃນສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະ radioactive. ດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າມີສະຖານະການສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບປົກກະຕິກໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້.
ອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນກໍານົດຄວາມສາມາດຂອງອາຫານຈາກ polba ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດແລະສະຫນັບສະຫນູນມັນໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດສະລັບສັບຊ້ອນ:
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນການນໍາໃຊ້ໂປໂລສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ສະນັ້ນການລວມເຂົ້າໃນອາຫານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບບັນຫາທີ່ມີນ້ໍາເກີນ.
- ລະດັບສູງຂອງທາດເຫຼັກແລະ magnesium ຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈ, ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເລືອດຈາງ, ປົກກະຕິຂອງຄວາມດັນເລືອດ.
- Phosphorus ທີ່ມີທາດການຊຽມໃນອົງປະກອບຂອງ polba ເສີມສ້າງກະດູກ.
- Selenium, nicotinic acid ແລະສັງກະສີສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ເລັ່ງການຜະລິດຂອງຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການທົນຕໍ່ສະຖານະການຄຽດ.
- ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ .
- ຂະບວນການຍ່ອຍສະຫນອງແມ່ນກະຕຸ້ນ.
- ການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງ polba ປັບປຸງສະພາບຂອງເລັບ, ຜົມແລະຜິວຫນັງ.
- ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານແລະສາມາດກາຍເປັນໂປຼຕິນຜີວກະເພາະລໍາໄສ້.
ຜະລິດຕະພັນມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດ slag ແລະປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໂປໂລຍ, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາໄດ້ດີ, ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະຄວາມຜິດປະຕິປັນຕາ. ການກໍາຈັດໂຣກມະເຮັງທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງນາງ, ແຕ່ມີການປັບປຸງສະຫວັດດີການທີ່ນາງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍ.
Polba ມີພະຍາດເບົາຫວານ
ບັນຫານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຕິດຕາມກວດກາຕາມລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເພາະສະນັ້ນ, ການເລືອກອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວຢ່າງລະມັດລະວັງ. Polba, ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນ 45, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານທີ່ມີຄວາມປອດໄພ. ວິຕາມິນ B6 ຊ່ວຍປົກກະຕິຕິກິລິຍາຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະລະດັບຂອງລະດັບນໍ້າຕານອອກ. ເນື່ອງຈາກ magnesium ໃນອົງປະກອບຂອງຫານປະເພດເມັດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແມ່ນຫຼຸດລົງ, ດັ່ງນັ້ນມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນໄດ້.
Polba ຢູ່ກະເພາະລໍາໄສ້
ການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະສົມປະສານອາຫານຫນັກ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຫລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຕົວເລກທີ່ສໍາຄັນຂອງອາຫານແມ່ນ porridge, ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດທີ່ທ່ານສາມາດກິນໂພລີໂປຢູ່ໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນ. ຖ້າບໍ່ມີພະຍາດເພີ່ມເຕີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜັກດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ກິນໃນຊ່ວງໄລຍະການປົດປ່ອຍ, ແຕ່ບໍ່ເລື້ອຍໆ. ບັນຫາແມ່ນປະລິມານທາດແປ້ງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊຶ່ງຈະຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍອາຫານໃນອະໄວຍະວະທີ່ເປັນພະຍາດ, ສະນັ້ນໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາທີ່ exacerbation ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼັບເຂົ້າຫນຽວ.
Polska for gout
ພະຍາດຊໍາເຮື້ອນີ້ແມ່ນຜົນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຕົວ, purines, ການເຕືອນຂອງ exacerbation ແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. Polba, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກບັນຫາອື່ນໆ, ກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຢູ່ທີ່ນີ້. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນແກງແລະ porridges ແຫຼວ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການຈໍາກັດດ້ານອາຫານທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍບັນຫານີ້. ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, ການປະສົມອົບອຸ່ນຂອງຫມູແລະໄຂ່ດິບແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນການປວດຂໍ້ກະດູກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາການບວມແລະອາການເຈັບ.
ເຫັດມີ gastritis
ໃນລະຫວ່າງການແຜ່ເຊື້ອຂອງພະຍາດນີ້, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນເວລາທີ່ gastritis ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ porridge porridge, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຢູ່ໃນຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງຂະບວນການການລະບາດແລະການອີ່ມຕົວຮ່າງກາຍດ້ວຍສານອາຫານ. ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ເມັດດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິເສດເພາະວ່າຄວາມສາມາດໃນການລະຄາຍເຄືອງຂອງເມັດ gastric.
ກຸ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
ສະບຽງອາຫານໂດຍອີງໃສ່ polba ມີປະເພນີຫຼາຍພັນປີ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ invent ຫຍັງ, ມີສູດພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ slimmer. ແກງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອໃນທາດໂປຼຕີນສູງແລະດັດຊະນີ glycemic ໂດຍສະເລ່ຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການອີ່ມຕົວທີ່ຍາວນານ. ທາດແປ້ງແມ່ນແບ່ງອອກຢ່າງຊ້າໆ, ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານຄົງທີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ໄຂມັນບໍ່ສະສົມ, ເພາະວ່າພະລັງງານຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງ polba ມາໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ຈ່າຍໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ.
ຂໍຂອບໃຈກັບຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນ, ແກງແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດໂພຊະນາການກິລາ. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສານອາຫານເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນອາຫານທີ່ມີ mono ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະນໍາພາຕົນເອງໄປສູ່ຄວາມລອດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບຮູ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ແຕ່ງຢູ່ໃນນ້ໍາ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າມັນແລະນໍ້າຕານ
Polba - contraindications
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫານປະເພດເມັດນີ້ແມ່ນການຂາດສານອາຫານຫຼືການປະຕິເສດ. ກໍລະນີດຽວທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງໃນການໃຊ້ polba ແມ່ນການມີ ອາການແພ້ຕໍ່ gluten (ພະຍາດ celiac). ຄວາມຈິງ, ເນື້ອໃນຂອງມັນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນຕ່ໍາກວ່າປະລິມານຂອງເມັດອື່ນໆທີ່ມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈບາງສ່ວນຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມສັບສົນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຄຶ່ງຫນຶ່ງອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເອົາມາໃຫ້.