ຫມາກເລັ່ນປະສົມແລະຫມາກແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວ - ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ spins ເຮືອນແລະ delicious ຕົ້ນສະບັບ

ຫມາກເລັ່ນປະສົມແລະແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວ - ການເກັບກູ້ທີ່ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ລະຄົນທີ່ເຈົ້າຫນ້າທີ່ຂອງເຈົ້າຫນ້າທີ່ເຫັນວ່າມີຄວາມຮັກທີ່ເປັນພິເສດໃນການອະນຸລັກການເຮັດວຽກແບບຫຼາຍຢ່າງ. ສໍາລັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງມັນເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດທະນາຄານແລະສະຖານທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນເກັບຮັກສາແລະຜູ້ທີ່ມັກກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດຂົມຂື່ນ, ແລະໃຫ້ທຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຂົາມັກ.

ວິທີການປິດປະເພດຂອງແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ?

ແຕງປະສົມທີ່ມີຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ - ສູດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານບໍ່ໃຊ້ພະລັງງານພິເສດ, ປະຢັດເວລາແລະໃນເວລາດຽວກັນກະກຽມຫຼາຍຂອງການຮັກສາທີ່ມີລົດຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີການຕື່ມຂໍ້ມູນສອງເທື່ອໂດຍບໍ່ມີການແຊ່ນ້ໍາແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການຖອກທ້ອງແມ່ນມີເຕັກໂນໂລຢີເທົ່າທຽມກັນ, ມີຄຸນນະພາບດີ, ງ່າຍດາຍ, ສະດວກແລະເທົ່າທຽມກັນໂດຍເຈົ້າຂອງຮ້ານ.

  1. ການເລັ່ງປະເພດຂອງຫມາກເລັ່ນແລະແຕງຈະມາຈາກຜັກສົດແລະມີຄຸນນະພາບເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກຫມາກເລັ່ນ, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກກິນຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເທົ່າທຽມກັນ.
  2. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃສ່ຫມາກແຕງໃນກະປ໋ອງ, ທ່ານຕ້ອງຢືນຢູ່ໃນນ້ໍາເຢັນປະມານສາມຊົ່ວໂມງ.
  3. ສໍາລັບຜັກປະເພດຄວນໄດ້ຮັບໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ.
  4. ປະລິມານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດຂອງຖັງປ້ອນເຂົ້າ - 2 ແລະ 3 ລິດ. ພວກເຂົາແມ່ນສະດວກທີ່ຈະວາງແລະໄດ້ຮັບຜັກ.

ແຕງກວາແຕງໂມທີ່ມີທໍ່ຫມາກເລັ່ນສໍາລັບລະດູຫນາວ

Marinade ສໍາລັບເລັ່ນແລະຫມາກແຕງປະເພດແມ່ນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ກໍານົດລົດຊາດ, ກິ່ນຫອມແລະຊີວິດຂອງຖົງ. ຕາມປະເພນີ, ທາດນ້ໍາຈືດແມ່ນເຮັດຈາກນໍ້າ, ສົ້ມ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ. ສໍາລັບຄວາມຄົມຊັດແລະເຄື່ອງເທດ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ຮາກແລະເຄື່ອງເທດແມ່ນເອົາໄວ້ໃນກະປ໋ອງ, ຊ່ວຍໃຫ້ແມ້ກະທັ້ງອາຫານທີ່ມີມາດຕະຖານທີ່ກຽມໄວ້ເພື່ອຮັກສາການປົກປັກຮັກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເອົາຜັກແລະເຄື່ອງເທດໃນກະປ໋ອງ.
  2. ຕົ້ມເກືອແລະນໍ້າຕານໃນນ້ໍາ, ເພີ່ມສົ້ມແລະເອົາອອກຈາກແຜ່ນ.
  3. ງາມຫມາກເລັ່ນແລະແຕງຕ່າງໆສໍາລັບລະດູຫນາວດ້ວຍນ້ໍາຜຶ້ງຮ້ອນແລະແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບ 15 ນາທີ.

ຫມາກເລັ່ນປະສົມແລະຫມາກແຕງໃນແບບ Bulgarian

ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກແຕງປະກອບມີຫຼາຍປະເທດທີ່ມີ Slavs ຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າແມ່ບ້ານບູລະພາພຽງແຕ່ສາມາດພັດທະນາສູດທີ່ຮູ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ຄວາມລັບແມ່ນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ພິເສດ, ເຊິ່ງມີສັດສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຜັກຂົມແລະອ່ອນເພຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຈືດກາຍເປັນນ້ໍາຫອມທີ່ສາມາດເປັນເຫຼົ້າແວງຫຼືນໍາໃຊ້ເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ແຕ່ງກິນ marinade ຈາກນ້ໍາ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ.
  2. ງາມໃຫ້ພວກເຂົາຜັກ, ຕື່ມສົ້ມ.
  3. ແຊ່ນ້ໍາປະກອບ Bulgarian ຈາກຫມາກເລັ່ນແລະແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວ 15 ນາທີ.

ປະກອບມີ croissants ແລະຫມາກເລັ່ນ

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອະນຸລັກນິໄສຕາມແບບທີ່ມີສີສັນແລະຕົ້ນສະບັບສາມາດ ກຽມປະເພດຕ່າງໆ , ຫມາກເລັ່ນແລະແຕງ. ນອກຈາກນັ້ນ, "ພີ່ນ້ອງ" ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງ courgette ແມ່ນ patection, ມັນໄດ້ຖືກສົມທົບຢ່າງສົມບູນກັບຜັກ, ແລະໃນເວລາທີ່ມີການພົວພັນກັບ marinade ມັນ acquires ເປັນລົດຊາດເຫັດ exquisite, ເຊິ່ງ perfectly ສົມບູນສິ້ນຂອງ workpiece ໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເອົາຜັກແລະຜັກໃນກະປ໋ອງ.
  2. ໃຫ້້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ 15 ນາທີ.
  3. ນ້ໍາງາມເປັນ saucepan, ຕື່ມເກືອ, ສົ້ມແລະ້ໍາຕານ, ຕົ້ມແລະງາມຜັກ.
  4. ແຊ່ນ້ໍາຫມາກເລັ່ນຕ່າງໆແລະຫມາກແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວ 20 ນາທີ.

ຜັກທຽມປະສົມຂອງແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ

ແມ່ບ້ານຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າການປະ ເພດຂອງຜັກກາດ , ແຕງແລະຫມາກເລັ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ການປ່ຽນແປງກະລໍ່າປີສີຂາວໃນກະລໍ່າປີສີ, ທ່ານສາມາດຊື້ສິ້ນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດ. ສີ - ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຈໍານວນຫຼາຍ, ຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຮູບແບບດອງຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດ gastric.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ວາງຜັກແລະອາຫານໃນກະປ໋ອງ, ໃຫ້ນ້ໍາຕົ້ມແລະວາງໄວ້ໃນເວລາ 10 ນາທີ.
  2. ນ້ໍາງາມເຂົ້າໄປໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ, ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະປຸງແຕ່ງ.
  3. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດຊິ້ນວຽກທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະນ້ໍາສົ້ມ, ແລະແຊ່ນ້ໍາໃນເວລາ 15 ນາທີ.

ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກແຕງທີ່ມີປະໂຫຍດ

ສູດຂອງແຕງແລະຫມາກເລັ່ນຕ່າງໆບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດໃນການເລືອກຜັກ. ຜູ້ປຸງແຕ່ງທີ່ມີປະສົບການເລື້ອຍໆມັກໃຊ້ zucchini, ເຊິ່ງມີຫຼາຍປະໂຫຍດ. ພວກເຂົາມີລາຄາຖືກ, ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ, ບໍ່ມັກກັບຫມາກເລັ່ນແລະແຕງ, ດູດຊຶມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນຄຸນຄ່າທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນຂະບວນການເກັບມ້ຽນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເອົາຜັກແລະເຄື່ອງເທດໃນກະປ໋ອງ.
  2. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດຊິ້ນວຽກທີ່ມີນ້ໍາຕານຮ້ອນດ້ວຍເກືອແລະນໍ້າຕານ.
  3. ໃສ່ນໍ້າສົ້ມແລະແຊ່ນ້ໍາໃນ 10 ນາທີ.

ແຕງເລັ່ນປະສົມແລະຫມາກພິກ

ແມ່ບ້ານຫຼາຍຄົນຍັງເຊື່ອວ່າການກະກຽມຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແລະແຕງຕ່າງໆແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະສະດວກທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ມີສາມເມັດທີ່ດີແລ້ວກໍ່ໃຫ້ມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະປະເມີນລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງຜັກຫຼາຍໆເທື່ອ, ຊຶ່ງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄອບຄົວທີ່ທຸກຄົນມີຄວາມຕ້ອງການ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເອົາຜັກແລະເຄື່ອງເທດໃນກະປ໋ອງ.
  2. ງາມເນື້ອໃນສອງຄັ້ງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ.
  3. ເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເກືອແລະສົ້ມ, ງາມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາແລະມ້ວນ.

ແນວພັນຫວານຂອງແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ

ສູດສໍາລັບການຮັກສາ ແຕງໂມແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນກັບທາງເລືອກແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຫລິ້ນກັບສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການເພີ່ມຈໍານວນຂອງ້ໍາຕານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຮັກສາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ລົດຊາດຫວານເຊິ່ງໂດຍສະເພາະໃນຄວາມຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ເຮັດສະຫຼັດ, ແລະພຽງແຕ່ເປັນອາຫານເຜັດແລະຕົ້ນສະບັບ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ເອົາຜັກແລະເຄື່ອງເທດໃນກະປ໋ອງ.
  2. ໃຫ້ເກືອ, ້ໍາຕານແລະງາມສໍາລັບ 15 ນາທີທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ.
  3. ຂຸດນ້ໍາ.
  4. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງສອງຄັ້ງ.
  5. ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາສາມໃນເລັ່ນຫວານປະສົມແລະແຕງສໍາລັບລະດູຫນາວ, ເພີ່ມສົ້ມແລະມ້ວນມັນ.

ສູດສໍາລັບເລັ່ນແລະຫມາກແຕງປະເພດເກືອ

ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກວ່າໄຂມັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເວລາກາງຄືນ, ແຕ່ໃນລະດູຮ້ອນ, ຍ້ອນເຕັກໂນໂລຢີທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການຕັດ. ດ້ວຍຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກແຕງຕ່າງໆຂອງນາງສໍາລັບລະດູຫນາວຈະມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດ, ຈະຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນທໍາມະຊາດແລະກິ່ນຫອມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຜັກໃນດອງປົກກະຕິ, ໃຫ້ສອງສາມມື້ເພື່ອຜະລິດ, ແຊ່ນ້ໍາແລະມ້ວນ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ງາມຜັກດ້ວຍ brine ເຢັນ.
  2. ປ່ອຍໃຫ້ເປົ່າໃນຄວາມຮ້ອນໃນ 3 ມື້.
  3. ກວມເອົາການປະສົມເກືອຂອງແຕງແລະຫມາກເລັ່ນດ້ວຍຝາແລະເຮັດໃຫ້ເຊັດສໍາລັບ 30 ນາທີ.

ຫມາກແຕງແລະຜັກທຽມທີ່ມີປະໂຫຍດ

ການປະສົມປະສານທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນໄດ້ມາຈາກຄຸນນະພາບ, ສົດ, ຂະຫນາດແລະຮູບແບບຂອງຜັກເທົ່ານັ້ນ. cherry miniature ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີເລີດ. ພວກເຂົາແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ມີລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ໃກ້ຊິດກັບແຕງ, ແລະການໃຫ້ອາຫານທີ່ສະດວກໃນ "ແຂ້ວ" ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສອດຄ່ອງກັບປະເພນີຂອງພາສາລັດເຊຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

ການກະກຽມ

  1. ງາມຜັກທີ່ມີ marinade ຮ້ອນຈາກເກືອແລະນໍ້າຕານ.
  2. ຕື່ມສົ້ມແລະໃສ່ມັນ.