"ອໍແກນເສີມສ້າງຮ່າງກາຍທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມສຸກ, ຄວາມສະບາຍແລະຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ", Tai Yong Kim, ນັກສະແດງແລະຜູ້ເວົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນເນື້ອເພງທັງຫມົດ, ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາຫັນໄປຫາການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ຫມາກກ້ຽງເວົ້າວ່າວິທະຍາສາດ.
ຊຸດຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ
ທໍາອິດ, ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຫມາກໄມ້ສີສົ້ມນ້ໍາຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຫມາກໄມ້ຫມາກນາວປະກອບດ້ວຍສານທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຊັກຊ້າການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກ. ໂດຍສະເພາະພວກມັນມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງຕັບ, ຜິວຫນັງ, ປອດ, ເຕົ້ານົມ, ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ແລະແນ່ນອນທຸກຄົນຮູ້ວ່າມີວິຕາມິນຫຼາຍໆຢ່າງໃນສີສົ້ມ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ວິຕາມິນຊີ ເຊິ່ງປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກຜົນກະທົບຂອງຮາກຟຣີ. ຫມາກໄມ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພວກມັນມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຕ່າງໆເປັນແຫລ່ງຂອງສານສະຫນັບສະຫນູນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາສົ້ມຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້. ແຕ່ຄວນໃຊ້ຢາທີ່ປານກາງ, ເພາະວ່າທາດອາຊິດສູງສາມາດທໍາລາຍທຽມທຽນໃນເວລາທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ສົດ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການໃຊ້ກາວສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດບົ່ງບອກໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຢາແລະຜະສົມຜະສານຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ກັບຄົນອື່ນ.
ແນວພັນຂອງຫມາກກ້ຽງ
ນອກເຫນືອໄປຈາກຫມາກໄມ້ຂອງສີຂອງແສງແດດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາ, ມີສີອື່ນໆສີສົ້ມ, ສີແດງຫຼື "ເລືອດ", ຍ້ອນມັນຖືກເອີ້ນຢູ່ໃນບັນດາປະເທດທີ່ເວົ້າພາສາອັງກິດ. ສີນີ້ໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ລາວໂດຍມີເນື້ອໃນສູງຂອງ anthocyanins - ສານທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບແລະຕິດເຊື້ອ. ການໃຊ້ຫມາກກ້ຽງສີແດງສໍາລັບຮ່າງກາຍແມ່ນສູງກ່ວາຄົນທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຊະນິດ "ເລືອດ" ທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງຊີວິດ. ພວກມັນຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B9, ເຊິ່ງກໍ່ແມ່ນ ອາຊິດໂຟລິກ . ວິຕາມິນນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງທຸກຄົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້.