ດັດຊະນີມະນຸດຮ່າງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ

ແນວໂນ້ມທີ່ທັນສະໄຫມໃນອຸດສາຫະກໍາຄົນອັບເດດ: ໄດ້ຫັນໄປຫາ venerating ຮູບແບບ Rubensian magnificent, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຜູ້ຊາຍຍັງມີການດຶງດູດໃຫ້ເດັກຍິງຜູ້ຊາຍ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບລົດຊາດ, ມີຄົນຮັກຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີຮູບແບບຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈັງຫວະທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເບິ່ງຕົວເອງແລະແທນກິລານໍາໃຊ້ອາຫານຕ່າງໆ. ແລະໃນທີ່ນີ້ທ່ານກໍ່ສາມາດພົບບັນຫາອື່ນ, ແລ້ວມີລັກສະນະກົງກັນຂ້າມຄື: ການຂາດອາຫານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບຕົວເລກຮູບແບບຕົວແບບມາດຕະຖານ, ພຽງແຕ່ exhausting ຕົນເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເຂດທີ່ສຸດແລະພິຈາລະນາຢ່າງຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກຫຼືຖິ້ມມັນກໍ່ຕາມ, ມັນມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ, ສູດທີ່ງ່າຍດາຍ.

ດັດຊະນີມະຫາຊົນທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼື BMI, ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດກໍານົດອອ່ນ້ໍາຫນັກແລະນ້ໍາຫນັກຂອງບຸກຄົນທີ່ກົງກັນກັບກັນ. ດັດຊະນີນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາກັບຄືນມາໃນປີ 1869 ໂດຍນັກສັງຄົມສາດແລະສະຖິຕິ Adolf Ketle (ເບຢ້ຽມ), ດັ່ງນັ້ນລາວກໍ່ຖືກເອີ້ນວ່າດັດຊະນີ Quetelet. ເພື່ອພິຈາລະນາຕົວຢ່າງວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຈະເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດຄິດໄລ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງສູດທີ່ຈະແບ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງແມ່ຍິງເຂົ້າໄປໃນລະດັບຄວາມສູງຂອງລາວໃນແມັດ, ປຽບທຽບ. ນັ້ນຄືດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງ = ນ້ໍາຫນັກ / ຄວາມສູງ 2.

ຕົວຢ່າງສາວມີນໍ້າຫນັກ 65 ກລ, ແລະຄວາມສູງຂອງນາງແມ່ນ 168 ຊມ. ວິທີການກໍານົດດັດຊະນີມວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງ? ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຍົກຍ້າຍການເຕີບໂຕຈາກຊັງຕີແມັດເຖິງແມັດ: 168 ຊຕມ = 1,68 m. ຕອນນີ້ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຍົກສູງຕົວເລກນີ້ໃຫ້ເປັນພະລັງງານຮຽບຮ້ອຍ 1.68 m * 1.68 m = 2.8224 ມ 2. ຮູ້ວ່າສູດທີ່ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຖືກຄິດໄລ່, ພວກເຮົາກໍານົດວ່າ: 65 kg / 288224 m2 = 23.03.

ຕາຕະລາງດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການຄິດໄລ່ BMI ສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນສໍາເລັດ. ແລະເພື່ອໃຫ້ຈໍານວນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນບາງ, ຕາຕະລາງ BMI ໄດ້ຖືກພັດທະນາ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງອົງການສຸຂະພາບໂລກ, ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ, ອີງຕາມ BMI ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຄວນຈະຫມາຍຄວາມວ່າ:

• ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນ 16 ຫຼືນ້ອຍກວ່າ - ຄົນມີການຂາດດຸນມະຫາຊົນຢ່າງຊັດເຈນ;
• 16-18 - ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍ;
• 18-25 - ດັດຊະນີມະຫາຊົນປົກກະຕິ;
• 25-30 - ນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງຮ່າງກາຍ;
• 30-35 - obesity ຂອງລະດັບທໍາອິດ;
• 35-40 - obesity ຂອງລະດັບທີ່ສອງ;
• 40 ແລະຫຼາຍແມ່ນດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນຮ່າງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີໂລກອ້ວນຂອງລະດັບທີສາມ.

ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າ, ຮູ້ວິທີການກໍານົດ BMI, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຢ່າງແທ້ຈິງວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືບໍ່, ເພາະວ່າຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນຄວາມກ່ຽວຂ້ອງແລະບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈໍານວນຫລາຍຂອງປັດໃຈ. ດັ່ງນັ້ນ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຮ່າງກາຍ, ມາດຕະຖານທີ່ຢູ່ໃນການແຈກຢາຍຂອງ 18-25, ອາດຈະເປັນຄືກັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ສົມບູນແລະບຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດໄລ່ອາຍຸສູງສຸດ. ແມ່ຍິງຂອງການກໍ່ສ້າງດຽວກັນກັບສາວຜິວຫນັງສາມາດຊັ່ງນໍ້າຫນັກຫຼາຍເພາະວ່າບາງຢ່າງ ປັດໄຈ physiological. Quetelet ບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງເພດ, ເພາະວ່າດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍ, ກ້າມຊີ້ນແລະກ້າມຊີ້ນຂອງແມ່ຄວນມີນໍ້າຫນັກຫຼາຍ, ແລະແມ່ຍິງມີມວນໄຂມັນທໍາມະຊາດຫຼາຍ. ການໂຕ້ຖຽງເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດໄດ້ພິສູດອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ, ຕາຕະລາງທີ່ຖືກກ່າວຂ້າງເທິງ, ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວພັນກັນຫຼາຍ.

ດັດຊະນີມະນຸດຮ່າງກາຍສໍາລັບການຖືພາ

ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນວ່ານັກວິທະຍາສາດບາງຄົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າເດັກທີ່ມີພໍ່ແມ່ມີບາງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນຜິວຫນັງແມ່ນສູງກວ່າເດັກນ້ອຍອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນັບຈໍານວນ BMI ໃນການຖືພາຫຼືການວາງແຜນເດັກ. ຄໍານິຍາມຂອງ BMI ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຊ່ວຍໃນການຊອກຫານ້ໍາຫນັກທີ່ແມ່ຍິງສາມາດໄດ້ຮັບໃນ 9 ເດືອນ. ຖ້າມີ BMI ເຖິງ 20, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ກິນ 13-16 ກຼາມໃນເວລາຖືພາ, ຖ້າດັດຊະນີມະຫາຊົນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນ 20-27, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບໄລຍະນີ້, ແມ່ຍິງຕ້ອງການ 10-14 ກິໂລ, ມີ BMI ສູງກວ່າ 27, ທີ່ຢູ່ ແຕ່ວ່າ, ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນການທົດລອງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ: ໃນເວລາຖືພາ, ມັນບໍ່ຄວນຖືກຍົກເລີກ.