ເຫັດເບື້ອງຕົ້ນຕົ້ມຈະກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າສູດປຸງແຕ່ງໃຊ້ເຫັດ. ຂັ້ນຕອນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຖອນ toxins ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຮ້ານຂອງ fetus ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມສູດທີ່ມີເຫັດທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໃນເຮືອນຄົວທຸກໆມື້.
ສູດສະຫຼັດທີ່ມີເຫັດຕົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຊ່ແຂໍງ - 250 ກໍາ
- ໄຂ່ - 2-3 ຊິ້ນ;
- corn canned - 1 pot
- ເນີຍແຂງແຂງ - 150 ກໍາ;
- ໄກ່ - 200 ກໍາ
- mayonnaise - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຕົ້ມ ໄກ່ເຜັດຂີ້ເຫຍື້ອ ໃນນ້ໍາເກືອແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນບາງໆ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພວກເຮົາຕັດເຫັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຂົາໃນນ້ໍາເກືອ 2-3 ນາທີ. ໄຂ່ຕົ້ມຕົ້ມແຂງແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ເນີຍແຂງແຂງຂູດຂີ້ເຫຍື້ອ. ສົມສ່ວນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດແລະລະດູການສະຫຼັດດ້ວຍ mayonnaise.
ສະຫຼັດດ້ວຍນົມໄກ່ຕົ້ມແລະເຫັດ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄກ່ກຸ້ງ - 1 ຊິ້ນ;
- ເຫັດ - 200 ກໍາ
- onions-1 pc
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຜັກທຽມ - 1 ຜັກທຽມ;
- ສີຂຽວ - ກັບລົດຊາດ;
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- corn canned - 70 g
- ຫມາກແຕງດອງ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຜັກ - ສໍາລັບ frying;
- mayonnaise.
ການກະກຽມ
ຕົ້ມໄກ່ຂີ້ເຫຍື້ອໃນນ້ໍາເກືອແລະຕັດອອກເປັນ cubes. ເຫັດຍັງຕົ້ມສໍາລັບ 5-6 ນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາຕັດແຜ່ນ. ໃນເຕົາຂວດ, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນຜັກແລະຜ່ານມັນໃສ່ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງ. ເມື່ອຜັກບົ່ວກາຍເປັນໂປ່ງໃສ, ພວກເຮົາປະສົມກັບການຕົ້ມໃສ່ເຫັດກ່ອນແຕ່ງກິນ. ຜັກທອດກັບເຫັດຈົນກ່ວາອ່ອນໆ.
ໄຂ່ຕົ້ມຕົ້ມແຂງແລະຕັດດີ. Mayonnaise ແມ່ນປະສົມກັບຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພ. ແຕງກວາແຕງ ຕັດອອກເປັນ cubes.
ໃນປັດຈຸບັນຈັດວາງສະຫຼັດໄດ້. ຊັ້ນທໍາອິດແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄກ່ທັງຫມົດ, ນຸ່ງໃສ່ດ້ວຍ mayonnaise, ຕາມດ້ວຍເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແຕງ, ຜັກທຽມແລະເຫັດແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, mayonnaise. ຢູ່ເທິງສຸດ, ພວກເຮົາ steal ໄກ່ແລະແຕງ, ກວມເອົາເທິງຂອງ salad ດ້ວຍ mayonnaise ທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ sprinkle ກັບໄຂ່. ສະຫຼັດດ້ວຍໄກ່ຕົ້ມແລະເຫັດຄວນຢືນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ສະຫຼັດກັບປາຕົ້ມກັບເຫັດ
ສ່ວນປະກອບ:
ສໍາລັບສະຫຼັດ:
- ມະມ່ວງ - 230 ກໍາ
- ກຸ້ງປາ - 400 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວແດງ - 1 ເມັດ.
- ຖົ່ວດິນ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- coriander-1 bunch
- tartlets
- lime-1 pc
ສໍາລັບການເຕີມເຕັມ:
- ນ້ໍາຈືດ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- lime peel 1
- ນ້ໍາປາ - 1/2 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ສີແດງ - ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປູນຂາວແມ່ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນແລະໂຍນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາວາງປາແລະແຕ່ງກິນມັນຈົນກວ່າມັນຈະກຽມພ້ອມ. ແຍກຕ່າງຫາກໃຫ້ຕົ້ມເຫັດແລະຕັດໃຫ້ເປັນແຜ່ນ. ຜັກບົ່ວແດງຖືກຕັດອອກເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໂກລີແລະຖົ່ວດິນຖືກຂັດຂຍາຍ. ປະສົມສ່ວນປະກອບສໍາໃນການປຸງແຕ່ງທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດ. ພວກເຮົາກະກຽມ dressing ແລະນ້ໍາມັນມີສະຫຼັດໄດ້. ພວກເຮົາເຜີຍແຜ່ສະຫຼັດໃນ tartlets ແລະຮັບໃຊ້.