ອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງຄວນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີສຸຂະພາບດີແລະມັນກໍ່ຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບຊີວິດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວຂຽວກັບມະນຸດໄດ້ຮູ້ຈັກນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາບູຮານ. ເລື້ອຍໆພວກເຮົາຖາມຕົວເອງວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນຜັກບົ່ວຂຽວແລະສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜັກບົ່ວໃນພາກຮຽນ spring ສົດ?
ຜັກບົ່ວຂຽວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເນື້ອໃນແລະມີແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໃນບັນດາພວກມັນ, carotene, ເຊິ່ງປົກປ້ອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຈາກການອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາສວຍງາມ, ສັງກະສີຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງຜົມ, ແລະ ທາດແຄນຊຽມ ແລະ fluoride ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາ. ຜັກບົ່ວດັ່ງກ່າວເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະປ່ອຍນ້ໍາຍ່ອຍທີ່ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ປະລິມານແຄລໍຣິກຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກຂອງພວກມັນສາມາດໃສ່ໄດ້ໃນຖ້ວຍຕ່າງໆ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜັກບົ່ວຂຽວແມ່ນຫຍັງ?
Feathers ປະກອບມີວິຕາມິນຫຼາຍກວ່າສ່ວນລຸ່ມ. ຫຼັງຈາກລະດູຫນາວຍາວໃນພາກຮຽນ spring, ເກືອບທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາມີການຂາດວິຕາມິນ, ເພື່ອເຕີມເຕັມການສະຫນອງຂອງ ວິຕາມິນຊີທີ່ພວກເຂົາ ຈະຊ່ວຍ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຫນຶ່ງຮ້ອຍກຼາມມີອັດຕາປະຈໍາວັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. Chlorophyll, ເຊິ່ງຢູ່ໃນ feathers, ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍສໍາລັບ hematopoiesis. ສີຂຽວສົດຈະຮັບມືກັບການປ້ອງກັນການຫາຍໃຈແລະປ້ອງກັນການເກີດມະເຮັງ.
ຜັກບົ່ວຂຽວໆທີ່ມີຂົນແມ່ນສະເຫມີໄປສໍາລັບອາຫານເພາະວ່າມັນມີຄວາມລະອຽດອ່ອນແລະຄວາມຄົມຊັດ. ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສະຫຼັດ, ຜັກ, ອາຫານຊີ້ນ, ກັບແກງແລະນໍ້າສົ້ມ.
ວິຕາມິນ - ຕະຫຼອດປີ
ໃນປະຈຸບັນ, ຜັກບົ່ວຂຽວສາມາດຊື້ໄດ້ໃນເກືອບທຸກໆຕະຫຼາດແລະຕະຫຼອດປີ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດປູກໄດ້ໃນປ່ອງຢ້ຽມ. ປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຜັກບົ່ວນີ້ແມ່ນຊີວິດຂອງມັນທີ່ຍາວນານ. ແນ່ນອນວ່າທຸກໆຄົນມີສິດທີ່ຈະເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ໃຫ້ຄຸນສົມບັດຂອງຜັກບົ່ວຂຽວສົດໆ, ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນລະດູຫນາວແລະໃນລະດູຮ້ອນ.