Haddock in multivark

Haddock ເປັນປາທະເລຂະຫນາດໃຫຍ່ຈາກຄອບຄົວປາ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມກັບແນວພັນອາຫານຂອງປາ. ມັນມີໄຂມັນຫນ້ອຍຫຼາຍ: ຫນ້ອຍກວ່າ 0.5%. ນອກຈາກນີ້ແຮດໂກ້ຍັງເປັນແຫຼ່ງໂປຕີນທີ່ດີແລະມີທາດໄອໂອດີນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຊີ້ນປາມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນຫວານ. ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະບອກທ່ານສູດຫນ້ອຍ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຮາກໃນ multivariate ເປັນ.

Haddock ໃນ foil ໃນ multivark

ສ່ວນປະກອບ (ຕໍ່ໃຫ້ບໍລິການ):

• haddock-200 g
• lemon-50 g
• carrots-50 g
• mayonnaise - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ຄີມສົ້ມ 15% ເນື້ອໃນໄຂມັນ - 2 tbsp. ບ່ວງ
• ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

Carrot ແລະນາວຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງ. ພວກເຮົາລ້າງປາແລະແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດເຈ້ຍ. ໃນເອກະສານຂອງຊັ້ນ foil ພວກເຮົາວາງອອກສ່ວນປະກອບ: carrots, ນາວ, ປາ, sprinkle ກັບເຄື່ອງເທດແລະເກືອຢູ່ເທິງ. ມີປະສົມຂອງຄີມສົ້ມແລະ mayonnaise, ພວກເຮົາ lubricate ສິ້ນຂອງປາ, ຫໍ່ foil ໄດ້. ຈົມນ້ໍາເຂົ້າຈອກນ້ໍາມັນຫຼາຍ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ປາໃນ foil ສຸດ grill ສໍາລັບ steaming ໄດ້. ຕັ້ງຄ່າໂຫມດ "Steam cooking" ແລະເວລາ 40 ນາທີ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ປາກະຕະການຂອງປາໃນ multivarquet ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຮັບໃຊ້ມັນຮ້ອນດ້ວຍມັນຕົ້ນຂັດ.

Haddock ກັບຜັກໃນ Multivariate - ສູດ

ສ່ວນປະກອບ:

• fillets of haddock-500 g
• zucchini-2 pcs
• ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
• leeks - 1 ຊິ້ນ;
• ສີແດງຫວານຫວານ - 1 ເມັດ.
• ສີເຫຼືອງຫວານ - 1 ເມັດ.
• ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
• ຫມາກເລັ່ນ cherry - 7 ເມັດ;
• lemon - 1 ຊິ້ນ;
• ສົດປາຫິມະ - 5 ໃບ;
• ຊອດຊອດ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
• ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

ຫມາກ fillet ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຜັກບົ່ວ, leeks ແລະ peppers ແມ່ນຖືກຕັດອອກເປັນວົງແຫວນ. ຜັກທຽມຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຊໍ່ຍາວ. ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມແລະນາວຖືກຕັດອອກເປັນ 4 ສ່ວນ. ໃນໂຖປັດສະວະ multivarki ປະມານ 20 ml ຂອງນ້ໍາຜັກ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຈັດວາງຜັກແລະໃບຂອງ basil, ຢູ່ເທິງ - fillet haddock, smeared ກັບ sauce pesto. ສະບດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວເທິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຍັງກົດໃສ່ນ້ໍາມັນມະນາວ. ພວກເຮົາກໍານົດຮູບແບບ "Quenching", ເວລາ 60 ນາທີ. ເມື່ອເຕືອນສຽງ, ປາແມ່ນກຽມພ້ອມ.

Haddock ໃນຮ້ານທີ່ມີຫຼາຍຄູ່

• haddock-0,5 kg
• kefir 1% ໄຂມັນເນື້ອ - 200 ມລ;
• ເກືອ - ກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ

Haddock ຕັດເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເກືອກັບລົດຊາດແລະງາມ kefir. ອອກຈາກນາທີສໍາລັບ promarinovatsya 20 ນາທີ. ໃນແຊ່ຂອງນ້ໍາ multivarka, ສຸດ grill ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ໃນອາຍອອກວາງຕ່ອນດົກຫນາຂອງ haddock. ໃນໂຫມດ "Steam cooking", ພວກເຮົາແຕ່ງກິນ 20 ນາທີ. ປາທີ່ກຽມພ້ອມສາມາດລ້າງດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວແລະລ້າງດ້ວຍສະຫມຸນໄພຟັກ. Haddock ການກະກຽມສໍາລັບສູດນີ້ແມ່ນອ່ອນໂຍນ incredibly!

Casserole from a haddock in a multivariate

ຫນຶ່ງໃນບັນດາອາຫານທີ່ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງຈາກຮັນໂດກໄດ້ຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຫມາກພ້າວທີ່ມີປາແລະຜັກອ່ອນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• fillets of haddock-400 g
• ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
• ຜັກປະສົມ (broccoli, ຫມາກພ້າວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ແກງ, ຫມາກພິກຫວານ) - 250 g;
• ຄີມສົ້ມ - 200 ກໍາ;
• ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກຼາມ;
• ມັນເບີສໍາລັບນໍ້າມັນ.

ການກະກຽມ

ມັນຕົ້ນປອກເປືອກຕັດເຂົ້າໄປໃນວົງມົນ, ຖ້າຫາກວ່າມັນຕົ້ນແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລ້ວ, ທ່ານທໍາອິດຈະຕັດມັນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຄິ່ງວົງ. ປະສົມຜັກໄດ້ຖືກລະລາຍຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຖ້າຜັກໃນມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຍັງສາມາດຂັດ. ນ້ໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ haddock, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຂະຫນາດກາງ. ພວກເຮົາ lubricate ໂຖປັດສະວະຂອງນ້ໍາ multivark ໄດ້. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມວາງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມັນຕົ້ນ, ເກືອແລະວາງອອກປະສົມຜັກ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມາດຕະຖານ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າຈີ່ຢູ່ເທິງສຸດ, ຈົ່ງລົງໃສ່ມັນ. ປະຈຸບັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ layer ຂອງປະສົມຜັກ, ແລະເທິງ - ມັນຕົ້ນ. ໃສ່ນໍ້າມັນທີ່ມີສີຄີມສົ້ມແລະລ້າງດ້ວຍເນີຍແຂງ. ເປີດໂຫມດ "Baking" ແລະແຕ່ງກິນໃນເວລາ 80 ນາທີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ວຍເຮືອນຄົວຂອງທ່ານສາມາດຮັບມືກັບອາຫານດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ ປາໃນທະເລແລະ multivark ໃນ multivark . ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະທົດລອງ, ແລະທ່ານທັງຫມົດຈະມີອາຫານທີ່ດີເລີດ!