Hamsu ປາໃນວິທີການອື່ນເອີ້ນວ່າ anchovy ຫະພາບເອີຣົບ. ປາໂຮງຮຽນແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃກ້ກັບຊາຍຝັ່ງຕາເວັນອອກຂອງມະຫາສະຫມຸດປາຊີຟິກ, ແລະໃນທະເລ Black ແລະ Mediterranean. ໃນລຶະເບິ່ງຮ້ອນມັນສາມາດພົບໄດ້ໃນ Baltic, Azov ແລະ North Seas. ຄວາມຍາວຂອງຫອຍໂຂງບໍ່ເກີນ 20 ຊັງຕີແມັດ.
Hamsa ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກັບຊາວກີກແລະ Romans. ນີ້ໄດ້ຮັກສາໄວ້ຫຼາຍຫຼັກຖານ. ໃນມື້ນີ້ hamsa ຍັງຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີຢູ່ຂອງມັນ. ໃນຮ້ານຄ້າ, ທ່ານມັກຈະສາມາດຊອກຫາ hamsa ເກືອຫຼືຄວັນຢາສູບ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຊອກຫາມັນໄວ້ໄດ້. ປານີ້ມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມຂອງ pates, stews, ສະຫຼັດ, pilaf, olives stuffed, pasta ແລະອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈອື່ນໆ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ anchovy
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງແອັກໂກ້ແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະພຽງແຕ່ 88 ກຼາມຕໍ່ 100 ກຼາມ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນກິນອາຫານທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
Khamsa ຫມາຍເຖິງອາຫານໂປດປະເພດປາ. ຜົນປະໂຫຍດພິເສດຂອງສັດປີກໃນຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ປາຂະຫນາດນ້ອຍນີ້ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ. ວິຕາມິນ PP ແລະຈໍານວນຂອງອົງປະກອບຕາມລວງຕາເຊັ່ນ: Chromium, Zinc, Nickel, Fluorine ແລະ Molybdenum, ກໍານົດຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງປາ anchovy ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ແມ່ນຫຍັງອີກແດ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ hamsa?
ບໍ່ພຽງແຕ່ microelements ແລະວິຕາມິນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປາທີ່ປະເສີດນີ້. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ omega-3 , ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ, ປ້ອງກັນການສ້າງ thrombi ແລະປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫລາຍໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ omega-3 ປົກປ້ອງສະແດງອອກຂອງຈຸລັງມະເຮັງແລະຊ້າລົງການເຕີບໂຕຂອງຄົນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ດີ, ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Hamsa, ເຊັ່ນປາທະເລອື່ນໆ, ເປັນແຫລ່ງໄອໂອທີ່ມີຄຸນຄ່າ.