ແມ່ຍິງມັກຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ໍາຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ບໍ່ສາມາດກໍານົດຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງທາດໂປຼຕີນແລະ geyner ໄດ້. ແລະເປັນຫຍັງນັກກິລາບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄູຝຶກ, cocktail ທາດໂປຼຕີນ ອື່ນໆເທົ່ານັ້ນ, ແລະທີສາມແລະທັງສອງ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຕອບຄໍາຖາມນີ້.
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ geyner ແລະໂປຕີນແມ່ນຫຍັງ?
ທາດໂປຼຕີນ ແມ່ນ ທາດໂປຼຕີນ ທີ່ມີທາດໂປຼຕິນສູງຊຶ່ງບໍ່ປະກອບມີທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ.
Gainer ແມ່ນປະສົມປະສານຄາລໍເຣຍທີ່ສູງທີ່ສຸດ, ປະກອບສ່ວນສ່ວນປະກອບຂອງທາດແປ້ງແລະທາດໂປຼຕີນ.
ສານທັງສອງນີ້ມີບັນຫາຕ່າງໆ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ສົ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກມວນກ້າມຊີ້ນເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານໃນການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ. ແລະເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕິນຂອງຄົນທີ່ເຮັດວຽກກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມພະລັງງານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະນີ້ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປະສິດທິຜົນຂອງການຝຶກອົບຮົມ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າການນໍາໃຊ້ geyner ແມ່ນຫຼາຍປະໂຫຍດກວ່າທາດໂປຼຕີນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍັງປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ແຕ່ວ່າໃນການເບິ່ງລາຍລະອຽດມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ geyner ແລະທາດໂປຼຕີນ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າທາດໂປຼຕິນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ມີຢູ່ໃນແກ້ວສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການສ້າງບໍ່ກ້າມເນື້ອເປັນການເຕີບໂຕຂອງຊັ້ນໄຂມັນ subcutaneous. ສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຄົນເຈັບແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມວ່ອງໄວ, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
Gainer ບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍຮ່າງກາຍໄດ້, ແຕ່ວ່າຖ້າມັນຖືກໃຊ້ຜິດແລະບໍ່ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜົນກະທົບທີ່ຄາດວ່າຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ.
ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງຊະນິດຂອງ geyner, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງກັນໃນເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ heiner ແລະທາດໂປຼຕີນ?
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແນະນໍາແນະນໍາຜູ້ທີ່ກິນໄຂ່ທີ່ມີທາດໂປຼຕິນສູງ - ກ່ອນທີ່ຈະມີອາການຫນັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຖິງວ່າບາງສ່ວນອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສະຫງວນພະລັງງານແມ່ນສ້າງຂື້ນໃນກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຂະບວນການແລກປ່ຽນ.
ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມ cocktails, ໃນເນື້ອຫາທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ whey ຂະຫນາດໃຫຍ່, ທາດແປ້ງທາດໄວແລະ glutamine.
ຈາກຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າເລືອກ geyner ຫຼືໂປຼຕີນແມ່ນ, ແນ່ນອນ, ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສົມທົບການເສີມເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງ.
Gainers ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີໂຄງສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສະອາດ. ມັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະເພີ່ມທະວີການນ້ໍາຫນັກແລະກ້າມເນື້ອ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຈັບຄວັນ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກັບ cocktail geynerom.
ແຕ່ແມ່ຍິງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຕັມໄປດ້ວຍ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງ, ການໃຊ້ທາດແປ້ງທີ່ມີທາດແປ້ງສູງ, ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ ທາດໂປຼຕີນ .
ຖ້າທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບຢ່າງເຕັມປ່ຽມແລະອາຫານທີ່ສົມດູນຈະບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຈຸລິນຊີທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ. ນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂປຕີນແລະ geyner ມາຫາກູ້ໄພ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍແລະເສີມໂພຊະນາການທີ່ມີຈໍານວນເງິນທີ່ຈໍາເປັນຂອງພະລັງງານ.
ຍັງມີທາງເລືອກສໍາລັບວິທີການສົມທົບທາດໂປຼຕີນແລະ geyner ໃນເວລາດຽວກັນ. ການຮັບຮອງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມແລະພະລັງງານ, ແລະວັດສະດຸໂປຼຕີນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການປະສົມປະສານຂອງການເສີມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອກໍານົດລະດັບທີ່ຕ້ອງການ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າ geynery ແລະໂປຼຕີນແມ່ນຂອງອາຫານເສີມແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ຫຼາຍເກີນໄປຂອງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະຕຸ້ນຂອງກະເພາະອາຫານແລະບັນຫາອື່ນໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂໍຄໍາປຶກສາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ.