ຮັບປະທານອາຫານ Lenten ໃນພັນທຸກໍາ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືໄວ, ພວກເຮົາສະເຫນີສູດສໍາລັບອາຫານໄວໃນ multivariate ໄດ້. ເຈົ້າຂອງອຸປະກອນຫ້ອງຄົວນີ້ສາມາດໃຊ້ມັນຢ່າງຫມັ້ນໃຈສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທໍາມະຊາດທໍາອິດແລະອັນດັບທີສອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດ dessert ທີ່ສົມບູນແບບໃນ multivark.

Lenten ໃນ multivark ໄດ້

• flour wheat - 340 g
• ຊາເຂັ້ມແຂງ - 250 ມລ;
• honey-75 g
• ນ້ໍາມັນພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ - 65 ມລ;
• ນ້ໍາຕານ granulated - 190 g;
• ນ້ໍາຕານ hydrated - 10 g;
• vanillin-1 pinch
• ຜັກທຽມຫຼືສານປະເພດອື່ນໆຂອງການເລືອກຂອງທ່ານ - ກັບລົດຊາດ;
• ້ໍາຕານແປ້ງ ສໍາລັບການຕົບແຕ່ງ - 60 g.

ການກະກຽມ

ພື້ນຖານຂອງຜ້າພົມທີ່ຮາບພຽງຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນແກ້ວຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ພວກເຮົາທໍາລາຍ້ໍາຕານແລະ້ໍາເຜີ້ງໃນມັນ, ເພີ່ມນ້ໍາເນດແລະນ້ໍາທີ່ຫລອມໂລຫະ, sift flour wheat ໄດ້. ການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາໃນດິນ土 to,, ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ非生物的,, ພວກເຮົາເລືອກໂຫມດ "Baking" ໃນການສະແດງແລະກະກຽມການປິ່ນປົວສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.

Dessert, ປຸງແຕ່ງໃນ multivake, ເຢັນແລະ decorate ມີ້ໍາຕານແປ້ງ.

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ມີທາດໂປຼຕີນ, ມັນມີທາດບໍາລຸງພຽງພໍແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການ fasting, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດທົດແທນຊີ້ນໃນບາງຂອບເຂດ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ແຕ່ງກິນແກງດ້ວຍຖົ່ວເຫຼືອງໃນຖົ່ວຫຼາຍ.

ແກງໂປສເຕີໃນ multivarque ມີຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

ສ່ວນປະກອບ:

• ກະລໍ່າປີ - 350 ກໍາ;
• ຫົວມັນຕົ້ນ - 750 ກໍາ
• ຫມາກເລັ່ນສົດຫຼືຫມາກເລັ່ນ - ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ;
• ຜົງຜັກບົ່ວ - 160 ກໍາ
• carrots-180 g
• ພິກໄທຫວານ - 150 ກໍາ
• ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ ແດງຫຼືສີຂາວກະປ໋ອງ ໃສ່ນ້ໍາຕານ - 220 ກໍາ;
• ນ້ໍາມັນປຸງລົດ - 20 ມລ;
• ນ້ໍາມັນ - 20 ມລ;
• ເກືອທີ່ປຸງແຕ່ງກັບລົດຊາດ;
• ປະສົມ pepper ground freshly - ກັບລົດຊາດ;
• ໃບ laurel - 2 ຊິ້ນ;
• ສົດສີຂຽວ.

ການກະກຽມ

ການກະກຽມແກງຫນຽວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວທີ່ແຕກແລະຫມາກເລັ່ນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານໄປໃນຫລາຍໆມື້ທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກສໍາລັບເວລາປະມານ 20 ນາທີ, ການຕັ້ງອຸປະກອນໃນຮູບແບບ "Baking". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມຫມາກເລັ່ນສົດໆຫຼືຫມາກເລັ່ນ, ຈືນເຂົ້າຫ້ານາທີອີກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາວາງຫົວຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ. ອາຫານ Sdabrivaem ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດເກືອ, ດິນທີ່ມີປະສົມຂອງຫມາກພິກ, ຖິ້ມໃບ laurel ແລະນ້ໍາມັນເບີ mustard. ພວກເຮົາແປອຸປະກອນອອກແບບ "ແກງ" ແລະກະກຽມເນື້ອໃນພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາເພີ່ມສະຫມຸນໄພສົດທີ່ງາມກັບແກງກະລໍ່າປີ.

Lenten ເປັນຫຼັກສູດທີສອງຂອງຖົ່ວເຫຼືອງກັນຕານໃນຫຼາຍໆຊະນິດ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫມາກຖົ່ວ - 300 ກໍາ
• ຜັກບົ່ວ - 150 ກໍາ
• ຜັກທຽມ - 3-4 ແຂ້ວ;
• ເລັບຕົ້ມ - 60 ກໍາ
• parsley ສົດຫຼື coriander - 1 ຊໍ່ຂະຫນາດນ້ອຍ;
• ນ້ໍາມັນປຸງລົດ - 20 ມລ;
• ເກືອທີ່ປຸງແຕ່ງກັບລົດຊາດ;
• ປະສົມ pepper ground freshly - ກັບລົດຊາດ;
• ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈາກຖົ່ວເຫຼືອງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາປະລິມານຫລາຍສໍາລັບ 7 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຫຼືຄືນ.

ຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດເວລາແລ້ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມຖືກນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນຜັກໃນຫຼາຍຖ້ວຍ, ການຕັ້ງອຸປະກອນໃນເວລາດຽວກັນສໍາລັບໂຫມດ "ຮ້ອນ" ຫຼື "ອົບ". ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາລ້າງຫມາກຖົ່ວທີ່ມີອາການໃຄ່ບວມດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ, ເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຫຼາຍໆອຸປະກອນເພື່ອຜັກບົ່ວແລະຈົມນ້ໍາຮ້ອນໃຫ້ກວມເອົາເນື້ອໃນທັງສອງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ພວກເຮົາກໍານົດການເຮັດວຽກ "Quenching" ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ແລະກະກຽມອາຫານສໍາລັບຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມ, ຜັກທຽມສົດໆຫຼື cilantro, ຈົ່ງຫຼີ້ນຈອກນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖ້ວຍອາຫານທີ່ມີລົດເກືອ, ເກືອແລະເຄື່ອງເທດທີ່ຕ້ອງການ. ຖ້າຕ້ອງການ, ສໍາລັບການແຫຼມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມ pepper ຮ້ອນເລັກຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນອາຫານດຽວກັນໃນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.