ອາຫານເກົາຫລີແມ່ນຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ທຸກຄົນ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຮີບດ່ວນ, ວິທີການນີ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ປະຕິບັດ. ອາຫານນີ້ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ລົດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະເມື່ອທ່ານກັບຄືນມາອາຫານທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເກັບກໍາຈໍານວນເງິນທີ່ໃຊ້ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງຕຽມພ້ອມທີ່ສຸດເພື່ອປ່ຽນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອປົກປັກຮັກສາຜົນໄດ້ຮັບ.
ອາຫານເກົາຫລີສໍາລັບ 13 ມື້
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະຟື້ນຟູນ້ໍາມັນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເພີ່ມເສັ້ນໃຍພຽງພໍກັບອາຫານ. ສໍາລັບການນີ້, ການນໍາໃຊ້ເຂົ້າ, ແຕ່ວ່າສີຂາວປົກກະຕິແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ: ມີພຽງແຕ່ແນວພັນນ້ໍາຫຼືສີດໍາຈະເຮັດແນວໃດ. ໃນເຂົ້າຂາວ, ຫອຍແມ່ນຖືກໂຍກອອກຫມົດ, ແລະເຂົ້າເຊັ່ນນັ້ນແມ່ນບໍ່ມີສ່ວນປະກອບສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ສະພາບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບອາຫານແມ່ນດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ຫາ 6 ແກ້ວຕໍ່ມື້. ແລະແວ່ນຕາສອງຄັ້ງທໍາອິດຄວນຈະເປັນເຫຼົ້າທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ - ມັນເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກຂອງອົງການທັງຫມົດ. ການດື່ມນ້ໍາໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແມ່ນນິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການບໍລິການບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບໄລຍະເວລາອາຫານ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ.
ອາຫານ: ເມນູສໍາລັບມື້
ພິຈາລະນາທາງເລືອກເມນູຫຼາຍໆມື້, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມຄໍາສັ່ງໃດໆ, ແຕ່ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ໃນແຜນໂພຊະນາການຂອງທ່ານ.
ທາງເລືອກຫນຶ່ງ
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ: 150 ກຼາມສະຫຼັດຜັກກາດ.
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ: 4 ຊ້ອນໂຕ໊ະຕົ້ມ + 150 ກຼາມຈາກສະຫຼັດຈາກຫມາກເລັ່ນ.
- ສໍາລັບຄ່ໍາ: 150 ກຼາມຂອງປາຕົ້ມ + ໃບສະຫຼັດແລະເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍ.
ທາງເລືອກສອງ
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ: 150 ກໍາຂອງສະຫຼັດຈາກ carrots ຮູ້ບຸນຄຸນ + 1 toast ຈາກເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ: 200 ກຼາມສະຫຼັດຜັກສົດ + ແປ້ງເຂົ້າຈີ່ + ຈອກນ້ໍາຫມາກໂປມ.
- ສໍາລັບຄ່ໍາ: 100 ກຼາມຂອງເຂົ້າຕົ້ມ + ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວ.
ທາງເລືອກສາມ
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ: 200 ກຼາມສະຫຼັດຫມາກ + ຈອກນ້ໍາສົ້ມ.
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ: 250 ກຼາມຂອງຫນໍ່ປຽກຕົ້ມ + 150 ກຼາມຂອງສະຫຼັດຜັກກາດ + ແປ້ງເຂົ້າຈີ່.
- ສໍາລັບຄ່ໍາ: 250 ກຼາມຂອງເຫັດ + 1 ມັນຕົ້ນ, ຕົ້ມ.
ທາງເລືອກສີ່
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ: 1 ແກ້ວຂອງຫມາກໂປມນ້ໍາ + 2 ຫມາກໃດຫນຶ່ງ + 1 toast ຈາກເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ.
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ: 300 ກຼາມຂອງຫນໍ່ປຽກຕົ້ມ + ເຂົ້າ + 1 ຫມາກໂປມ + ເຂົ້າຈີ່ນ້ອຍ.
- ສໍາລັບຄ່ໍາ: 2 ມັນຕົ້ນ, ແປ້ງ + 200 ກຼາມປາຕົ້ມ.
ທາງເລືອກທີ່ຫ້າ
- ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ: ໂຖປັດສະວະເຂົ້າ.
- ສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ: 150 ກຼາມສະຫຼັດຜັກກາດ + 1 ຕ່ອນເຂົ້າຈີ່.
- ສໍາລັບຄ່ໍາ: 150 ກຼາມສະຫຼັດຜັກກາດທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກແລະນ້ໍາຈືດ.
ອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທັງການຟື້ນຟູການປ່ຽນ E-metabolism ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນໄຍອາຫານແລະປັບປຸງການເຄື່ອນທີ່ຂອງລໍາໄສ້.