ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາຕ້ອງການ, ໃນທີ່ສຸດ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບມັນໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ທຸກທໍລະມານໂດຍບໍ່ມີການເຫື່ອອອກໃນຫ້ອງ, ພຽງແຕ່ເອົາມັນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ! ວິທີນີ້ແມ່ນ - ອາບນ້ໍາ ເກືອ ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ . ພຽງແຕ່ຈິນຕະນາການ: ມາເຮືອນເມື່ອຍ, ນອນຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນດ້ວຍເກືອ, ນໍ້າມັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກກັບຂະບວນການຂອງມັນເອງ, ແຕ່ຍັງຄິດວ່າໃນປັດຈຸບັນນີ້ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃຫ້ພິຈາລະນາ, ສິ່ງທີ່ອາບນໍ້າເກືອແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ແລະສິ່ງທີ່ variants ຂອງອາບນໍ້າເກີດຂຶ້ນ.
ປະໂຫຍດ:
- ເກືອເອົານ້ໍາໃຕ້ຜິວຫນັງຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການປວດລົງ;
- ປັບປຸງການໄຫຼວຽນພາຍໃຕ້ການຖ່າຍທອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງ lymph;
- ເນື່ອງຈາກການເລັ່ງຂອງການຍ່ອຍອາຫານພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ, ສານພິດແລະຜະລິດຕະພັນການຍ່ອຍສະຫຼາຍໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ;
- bromine normalizes ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງໂຕນຜິວຫນັງ;
- iodine accelerates metabolism, removes cholesterol;
- magnesium activates cellular metabolism;
- ທາດໂປຼຕຽມແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການຖີ້ມສານພິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ກໍາຈັດການໄຫຼຄົງທີ່, ການສະສົມຂອງນ້ໍາພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ. ທ່ານສູນເສຍເຄື່ອງຫມາຍການຍືດເຍື້ອ, ຜິວຫນັງຢຸດເຊົາລົງ. ອາບນ້ໍາເກືອເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ cellulite , ຍ້ອນວ່າພວກມັນກໍາຈັດຄວາມແທ້ຈິງຂອງຮູບລັກສະນະຂອງເປືອກສີສົ້ມ - ການລະເມີດຂອງການຍ່ອຍອາຫານພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ.
ການປ່ຽນແປງ
ທ່ານສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອທໍາມະຊາດທໍາມະດາ, ແຕ່ບໍ່ຄວນປະຕິເສດເກືອໃນທະເລທີ່ມີທາດໄອໂອດີນ, bromide, calendula, ເຂັມຂ່າ, ນ້ໍາຜຶ້ງ, ນ້ໍາມັນຫອມຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສົມທົບເກືອແລະໂຊດາ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາບນ້ໍາເກືອໂຊດາ: ປະສົມ 500 g ຂອງເກືອທະເລແລະ 300 g ຂອງ soda baking.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະປະສົບກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງພືດ coniferous, ສໍາລັບການນີ້, ການກະກຽມເປັນອາບນ້ໍ coniferous ເກືອ:
- 500 g ຂອງເກືອ;
- 50 g ຂອງຝຸ່ນ coniferous ຫຼືສອງສາມເມັດນ້ໍາມັນຕົ້ນ.
ອາບນ້ໍາ Coniferous ຈະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນ, ຈຸນລະພາກແລະຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະມີນໍ້າມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ກົດລະບຽບ
ອຸນຫະພູມນ້ໍາໃນອາບນ້ໍຄວນຈະມີ 35-39 ° C. ຢ່າຊຸ່ມນ້ໍາໃນລະດັບສູງກວ່າຫົວໃຈ. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນເວລາ 10 ຫາ 20 ນາທີ. ໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດຂອງອາບນ້ໍາເກືອຫຼືອາຫານທຽມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນ 10-15 ຂັ້ນຕອນແລະອາບນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາອີກທຸກໆມື້.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃນການອາບນ້ໍາ, ທໍາອິດໃຫ້ພວກເຂົາປົນກັບເກືອແລະປ່ອຍອອກມາອີກສອງສາມນາທີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຮູບເງົາແບບຟອມເທິງຫນ້ານ້ໍາ.
Contraindications
ອາບນ້ໍາໂຊດາ - ເກືອສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອືມ, ມີ contraindications, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກໆປະເພດຂອງອາບຮ້ອນ:
- ການກະຕຸ້ນຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃດໆ;
- ພະຍາດຜິວຫນັງ
- ບັນຫາ gynecological;
- ການຖືພາ;
- varicosity
- hypertension and thrombophlebitis;
- kidney failure
- any neoplasm