ຢ່າສັບສົນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງອ່ານໃນປັດຈຸບັນ, ໂດຍມີລາຍລະອຽດຂອງລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍແບບທົ່ວໄປ, ທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ໃນມື້ນີ້ ຄວາມສົນໃຈ ຂອງພວກເຮົາ ແມ່ນ riveted ກັບ invention ໃຫມ່, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການສູນເສຍນ້ໍາ", ເຊິ່ງອາດຈະໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນ handbag ຂອງ ladies ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ, ມີ rammer ເປັນ.
ຮູບລັກສະນະ
ຍັງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທົ່ວກັບ bike ໃນ simulator ຂອງພວກເຮົາຄວນຈະເປັນ. ແລະນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກ່ວາຫຼັກການຂອງການເຄື່ອນໄຫວມັນ - ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ນອນ, ທ່ານຄວນຄິດວ່າທ່ານປະຈຸບັນຂີ່ລົດຖີບແລະ pedaling ແລະ taxiing.
ລົດຖີບນ້ໍາຫນັກທໍາອິດແມ່ນມີສອງສາຍອ່ອນແລະສີ່ແຂນ, ເຊິ່ງມືແລະຕີນຂອງທ່ານຖືກໃສ່ລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີລະບົບພິເສດຂອງການຍຶດຕິດກັບກໍາແພງຫີນຫຼືປະຕູ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງມັນຄວນຈະຢູ່ໃນລະດັບແອວແລະຂະບວນການນີ້, ຕາມຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງຜູ້ຜະລິດ, ຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ນັກພັດທະນາກ່ຽວກັບ "brainchild ຂອງລາວ"
ຜູ້ຂຽນຂອງລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີສະຕິປັນຍາ "Pohudey" ແມ່ນ Nikolai Dolinov - ລາວເຄີຍມີຄວາມເຈັບປວດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຊື່ທີສອງຂອງຫົວໃຈຂອງລາວແມ່ນ "Super Body 777". Dolinov ນ້ໍາຫນັກ 87 ກລ, ມີຄວາມສູງ 175 ຊມ, ແລະກະເພາະອາຫານຂອງລາວ, ໃນຄໍາເວົ້າຂອງລາວ, ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການຖືພາໃນໄຕມາດທີສາມ. ບໍ່ວ່າອາຫານ, ເມັດ, ຫຼືສາຍແອວທີ່ມີການໄຫຼໄຟຟ້າຊ່ວຍໃຫ້ລາວ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງສ້າງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກພື້ນຖານຈາກຫຼັກການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບຄລາສສິກ.
ໃນເວລາທີ່ການພັດທະນາລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ, Dolinov ໄດ້ຕົວຢ່າງຈາກກ້າມຊີ້ນຂອງມະນຸດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫົວໃຈ. ກ້າມນີ້ເຮັດວຽກຢູ່ສະເຫມີ, ບໍ່ໄດ້ເຫນັງຕີງ, ເພາະວ່າມັນປະກອບດ້ວຍສອງຕຸ່ມ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນກໍ່ສະເຫມີ. ການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບລົດຖີບໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນແບບດຽວກັນ: ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມສັ້ນທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເບື່ອຫນ່າຍ.
Dolinov ຮັບປະກັນວ່າລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະເງິນຂອງທ່ານ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນແມ່ນ 10 ເທົ່າລາຄາຖືກກວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງເຄື່ອງ simulator ອື່ນໆ (ປະມານ $ 100), ແລະສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ໃຊ້ເວລາ 10 ນາທີ, ທ່ານຈະໃຊ້ 100 ພະລັງງານ.
ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສະຫນອງພະລັງງານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຄ່າໄຟຟ້າຂອງທ່ານຈະບໍ່ໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ "ດີໆ", ດີ, ສຸດທ້າຍ, ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ ສາມາດຖືກຍ້າຍອອກຈາກ mount, folded ໃນ shelf, ກິນກັບທ່ານໃນການເດີນທາງຫຼືທຸລະກິດ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າມະນຸດສຸດທ້າຍໄດ້ເຂົ້າເຖິງວິທີທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຫຼັກການຂອງການຝຶກອົບຮົມ
ຜູ້ຂຽນຂອງ velosimulator Pohudei ສັນຍາວ່າມີການປະຊຸມປະຈໍາວັນ 10 ນາທີປະຈໍາວັນ, ສໍາລັບເດືອນທ່ານຈະສູນເສຍ 10 ກິໂລ. ແຕ່ເພື່ອຢາກຮູ້ວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທາງດ້ານເຕັກນິກເພື່ອປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະມີພຽງແຕ່ສອງຂອງພວກເຂົາ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາປະຕິບັດການອົບອຸ່ນຢູ່ຊັ້ນ. ການຍ່າງຫຼືແລ່ນໄວແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ຄູ່ຂອງການນັ່ງແລະການຫມຸນມື. ການອົບອຸ່ນຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊິ່ງໃນຫຼັກການ, ຖືກຫຼຸດຫນ້ອຍລົງເນື່ອງຈາກຕໍາແຫນ່ງນອນເບື້ອງຕົ້ນ.
- ພວກເຮົາວາງລົງເທິງພົມ, ມືແລະຕີນຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນມືຈັບ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫມຸນ pedals ແລະ "steer". ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຈັງຫວະທີ່ລວດໄວ 4-6 ນາທີ.
- ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຄືກັນ, ຂາຖືກຍົກຂຶ້ນຕາມແນວຕັ້ງ, ແຂນຂ້າງເທິງຫົວ. ມືຖືກຫຼຸດລົງຈາກຫົວກັບຂາ, ແລະຂາ, ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຈາກຕໍາແຫນ່ງຕັ້ງໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຕາມແນວນອນຕາມພື້ນເຮືອນ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມກົດດັນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມເລື້ອຍໆ - ໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ, ແລະຍັງຂະຫຍາຍເວລາຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຜູ້ຂຽນໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າລາວໄດ້ສ້າງຕົວ simulator ຂອງລາວບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງປະກອບອາຊີບຫຼືຮັບຜິດຊອບຢ່າງຈິງຈັງເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກິລາແຕ່ສໍາລັບປະຊາຊົນທົ່ວໄປທີ່ພິຈາລະນາກິລາພຽງແຕ່ວິທີການເພື່ອໃຫ້ມີຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍອ້າງວ່າ, ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫນ້ອຍ, ມັນຈະສາມາດກໍາຈັດທ່ານນ້ໍາຫນັກເກີນແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນໂຕນ.