ວິທີການເລັ່ງການເຜົາຕົວເຜີ້ງ - ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ

ແມ່ຍິງທຸກໆ dreams ຂອງເບິ່ງງາມແລະ slender. ເພື່ອທີ່ຈະກາຍເປັນເຈົ້າຂອງຮູບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ຜູ້ຍິງມັກຈະໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆ. ຫນຶ່ງໃນວິທີການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະເວົ້າວ່າ goodbye ກັບນ້ໍາເກີນແມ່ນການເລັ່ງການ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ.

Metabolism ເລັ່ງລັດ - ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ

ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍເຊື່ອວ່າການເຜົາຕົວກະແສໄຟຟ້າທີ່ເພີ່ມສູງຂຶ້ນແມ່ນເປັນພອນໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ວິທີການເລັ່ງການເຜົາຜະລິພັນຊີວະພາບແລະຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ຜົນກະທົບນີ້ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈສະເຫມີໄປ. ການພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນທາງນີ້, ບຸກຄົນທໍາລາຍການແລກປ່ຽນແບບທໍາມະຊາດ. ໃນບັນດາຄົນທໍາອິດທີ່ທຸກທໍລະມານທຸກຄົນທີ່ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາຮໍໂມນແລະອາຫານເສີມ.

ການຍັບຍັ້ງການຍ່ອຍສະຫລາຍໂດຍວິທີທໍາມະຊາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບການກະກຽມທາງເຄມີ. ລະຫວ່າງວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນການກິລາ, ການນວດ, ການແຂງແຮງ, ການປິ່ນປົວ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິທີການດັ່ງກ່າວ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມກວ່າເກົ່າ. ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ - ຂະບວນການຂອງການແລກປ່ຽນທາດຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄົນຈະກາຍເປັນຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ.

ວິທີການເລັ່ງການເຜົາຜະລິດຕະພັນ?

ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອບັນລຸຕົວຊີ້ວັດທີ່ຕ້ອງການ, ມັກຈະຢາກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາມີຄວາມສົນໃຈໃນວິທີການເພື່ອເລັ່ງການ metabolism ໄດ້. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫຼາຍໆດ້ານ:

• ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ
• ຊາວຫນ້າ, ຊາວຫນ້າ;
• ບໍລິການນວດ
• ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ;
• sleep health
• ການໃຊ້ຢາເສບຕິດຮໍໂມນ;
• ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ bioadditives.

ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການນໍາໃຊ້ສານເຄມີສາມາດເຮັດໄດ້ໄວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຂໍ້ຈໍາກັດຈໍານວນຫນຶ່ງ. ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບມາດຕະການທີ່ຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເລັ່ງລັດ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ທຸກໆຄົນທີ່ມີພະຍາດໃດກໍ່ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍແມ່ນຈໍາເປັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ

ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະລິດຕະພັນ. ໃນດ້ານເທິງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ:

1. ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ . ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວທັງຫມົດແມ່ນຜັກບົ່ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີ slice ຂອງນາວຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລັ່ງຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍ.
2. ຜະລິດຕະພັນນົມ . ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງແຄຊຽມແລະວິຕາມິນ D ໃນພວກເຂົາ, ມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນແມ່ນການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເອົາອາຫານທີ່ມີໄຂມັນພຽງເລັກນ້ອຍ.
3. ແອບເປີ້ນ . ຫມາກໄມ້ທີ່ມັກຂອງຫຼາຍໆຄົນຂອງພວກເຮົາສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຂະບວນການລະເຫີຍ. ມື້ຫນຶ່ງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນຢ່າງນ້ອຍສອງຫມາກ.
4. ກະລໍ່າປີ . ມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສີຂາວ, ແຕ່ຍັງມີສີ, ກະລໍ່າປີ broccoli.

ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຈະເລັ່ງຂະບວນການ metabolism ເຊິ່ງກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຈໍາກັດຕົວເອງກັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນອື່ນໆ. ເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ. ຖ້າອາຫານນັ້ນຈະມີອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ມັນຈະມີໂອກາດທັງຫມົດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ

ຄໍາຖາມແມ່ນວິທີການເລັ່ງການປ່ຽນ E-metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງຕົວຈິງສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີອາຍຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມັດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານເທົ່ານັ້ນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງດື່ມ:

• ຊາ (ສີຂຽວ, carcade, ຈາກພືດສະຫມຸນໄພສວນ);
• milkshakes ສຸດນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ;
• cocktail on whey
• smoothies

ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ້ແຕ່ສໍາລັບນັກສມັກເລ່ນໃນເຮືອນຄົວ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກິນໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມ້ໍາຕານແລະດີກວ່າໃນຄາບອາຫານແຍກຕ່າງຫາກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດດື່ມເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ sandwiches. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຜີຍແຜ່ໄວເກີນໄປບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະໄວ. ການຕິດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ຢາທີ່ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ

ບາງຄັ້ງ, ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ບໍ່ມີໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນອກຈາກນັ້ນເອົາຢາ. ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນຈະ:

• caffeine
• chromium additives
• L-thyroxine

ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັງເຄາະ. ໃນຄໍາສັ່ງເພື່ອເລັ່ງການ metabolism ການນໍາໃຊ້ແລະອາຫານເສີມ. ຢາເມັດທີ່ເລັ່ງລັດການເຜົາຕົວຂອງອາຫານ - "Turboslim Alfa-lipoic acid ແລະ L-carnitine." ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນກັບການເຮັດວຽກທີ່ດີເລີດຂອງ enzymes ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການລະລາຍໂປຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ, ການກະຕຸ້ນຂອງ ້ໍາຕານໃນເລືອດ ແລະປະກອບສ່ວນກັບການເລັ່ງຂອງການເຜົາຕົວ.

ວິຕາມິນທີ່ເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານ

ຄໍາຕອບອີກຕໍ່ກັບຄໍາຖາມຂອງວິທີການເລັ່ງການເຜົາຕົວຂອງອາຫານໃນຮ່າງກາຍຈະເປັນສານໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມເຊິ່ງມີສານທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບ. ຫນຶ່ງໃນວິຕາມິນ B ທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ສຸດ -

1. ວິຕາມິນ B1 - ການຂາດຂອງມັນໄດ້ຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະພາບສຸຂະພາບແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງທາງລົບໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະ neural.
2. ວິຕາມິນບີ 2 - ການຂາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດຈືດແລະຊ້າລົງໃນຂະບວນການລະເມີດໃນຮ່າງກາຍ.
3. ວິຕາມິນ B9 - ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍສະຕິແມ່ນ accelerated, ພູມຕ້ານທານເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະຮ່າງກາຍແມ່ນການບໍລິສຸດ.
4. ວິຕາມິນ B12 - ເລັ່ງການຈະເລີນພັນແລະຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດເລືອດຈາງ.

ມີອິດທິພົນຕໍ່ການເລັ່ງຂອງຂະບວນການການລະບາດໃນຮ່າງກາຍແລະສານທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ:

• vitamin A
• vitamin C
• vitamin E
• vitamin D
• chrome
• ທາດໂປຼຕີນ
• cellulose
• omega-3.

ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານໂປດຂອງພວກເຮົາຄື: ໄຂ່, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າຈີ່, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເນີຍແຂງແລະມັນເບີ. ໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນທີ່ເຫມາະສົມ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະການຍ່າງເວລາຍ່າງກາງແຈ້ງໃນສະພາບອາກາດບ່ອນມີແດດແມ່ນວິທີທາງດ້ານສຸຂະພາບແລະຄໍາຕອບຂອງວິທີການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

ພືດສະຫມຸນໄພທີ່ເລັ່ງການເຜົາຜະລິດຕະພັນ

ທຸກໆຄົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຢາແມ່ນມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີການເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານຂອງວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ໃນບັນດາຢາສະກັດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ:

• ນ້ໍາມັນມະນາວ
• plantain
• alfalfa
• brownweed brown

ພືດສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ accelerators ຂອງຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາ, ວຽກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະລະບົບປະສາດປັບປຸງ. ຕົ້ມແລະນ້ໍາຕານກັບພວກມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະສະອາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຂົ່ມເຫັງ, ເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຂອງຂວັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວຂອງທໍາມະຊາດໃນການ overabundance ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາສະຫມຸນໄພ, ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາແພດ.

ອາຫານທີ່ເພີ່ມຄວາມໄວການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ

ເພື່ອເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານສາມາດກິນອາຫານຈາກອາຫານອາຫານຈາກນັກໂພຊະນາການແພດ Haley Pomeroy. ໃນບັນດາຫຼັກການພື້ນຖານຂອງວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ອາຫານເລື້ອຍໆ, ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ, ການແຜ່ກະຈາຍອາຫານໂປຕີນແລະອາຫານກະເພາະອາຫານໃນວັນຂອງອາທິດ. ໃນມື້ທໍາອິດ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດແລະໃນໂປຼຕີນຕໍ່ໄປ. ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງທີ່ມີໄຂມັນເພີ່ມ. ໃນໄລຍະດັ່ງກ່າວອາຫານ, ເຫຼົ້າ, ກາເຟ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ນໍ້າຕານແລະສາລີຖືກຫ້າມ.