ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາແຫລ່ງຊິລິໂຄນ, ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບການຂາດດຸນຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຮູ້ວ່າຫຼັງຈາກຊິລິໂຄນ, ໃນບັນຍາກາດແລະເຄືອບຂອງແຜ່ນດິນ, ຊິລິໂຄນແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດບໍ? ການຂາດດຸນຂອງມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດຫຼັງຈາກນັ້ນ? ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ silicon, ເປັນຫຍັງພວກເຮົາບໍ່ມີພຽງພໍຂອງ microelement ທົ່ວໄປນີ້, ແລະຍັງກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາຕື່ມອີກ.
ຜົນປະໂຫຍດ
Silicon ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. ມີການຂາດແຄນ silicon, ເຮືອຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກເຂົາ, ໂຄງສ້າງຂອງພວກເຂົາແມ່ນແຕກຫັກແລະປະເພດຕ່າງໆຂອງພະຍາດ cardiovascular ເກີດຂຶ້ນ. ມີການຂາດແຄນຊິລິກ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາວັນນະໂລກ, ຍ້ອນວ່າພະຍາດປອດສານພິດກໍ່ສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ.
Silicon ຖືກຜູກມັດກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ເພາະສະນັ້ນ microelement ນີ້ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໄວລຸ້ນ, ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງໃນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ດີ.
Silicon ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜົມ, ເລັບແລະການຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.
ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຊິລິໂຄນຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມຜິດປະຕິເຫດທີ່ເປັນໂຣກດັ່ງກ່າວ, ເນື່ອງຈາກວ່າຊິລິໂຄນເອົາຄວາມກະຕຸ້ນໃຈແລະປະຕິບັດການຊຶມເສົ້າຂອງ synapses ປະສາດ.
ມີອາຍຸ, ເນື້ອໃນຂອງຊິລິໂຄນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຕົກ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີ silicon.
ຊິລິໂຄນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນໂລກກະດູກພົ່ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໂລກກະດູກພຸນພັດທະນາຢ່າງຊັດເຈນກັບການຂາດແຄນຊິລິກ.
ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຊິລິໂຄນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບທາດແປ້ງທາດໂປຼຕີນແລະໂປຕີນ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມ ຂອງອາຫານ , ແລະຍັງພົວພັນກັບສານພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະລົບອອກຈາກຮ່າງກາຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ສິນຄ້າ |
ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວວ່າ silicon ແມ່ນຫຼາຍກວ່າພຽງພໍໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດກິນດິນຊາຍ, ດິນເຜົາ, ໂງ່ນຫີນ - ແລະນີ້, ແຕ່ ridiculous, ແມ່ນ silicon ຂອງນ້ໍາບໍລິສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການ "ຕົວປ່ຽນແປງ" - creatures ທີ່ຈາກ silicon inorganic recreate ອົງການຈັດຕັ້ງ. "ເຄື່ອງປັບອາກາດ" ເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບພວກເຮົາແມ່ນທຸກປະເພດຂອງພືດ, ຫຍ້າແລະຫຍ້າ. ພືດດູດຊຶມຊິລິໂຄນຈາກແຜ່ນດິນໂລກແລະໃຊ້ມັນເພື່ອແບ່ງຈຸລັງ. ພວກເຮົາກິນຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້.
ເນື້ອໃນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງຊິລິໂຄນໃນອາຫານພືດ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊິລິໂຄນໃນຊີ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກຍ່ອຍ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນການປະສົມປະສານຂອງອົງປະກອບນີ້ຈາກແຫຼ່ງອື່ນໆ.
ໃນການຄົ້ນຫາຊິລິໂຄນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເມັດພືດ - ກະດອງຂອງມັນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ແຕ່ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະຕ້ອງຊື້ແນວພັນທີ່ບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງແລະບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່: ເຂົ້າປ່າດິບ, flour ຫຍາບ, oats (ບໍ່ flakes oat), buckwheat, rye , ເຂົ້າບາເລ, ສາລີ, ເມັດ.
ນອກຈາກນີ້, ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜັກ - ຜັກສີຂຽວທັງຫມົດຈະຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ນີ້:
- ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຂຽວ
- ແນວພັນທັງຫມົດຂອງກະລໍ່າປີ;
- ແຕງກວາ
- radish
- celery
- spinach
- sorrel
- ໃບ lettuce.
ສໍາລັບຫມາກໄມ້, ເນື້ອໃນ silicon ຢູ່ໃນພວກມັນແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. ແຕ່ບາງ ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີການຂາດດຸນຊິລິໂຄນ - ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງແຫ້ງ, ຜັກແລະ raisins. ແຕ່ທ່ານສາມາດກິນຜັກຮາກທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ທ່ານກິນຊິລິໂຄນ.
ໃນຊີ້ນແລະປາຍັງມີຊິລິໂຄນ, ແຕ່ໃນຈໍານວນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແລະດັ່ງທີ່ກ່າວມາແລ້ວ, ລາວຍັງໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
ນອກຈາກນັ້ນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຊິລິໂຄນທີ່ດີຈະເປັນຢາສະຫມຸນໄພທົ່ວໄປທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ໄດ້:
- wormwood
- nettle
- ແມ່ແລະ stepmother;
- field horsetail
- ຈາກທັງຫມົດນີ້ທ່ານສາມາດ brew broths silicon.
Silicon Water
ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງ silicon ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາທີ່ອີ່ມຕົວກັບມັນ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍານີ້ຢູ່ທີ່ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບການຂາດດຸນ. ໃນການກຽມພ້ອມ, ທ່ານຄວນເອົາແກ້ວປະເພດ Silicone opal-chalcedony ແລະໃສ່ໃນຖັງນ້ໍາ. ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນ້ໍາສໍາລັບເວລາຫຼາຍໆວັນໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາແລະໃຊ້ມັນຢ່າງກ້າຫານ. ແກນຊິລິໂຄນຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ສະອາດແລະຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້.