ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕັບແລະກະຕຸກ

ໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຫມາະສົມແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະກະຕືມ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ປະເຊີນກັບການລະເມີດໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້, ປະກອບດ້ວຍຄວາມອຶດອັດ, ປົກກະຕິ, ການປະຕິກິລິຢາແພ້ແລະບັນຫາຜິວຫນັງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕັບແລະກະເພາະອາຫານແມ່ນຫຍັງ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕັບ

ການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຕັບແມ່ນການຜະລິດເບື່ອ, ການແຍກແລະການແຍກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການປຸງແຕ່ງໄຂມັນໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະການຜະລິດທາດໂປຼຕີນທີ່ສົ່ງເສີມການກ້າມເລືອດ. ສໍາລັບຕັບຈະມີສຸຂະພາບດີ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະກິນຜັກຕ່າງໆເຊັ່ນ: broccoli , ສາລີ, ຜັກກາດ, ສະຫຼັດແລະອາຫານອື່ນໆທີ່ມີວິຕາມິນ B1, B2, B6 ແລະ PP. ມີພະຍາດຕັບແລະກະເພາະອາຫານ, ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໃຍທີ່ມີປະໂຫຍດ - ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານແລະລົບໄຂມັນເກີນ.

ຕັບຕອບສະຫນອງຢ່າງສົມບູນຕໍ່ເຄື່ອງປະດັບແລະຢາສະຫມຸນໄພ: marjoram, thyme, mint, oregano, cumin ແລະ juniper. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງການເຫຼັກກ້າສໍາລັບຕັບ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນຖ້ວຍຫຼືເຮັດເຄື່ອງດື່ມຈາກມັນໄດ້.

ສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຕັບ, ທ່ານຄວນປະກອບໃນຜັກທຽມຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, beets, ນາວ, prunes, strawberries, ດອກກຸ້ງແລະ chicory.

ມີອາຫານທີ່ບໍ່ມັກຕັບແລະປານກາງ. ນີ້ແມ່ນຫມາກພິກຮ້ອນ, curry, ສົ້ມແລະ mustard.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການກະຕຸກ

ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງ ແລະການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບກະເພາະກັ້ນແລະຕັບຈະຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການເກີດໃຫມ່, ບໍ່ມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະປິ່ນປົວຄົນທີ່ມີຢູ່.

ກະຕ່ານີ້ມັກອາຫານສົດ, ທໍາມະຊາດແລະອ່ອນ. ປະກອບໃນອາຫານແມ່ນແນະນໍາບູເບີລີ່ແລະ cherries, broccoli, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແດງ, ຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນ, ້ໍາເຜີ້ງແລະຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ທໍາມະຊາດທີ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາ.

ນອກເຫນືອຈາກຜົນປະໂຫຍດກໍ່ຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບກະເພາະລໍາໄສ້ແລະຕັບ. ສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້, ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ອາຫານເຫຼົ້າ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະກິ່ນ, radish, radish, horseradish, ເຫັດແລະ mustard. ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານຄວນເຄົາລົບກັບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ການກໍາຈັດທາດໂປຼຕີນຈາກການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງງ່າຍດາຍ.