ຜັກສາມາດຖືກເອີ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງເປັນຜັກທົ່ວໄປ. ມັນເຫມາະສົມກັບຜະລິດຕະພັນເກືອບທັງຫມົດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະ ຖືກ stuffed ຫຼື ປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບ . ແຕ່ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບປະທານກັບປາ, ແລະມີຊີ້ນ, ແລະປະສົມປະສານກັບຜັກອື່ນໆ. ມັນຍັງສວຍງາມໃນ porridges ແລະພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນແຕ່ລະຄົນ. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະເມັດຜັກເປັນບ່ອນເກັບຂອງ microelements ທີ່ແທ້ຈິງ. ຜັກທຽມສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບໃດ - fry, soar, bake, dry ແລະ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ງກິນ. ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນຜູ້ຍິງຄົນໃດຫນຶ່ງຖາມຕົວເອງວ່າ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນຜັກ, ເວລາແຕ່ງກິນຜັກຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ. ພຽງແຕ່ບັນຫາອັນສໍາຄັນຂອງຜູ້ລ້ຽງຫມູແມ່ນວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍເພື່ອການໃຫ້ອາຫານເສີມ. ພວກເຮົາຈະຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍສູດທີ່ງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.
ຜັກຕົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ - 1 ກິໂລ;
- water-2 l
- salt-pinch
ການກະກຽມ
ສະບັບນີ້ຂອງຜັກແມ່ນຫຼາຍເຊັ່ນຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ. ນີ້ພວກເຮົາພຽງແຕ່ບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງຜັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈ. ສະນັ້ນ, ຜັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມຈາກ peel ແລະເຮັດຄວາມສະອາດຫຼັກ. ແກ່ນບໍ່ຖິ້ມ - ພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ! ຕັດຊີ້ນຕັດແລະເອົາໃສ່ນ້ໍາເກືອທີ່ຕົ້ມ. ແຕ່ງກິນຜັກໃນ 30 ນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ຜັກຄວນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຜັກຕົ້ມແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນຕໍ່ຫນ້າ.
ຜັກສໍາລັບອາຫານເສີມທີ່ທໍາອິດແມ່ນເດັກທີ່ຖືກກະກຽມໃນຂະນະດຽວກັນດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຕົ້ມໃຫ້ມັນດີກວ່າຫ້າຫາສິບນາທີແລະບໍ່ຕື່ມເກືອ. ແຕ່ງກິນຜັກຕົ້ມໃຫ້ເຫມາະສົມກັບສ້ອມຫຼືຖອກເຄື່ອງປັ່ນເຂົ້າມາເປັນມະຫາຊົນທີ່ບໍລິສຸດ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມອາຫານແລະຢ່າລືມວ່າຖ້າທ່ານໃຫ້ຜັກເປັນຄັ້ງທໍາອິດ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟແລະເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງເດັກຕໍ່ຜະລິດຕະພັນໃຫມ່.
ແລະໃນປັດຈຸບັນບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງຜັກໃນ multivark ໄດ້.
ຜັກ້ໍາເຜີ້ງໃນ multivark
ສ່ວນປະກອບ:
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 3 ບ່ວງ;
- ເບີ - 25 ກໍາ
- ຜັກ (ເນື້ອ) - 500 ກໍາ.
ການກະກຽມ
ອີງຕາມສູດນີ້, ຜັກໄດ້ຮັບການຕົ້ມໃນນ້ໍາຂອງຕົນເອງແລະຍ່າງທາງເພີ່ມເຕີມໃນການອົບ. ເນື້ອຫນັງຜັກທຽມຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຖືກສົ່ງໄປຫາໂຖປັດສະວະຂອງ multivarka, ປົນກັບມັນເບີ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ມັນໃນ "baking" ໂຫມດສໍາລັບ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ້ໍາມັນຫຼາຍແລະສາມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ, ປະສົມແລະເພີ່ມອີກ 20 ນາທີເພື່ອໂຫມດດຽວກັນ. ທັນທີທີ່ເວລາອອກມາ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຜັກຕົ້ມຕົ້ມ, ຂີ້ເຜີ້ງຢູ່ໃນນໍ້າເຜິ້ງແລະມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນໂຍນ.