ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈະສາມາດຫຼົມລົງສູ່ການຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທຸກໆຄົນ, ເຊັ່ນວ່າໂງ່, ເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຫ່ວງໃຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນຫນຶ່ງຄວນຖາມວ່າ: "ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກໍາລັງຂອງຕົນເອງ, ມີອິດສະລະ, ຊອກຫາຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ, ອອກຈາກການ ຊຶມເສົ້າໄດ້ ແນວໃດ?"
ຫລັງຈາກແລ່ນຫນີຈາກບັນຫາຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຍັງອ່ອນແອເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນປະຈໍາວັນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ສິນຄ້າທັງຫມົດແລະເຈັບປ່ວຍ. ໂປຣໄຟລ depressive exhaust ບໍ່ພຽງແຕ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງໂລກພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານ, ບາດແຜ devoured ໂດຍຄວາມສິ້ນຫວັງ.
ວິທີອອກຈາກສະຖານະການຊຶມເສົ້າ: ບົດຮຽນຫນຶ່ງ
ເກັບກໍາກໍາລັງທັງຫມົດ, ແລະທ່ານມີໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ glance ທໍາອິດມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບການນີ້ແລະຮັບຟັງຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມີສະເຫມີໄປທາງອອກ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຄວນຈື່ວ່າການຊຶມເສົ້າດູດຊຶມຈິດໃຈ, ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ເຮັດວຽກໃນໄລຍະທັງຫມົດ, ໂດຍບໍ່ມີຫຍັງຫາຍ:
- ຮ່າງກາຍ . ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບປິ່ນປົວຕໍ່ທ່ານທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແກະນອກແລະໂລກພາຍໃນມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃກ້ຊິດ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຂັບລົດອອກຈາກໂປຣໄຟລໃນທາງລົບ, ທ່ານຄວນ cheer ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຖ້າທ່ານເລືອກເອົາອາຊີບທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ສ່ວນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໂລກທາງວິນຍານແລະຈິດໃຈ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຜະລິດ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ສຸມໃສ່ທຸກລົມຫາຍໃຈແລະການຫາຍໃຈ, ໂດຍບໍ່ລືມກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- Um ສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດຈະມີຜົນຕໍ່ປະຈຸບັນແລະອະນາຄົດຂອງທ່ານ. ມີປະສົບການອາລົມທາງລົບ, ແຕ່ໂດຍວິທີຕ່າງໆ, ພະຍາຍາມບໍ່ຍອມຮັບເອົາມັນ? ການແຂ່ງຂັນນີ້ບໍ່ມີຄ່າ. ຍອມຮັບຕົວເອງວ່າ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານມີຄວາມອິດສາກັບຄົນອື່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼຸດລົງການກະທໍາຜິດ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍດຽວກັນກັບຈຸດປະສົງຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ເພີດເພີນກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ບັນດາບັນຫາຕ່າງໆຂອງພວກເຮົາແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງລືມພຽງແຕ່ເຮັດແນວໃດດີ.
- ພຣະວິນຍານ . ມັນບໍ່ສາມາດມີສຸຂະພາບໄດ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະໃຫ້ພະລັງງານຂອງທ່ານໃນຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ຄວາມກຽດຊັງ, ແລະອື່ນໆ, ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທັງຫມົດສໍາລັບທ່ານ. ຈາກການຮັບຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫາຍໄປແລະຊີວິດບໍ່ລຽບຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານກໍາລັງເຮັດຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການຟື້ນຕົວ.
ວິທີອອກຈາກການຊຶມເສົ້າຢ່າງລຸນແຮງ: ບົດຮຽນທີສອງ
ການຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກໍາຈັດ. ມັນມີຄວາມສາມາດປ່ຽນເປັນລັດທີ່ຫນັກແຫນ້ນ.
- ຢ່າສຸມໃສ່ສະພາບການນີ້. ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມສຸກທີ່ມາຈາກຊີວິດ. ແຕ່ວິທີທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສຸກບໍ່ຄວນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະເປີດລົມທີສອງ, ກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະເປັນເອກະລາດຂອງຄົນອື່ນ.
- ຮັກຕົວທ່ານເອງ. ດູແລຕົວເອງ, ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໂດຍນີ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົວທ່ານເອງເປັນອາຍຸສູງສຸດທີ່ມີຄວາມສຸກ.
- ຈືຂໍ້ມູນການ, ສິ່ງທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ unthinkable: ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ພະຍາຍາມສະຫນຸກກັບ ການສື່ສານ ກັບຄົນ. ຂະຫຍາຍທັດສະນະຂອງທ່ານໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄົນຮູ້ຈັກໃຫມ່.
ວິທີທີ່ຈະອອກຈາກການຊຶມເສົ້າຍາວ: ບົດຮຽນສາມ
- ການຊຶມເສົ້າພັດທະນາຂຶ້ນໃນໄລຍະຍາວໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມຈິງໄດ້
ເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບນີ້. ທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມທຸກທໍລະມານ. ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາ. - ຕັ້ງຄ່າເວລາ 20 ນາທີ. ຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົວທ່ານເອງວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນາທີສຸດທ້າຍເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ດີ. ສໍາລັບໄລຍະເວລານີ້, ຍອມຮັບເອົາຄວາມເຈັບປວດ. ພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຖືກເຊື່ອງໄວ້ຫລັງຫນ້າກາກຂອງບຸກຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
- ສັນຍານຈະມີສຽງ - ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່ຫຼືຂັ້ນຕອນໃຫມ່. ທ່ານຄວນກາຍເປັນຄົນທີ່ສະຕິປັນຍາ. ອາໄສຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. ເບິ່ງບັນຫາຈາກຄວາມສູງ. ມັນອາດຈະວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ? ເບິ່ງ 20 ປີຕໍ່ມາ. ຕອບກັບຕົວທ່ານເອງ: ມັນແມ່ນຄ່າທີ່ຈະຂ້າຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອບໍ່ພໍໃຈບໍ?