ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນຄວາມເປັນຈິງເພີ່ມຂຶ້ນບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ວ່າໃນນ້ໍາຫມາກຂາມ, ນັ້ນແມ່ນອັດຕາສ່ວນເກີນຂອງອາຊິດ hydrochloric ໃນນ້ໍາ gastric. ປົກກະຕິແມ່ນຕົວຊີ້ວັດ - 0,4-0,5%, ຄວາມບ່ຽງເບນໃດຖືກເອີ້ນວ່າເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ.
ສາເຫດ
ທຸກໆໂລກພະຍາດ gastrointestinal ແມ່ນຖືກຈັບໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ, ເຫດຜົນກໍ່ຄືກັນ - ຂໍ້ຜິດພາດໃນອາຫານແລະນິສັຍການກິນຂອງທ່ານ. ອາຫານນ້ໍາ, ຂົ້ວ, ເກືອ, peppery, ອາຫານເຜັດ - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນ້ໍາຫນັກຫຼາຍເກີນໄປສໍາລັບອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນ "feast ໃນເວລາເປັນໄພພິບັດ", ແຕ່ເປັນອາຫານ "ປົກກະຕິ" ຂອງທ່ານຢູ່ໃນຂັ້ນພື້ນຖານ. ທ່ານເຮັດໃຫ້ສະບຽງອາຫານຂອງທ່ານອ່ອນລົງແນວໃດ? ການບໍລິໂພກອາຫານແບບທົ່ວໆໄປ - ຂ້າມ ອາຫານເຊົ້າ , ເພາະວ່າພວກເຮົາໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານກາງວັນ - ອາຫານຫວ່າງ, ແລະອາຫານຄ່ໍາ - ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ຂ້ອນຂ້າງຫນາແຫນ້ນ, ເພື່ອວ່າມັນນອນຫລັບໄດ້ດີ.
ສະນັ້ນມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກະເພາະອາຫານ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກະເພາະອາຫານ?
ເມື່ອກິນອາຫານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ການຍ່ອຍອາຫານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ໍາ gastric. ຖ້າຫາກວ່າອາຊິດ hydrochloric ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຮ້ອນໃຈ. ໃນກໍລະນີທີ່ອາຫານທີ່ເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເປັນປະເພດຂອງອາຫານນັ້ນ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການປວດປວດຈະຫາຍໄປດົນເປັນເວລາດົນ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນອາຊິດສູງຂອງທ່ານ - ອາຊິດ hydrochloric corrodes ເຍື່ອເມືອກຂອງ esophagus, ແລະນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການ gastritis ແລະແຜ.
ພວກເຮົາສະຫຼຸບວ່າເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ອາຊິດທີ່ສູງ (ອາການ ປວດຮາກ , ຂີ້ຂົມ, ຂີ້ກະເທີ່, ທ້ອງຜູກແລະບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ), ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນນັ້ນຄວນຈະໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະຈະປ່ອຍໃຫ້ທ້ອງ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຫຼັກການນີ້ແລະອາຫານແມ່ນເຮັດດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
ເມນູ
ອາຫານທໍາອິດ - ຍົກເວັ້ນແກງທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ນີ້ໃຊ້ກັບແກ່ນເຫັດ. ຜູ້ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມສູງແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜັກແລະຜັກຊີດ (ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາລີ). ໃນຄໍາສັ່ງສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງ enveloping ຂອງແກງ mucous ຈະສູງສຸດ, croup ຄວນຈະດິນກ່ອນ. ຍັງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ມີແກງຈາກພືດຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມຄີມ.
ຫຼັກສູດທີສອງ - ຊີ້ນແລະປາຄວນຈະຖືກຕົ້ມ, ຕົ້ມ, ຫນື້ງ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນsouffléຈາກຊີ້ນໃນພື້ນທີ່, ເຄື່ອງຕັດໄອນ້ໍາ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້: ຊີ້ນງົວ, ແປ້ງ, ຕຸລະກີ, ໄກ່, ໄກ່. ທຸກໆຖ້ວຍໄຂ່ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຍົກເວັ້ນໄຂ່ຂົ້ວ. ແກງຫມາກໄມ້ສາມາດເຜົາໃນເຕົາອົບໄດ້, ຕົ້ມໄຂ່ແຂງແລະຕົ້ມ, ຕົ້ມອ່ອນ.
ຈາກຢາຊີດມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງບໍ່ປະຖິ້ມລະດັບແຫຼມແລະແຫຼມ, ຄົນອື່ນທັງຫມົດ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນນໍ້າມັນ) ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ.
ໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຄວນຫຼີກເວັ້ນຈາກ marinades ແລະອາຫານກະປ໋ອງ. ທັງສອງຄົນແລະຄົນອື່ນ, ມີຕົວແທນອາຫານ, emulsifiers ແລະສານກັນບູດ - ນີ້ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນກັບການປົກກະຕິຂອງການຍ່ອຍອາຫານ.
ເຄື່ອງດື່ມ - ທ່ານສາມາດດື່ມຊາໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຕົ້ມເລັກນ້ອຍ. ້ໍາຕານຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ, ແຕ່ວ່າກາເຟຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ. ດື່ມຫມາກໄມ້ stewed, knots, diluted
ຫົວຂໍ້ແຍກແມ່ນນ້ໍາແຮ່. ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດຄຼີນ, ແນ່ນອນ, ການປິ່ນປົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາຊະນິດນີ້ດ້ວຍຂວດ, ທ່ານຫມໍຄວນໃຫ້ການປິ່ນປົວ, ແລະຈໍານວນສູງສຸດແມ່ນ½ຈອກກ່ອນອາຫານ.
ບາງຄົນຄຽດແຄ້ນໃຈຮ້າຍບາງເທື່ອແມ່ນສັນຍານທີ່ວ່າທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໃນໄວໆນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະກໍາລັງຮ້ອງໄຫ້ຂອງ "ປະຫຍັດ!" ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບຢາຄຸມກໍາເນີດສໍາລັບການປວດຫົວ, ໄປຫາທ່ານຫມໍ, ບໍ່ມີຫຍັງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຕືອນໄພອັນຕະລາຍທີ່ແທ້ຈິງ.