Protrusion ຂອງແຜ່ນ intervertebral ແມ່ນຂະບວນການທາງດ້ານວິທະຍາສາດທີ່ແຜ່ນດິດໃນ intervertebral swells ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງທາງການກະດູກສັນຫຼັງ. ການຊຸກຍູ້ຂອງແຜ່ນດິດບໍ່ແມ່ນພະຍາດເອກະລາດແຕ່ເປັນຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງຂອງການພັດທະນາ osteochondrosis ຊຶ່ງສາມາດເຂົ້າໄປໃນຫອຍທາກແລະສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດຂຶ້ນໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar.
ອາການຂອງ protrusion ຂອງກະດູກ lumbar ໄດ້
ມີແຜ່ນຂອງແຜ່ນດິດ, ສາຍສັນຍານຂອງເສັ້ນປະສາດແລະສາຍກະດູກສັນຫລັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ນັບຕັ້ງແຕ່ກະດູກສັນຫຼັງ lumbosacral ແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຫຼດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນມັນທີ່ protrusions ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ອາການທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຮົ່ວໄຫລ:
- ອາການເຈັບປວດກັບຄືນ (ເຈັບແລະຊໍາເຮື້ອ);
- ເຈັບຂໍ່, ເຈັບປວດ, ຕັບຂອງແຂນ;
- lumbosacral radiculitis
- ຄວາມແຂງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ;
- ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມໃນຕ່ໍາສຸດ;
- ການລົບກວນຂອງການໃສ່ຫມູ (ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ).
ການແຜ່ລາມຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົ້ນຕໍກັບອາການເຈັບປວດທີ່ເຈັບປວດໃນການກັບຄືນຕ່ໍາ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນກັບການພັກຜ່ອນຍາວໃນຫນຶ່ງຕໍາແຫນ່ງຫຼືຍ່າງ. ຄວາມເຈັບປວດຈະເພີ່ມຂື້ນກັບການເຫນັງຕີງຫຼືຍົກຂາກົງ.
ການປິ່ນປົວຂອງ protrusion ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar
ການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເຫດຜົນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເປັນ: scoliosis, osteochondrosis, kyphosis, lordosis. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ທັນເວລາຂອງພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄ່ອຍໆຂອງເສັ້ນໄຍ fibrous ແລະຮູບລັກສະນະຂອງຫອຍນາງລົມ intervertebral, ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກປະຕິບັດພຽງແຕ່ການຜ່າຕັດ.
ການປິ່ນປົວຂອງ protrusion ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິແລະປະກອບມີນວດ, ປິ່ນປົວ spinal, ຄູ່ມືແລະ reflexotherapy, gymnastics ການປິ່ນປົວ, ແລະຍັງ -
ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີໃບຫນ້າຂອງກະດູກ lumbar
ການປະຕິບັດສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ gymnastics ປິ່ນປົວດ້ວຍ protrusion ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສະພາບການແລະປະກອບສ່ວນໃນການປ້ອງກັນຂອງພະຍາດ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຜູ້ທີ່ຈະລວບລວມອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈໍາເປັນ. ເມື່ອປະຕິບັດວຽກ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນຜູ້ທີ່ໃຫ້ການໂຫຼດຫນ້າອົກໃນກະດູກສັນຫຼັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.