ການຍົກເວັ້ນມື້ສໍາລັບນົມແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ່ວນ. ຊາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາທີ່ມີນົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸດໄດ້ໄວ 1-2 ກິໂລກຣາມ. ນົມ ປຸງແຕ່ງສາມາດອີງໃສ່ຊາຂຽວຫລືສີດໍາ.
ມີຈໍານວນແຄລໍລີ່ຢູ່ໃນຊາດ້ວຍນົມບໍ?
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງຊາຂຽວຫລືສີດໍາທີ່ມີນໍ້ານົມບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຊະນິດຂອງຊາ, ແຕ່ວ່າໃນນໍ້ານົມ. ນົມທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມ້ໍານົມແລະຊາ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດແຄນຫຼາຍ. ້ໍານົມຄລາສສິກຂອງ 100 ml ຂອງຊາໃດຫນຶ່ງແລະ 100 ມລ້ໍານົມ 2.5% ປະກອບດ້ວຍ 43 kcal.
ມີວິທີການດື່ມນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ຊາບ່ວງກາເຟຈະຖືກນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຈອກ້ໍາຕົ້ມແລະຢືນຢັນຫຼາຍນາທີ. 200 ມລຊາທີ່ມີນ້ໍານົມໃນພະລັງງານແມ່ນສອງເທົ່າຍາກ - 86 kcal.
ຊາທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບນົມແມ່ນຫຍັງ?
ນົມແລະຊາໃນຕົວເອງແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ແລະການປະສົມປະສານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຫນຶ່ງເຄື່ອງດື່ມເຮັດໃຫ້ມີຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດໃຫມ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນບໍ່ທົນທານຕໍ່້ໍານົມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫມັກໃນລໍາໄສ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຖ້າຄົນດັ່ງກ່າວດື່ມນໍ້ານົມແລະເຄື່ອງດື່ມຊາ, ທັງຫມົດຂອງສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນົມແມ່ນຖືກປະຕິບັດທັງຫມົດໂດຍຮ່າງກາຍ.
ຊາທີ່ມີນົມແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເສີມສ້າງການລ້ຽງລູກໃນແມ່ຍິງຫນຸ່ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ສໍາລັບພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກແລະໄຕ, ເພາະວ່າ ໄວເອົາສານອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະລົບລ້າງການໄຄ່ບວມ. ້ໍານົມທີ່ມີນ້ໍານົມມີປະສິດທິພາບການ toning, antipyretic ແລະ soothi ng. ຫຼັງຈາກກິນຢາຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ທ່ານຫມໍຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມ້ໍານົມ, ເຊິ່ງຈະລົບສານພິດແລະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆຈາກອະໄວຍະວະຕ່າງໆ.
ສໍາລັບການແກ້ໄຂຕົວເລກ, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມເຄື່ອງດື່ມອີງໃສ່ ຊາຂຽວ . ໃນມື້ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຊາ 1.5 ລິດທີ່ມີນົມໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນສຸດຖ້ວຍຊາສໍາລັບການຕ້ອນຮັບ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບນ້ໍາ - ບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາ 1-1.5 ລິດ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປະຕິບັດການຍົກລະດັບດັ່ງກ່າວຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.